01/01/2022
Online Classes
03. Januar - 26. Februar 2022
Das Jahr beginnt direkt sportlich mit euren Best-Of Online Classes - perfekt von zu Hause aus.
Montags
9.30h // Beckenboden meets Workout
Perfekt nach der Rückbildung oder in der Schwangerschaft. Ein knackiges Training indem der Beckenboden nicht zu kurz kommt!
19.00h // Workout Quickie
Eine bombastische Kombi aus Cardio und Kraft! Glaube mir, nach 30min bist du k.o.
19.45h // After Work Stretch
Genieße einen Mix aus Mobility, Faszientraining, aktivem Dehnen und einem wahnsinnig entspannten Ende, damit man schlafen kann wie ein Baby.
Donnerstags
19.30h // Workout Quickie
Eine bombastische Kombi aus Cardio und Kraft! Glaube mir, nach 30min bist du k.o.