Wie sind die Öffnungszeiten?

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JustFit - Körperwerkstatt

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JustFit-Körperwerkstatt ist ein Personal EMS Training Studio in Hamburg Hohenfelde & Barmbek Lübecker Straße 137, 22087 Hamburg

09/09/2026

Du hast dich im Video wiedererkannt? 🫣

💻Viel sitzen im Büro macht sich in deinem Rücken und deiner Haltung Bemerkbar

Genau hier setzt EMS Training an:

- Durch gezielte Muskelreize wird unter anderem die Rumpf- und Rückenmuskulatur trainiert 🏋️

- Dies sind die Bereiche, die für eine stabile Haltung besonders wichtig sind 😉🚀

Wenig Zeit? 👉Dann nutze jetzt EMS Training, um effektiv den perfekten Ausgleich zum Büro Alltag zu haben 💪

08/09/2026

1x pro Woche ist nicht gleich 1x pro Woche. 😉

Natürlich: Wenn du die Möglichkeit hast, 3–4x pro Woche effektiv Krafttraining zu betreiben… mach es! Daran gibt es nichts schlechtzureden.

Aber wie realistisch ist das für dich wirklich? Zwischen Beruf, Familie, Terminen und dem ganz normalen Alltag? Die wenigsten schaffen es, die meisten versuchen es und tun deshalb nichts, außer warten. 🙈

Dann vergleichen wir doch lieber das, was tatsächlich stattfindet: 52x Fitnessstudio im Jahr vs. 52x Personal-EMS-Training.

Und genau hier wird EMS interessant. In nur 20 Minuten trainieren wir deinen Körper ganzheitlich, intensiv und persönlich betreut, statt darauf zu hoffen, dass aus „eigentlich müsste ich öfter ins Gym“ irgendwann eine Routine wird. 🤝

Denn ein Trainingskonzept muss nicht nur auf dem Papier funktionieren. Es muss zu deinem Leben passen. Klar kommt mal etwas dazwischen, wichtig ist das dein Trainingskonzept dich zwingt wieder teilzunehmen. ☺️

Das klingt für uns ziemlich realistisch. ⚡️

👉 Lust herauszufinden, was du aus deinen 20 Minuten machen kannst? Link zum kostenfreien Probetraining findest du in der Bio!

04/09/2026

Das wirst du nicht glauben…

Aber auch mit 50, 60 oder 70+ darfst du Kniebeugen machen, Zusatzgewicht bewegen und ordentlich gefordert werden. 💪

Entscheidend ist, dass Belastung, Bewegungsausführung und Intensität zu dir passen.

Denn gerade mit zunehmendem Alter wird Krafttraining nicht weniger wichtig, sondern mehr.

👉 Muskulatur erhalten und aufbauen
👉 Kraft und Stabilität verbessern
👉 den Körper belastbar halten
👉 Selbstständigkeit langfristig bewahren

Wir trainieren nicht vorsichtiger, nur weil eine Zahl im Ausweis größer wird. Wir trainieren individuell. Und wenn du mehr kannst, darfst du bei uns auch mehr leisten. ⚡️

Erfahre es selbst und reserviere dir deinen ersten Termin zum Personal EMS Training! 🤳

02/09/2026

Du trainierst seit Tag 1 immer gleich? Dann ist jetzt die Zeit Fortschritte zu machen🚀

Bei uns entwickelt sich Training mit dir:

- Neue Trainingsreize werden gesetzt und neue Übungen kommen hinzu 🏋️

- Dadurch wird die Herausforderung gesteigert und an deinen Fortschritt angepasst 🎯

- Das Training wird von deinen Personaltrainern abwechslungsreich und individuell gestaltet🙌

👉 Du willst endlich Fortschritte machen und EMS selbst erleben?

Dann komm vorbei und sichere dir ein kostenloses Probetraining 💚

31/08/2026

20 Minuten. Mehr Trainingsreiz, als du denkst. ⚡️

Über 600 Muskeln hat unser Körper. Und beim Ganzkörper-EMS können gleichzeitig viele große Muskelgruppen angesprochen werden. 😎

Während du im klassischen Krafttraining häufig
Satz → Pause → Satz → Pause → nächste Übung hast, ist die Trainingsdichte beim EMS deutlich höher. 🚀

Und genau das macht EMS so interessant für Menschen, die wenig Zeit haben, aber trotzdem effektiv trainieren möchten. ⏰

Dabei gilt: Nicht einfach „mehr Strom = mehr Effekt. Entscheidend sind korrekte Übungen, individuelle Intensität, saubere Bewegung und professionelle Betreuung. 🤝

👉 Du willst wissen, wie viel Training in 20 Minuten möglich ist?
Vereinbare dein persönliches Probetraining bei JustFit.

28/08/2026

Wie kennen kein “Alter“ nur Leistungszustände. ⚡️

Kraft, Stabilität, Koordination, Beweglichkeit oder funktionelle Übungen, bei uns bekommst du alle Facetten eines ganzheitlichen Trainings.

Und ja: Auch Menschen im höheren Alter absolvieren bei uns Übungen, die wir mit Athleten trainieren. Der Unterschied liegt in Intensität, Belastung und individueller Anpassung deiner Personal Trainer hier bei uns im Club! 💚

Denn wir trainieren nicht nach Alter.
Wir trainieren nach Leistungsstand, Ziel und Möglichkeiten.

👉 Personal Training trifft auf EMS, individuell statt Schema F.

26/08/2026

Hast du das schon über EMS gewusst🤔

- ⚡ Elektrische Impulse unterstützen die Muskelaktivierung

- 💪 Aktive Übungen + EMS = zusätzlicher Trainingsreiz

- 🔥 Große Muskelgruppen werden gleichzeitig angesprochen

- ⏱️ Intensives Training in kurzer Zeit

Buch dir jetzt dein kostenloses Probetraining!

24/08/2026

EMS bei MS: Geht das überhaupt? 🧠⚡

Multiple Sklerose bedeutet nicht automatisch, dass Training tabu ist. Im Gegenteil: Erhalt und Aufbau von Muskelkraft können eine wichtige Rolle spielen. 💪

EMS kann dabei eine interessante Trainingsmöglichkeit sein, weil die Intensität individuell gesteuert und die Muskulatur gezielt angesprochen werden kann. 🏋️‍♀️

Aber: Bei MS gibt es keine pauschale Empfehlung. Fatigue, Temperatur, aktuelle Beschwerden und der individuelle Krankheitsverlauf müssen berücksichtigt werden. ‼️

Deshalb gilt bei uns: Nicht einfach stärker trainieren, sondern smarter und individuell auf dich angepasst.

Du hast MS und möchtest wissen, ob EMS für dich geeignet sein könnte?

👉 Komm vorbei oder schreib uns per DM.

22/08/2026

Training muss nicht jedes Mal spektakulär sein, oder? ⚡️

Motivation ist schön, wenn sie da ist. Verlassen solltest du dich auf sie nicht. Denn Lust und Laune sind ziemlich schlechte Trainingspartner, wenn du langfristig fitter, stärker und belastbarer werden möchtest.

Deshalb setzen wir auf Regelmäßigkeit, einen klaren Trainingsplan und kontinuierliche Leistungssteigerung. Das ist die Basis.

Trotzdem darf Training Spaß machen. Und manchmal entsteht genau dieser Spaß dann, wenn wir dich anders fordern als in den Wochen zuvor: neue Übungen, neue Reize, eine Einheit, bei der du kurz denkst: „Was habt ihr heute eigentlich mit mir vor?“ 😅

Genau deshalb ist unser EMS-Training abwechslungsreich. Aber nicht um der Abwechslung willen. Jede Einheit hat einen Sinn und zahlt auf deinen Fortschritt ein 🔜 Teste unser Trainingskonzept, Link findest du in der Bio😁

19/08/2026

* ⏱️ Nur 20 Minuten Trainingszeit
* ⚡ Elektrische Impulse während aktiver Übungen
* 💪 Viele große Muskelgruppen gleichzeitig trainieren
* 🔥 Intensives und effizientes Training
* 🕐 Ideal, wenn du wenig Zeit hast

Adresse

Lübecker Straße 137
Hamburg
22087

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:00
Dienstag	09:00 - 21:00
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Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 16:00

Telefon

+494018170355

Webseite

http://www.justfitclub.de/

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