Sandra Winterberg - Balance Your Life

07/03/2025

Yin Yoga Präventionskurs in Hamburg – Entspannung & Regeneration

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und finde tiefe Entspannung mit meinem Yin Yoga Präventionskurs im wunderschönen Soulspaces Loft (Haferkamp 2, 22081 Hamburg).

📅 Start: Montag, 24.03.2025
🕢 Zeit: 19:45 – 21:00 Uhr
📍 Ort: Soulspaces Loft, Hamburg
🕰 Dauer: 8 x 75 Minuten
💰 Kosten: 165 €
🚫 Kein Kurs am 21.04.2025 (Ostermontag)

Yin Yoga ist perfekt, um Verspannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem zu entspannen. Der Kurs ist auch für Fibromyalgie Betroffene geeignet. Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert, sodass du dir ggf. eine Kostenerstattung durch deine Krankenkasse sichern kannst.

Melde dich jetzt an! Die Plätze sind begrenzt.
Schicke mir eine Nachricht oder kommentiere unter diesem Beitrag. Ich freue mich auf dich! 💜

20/12/2024

Schon Urlaubspläne für 2025???

🌊✨ Komm mit mir auf eine Reise zu dir selbst! ✨🌿
Mein Yoga Retreat "Balance Your Life" findet vom 21.09. - 25.09.2025 im wunderschönen Yogahotel Das Kubatzki in St. Peter-Ording statt. 🌅
🌱 Highlights:
🧘‍♀️ Tägliche Yogaeinheiten für Balance und Wohlbefinden
🌸 „Yoga meets Essential Oils“ – Achtsamkeit trifft Düfte
🏖️ Erholung und Natur an der Nordsee
Ein einzigartiger Ort, um durchzuatmen, loszulassen und neue Energie zu tanken. 🌞
👉 Mehr Infos & Buchung: www.sandrawinterberg.de/yoga/yoga-retreats/
Sichere dir deinen Platz und gönn dir diese besondere Auszeit! 💜

19/12/2024

🌙✨ Tiefe Entspannung für Körper & Geist! ✨🌙
Mein Yin Yoga Präventionskurs hilft dir, Stress abzubauen, Flexibilität zu fördern und innere Ruhe zu finden. Ein sanfter Start ins neue Jahr – und das Beste? Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert! 💆‍♀️
📅 8 Montage ab dem 13.01.2025
⏰ 19:45 – 21:00 Uhr
📍 Haferkamp 2, Soulspaces Loft, Hamburg

Du wohnst nicht in Hamburg??? Kein Problem, dann ist vielleicht mein Online Yin Yoga Flow Kurs etwas für Dich.

✅ Von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert
📅 Ab 14.01.2025
🕖 Jeden Dienstag von 19:00-20:00 Uhr
📍 Online per Zoom – bequem von zu Hause aus
8 Wochen lang sanfte Dehnungen, tiefe Entspannung und Achtsamkeit – genau das, was du brauchst! 🧘‍♀️

Lass uns gemeinsam in die Ruhe eintauchen und deinem Körper achtsame Aufmerksamkeit schenken. 🤍
👉 Melde dich jetzt an: www.sandrawinterberg.de/yoga/
Ich freue mich auf dich! 🌿

18/12/2024

✨🧘‍♀️ Starte entspannt und gestärkt ins neue Jahr! 🧘‍♀️✨
Mein Hatha Yoga Präventionskurs ist genau das Richtige für dich, um Ruhe, Balance und Kraft zu finden. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert!

📅 8 Montage ab dem 13.01.2025
⏰ 18:00 – 19:15 Uhr
📍 Haferkamp 2, Soulspaces Loft, Hamburg

Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Bewegung, Achtsamkeit und Erholung. Sei dabei – dein Körper und Geist werden es dir danken! 🌿
👉 Jetzt anmelden: www.sandrawinterberg.de/yoga/

Ich freue mich auf dich! 💜

17/12/2024

Bevor alle zum Jahreswechsel mit den guten Vorsätzen beginnen, sichere Dir schon jetzt einen Platz in meinen Kursen.
Aufgrund meiner Qualifikationen sind meine Yoga Kurse zertifiziert und Du kannst Dir durch die Förderung der gesetzlichen Krankenkassen einen Großteil Deiner Teilnehmergebühren wieder erstatten lassen.
Du hast die Wahl zwischen meinen Kursen in Hamburg im Soulspaces Hamburg. 8 x ab 13.01.2025 am Montag mit Hatha oder Yin Yoga.
Oder Online Yin Yoga 8 x ab 14.01.2025 am Dienstag.
Für weitere Informationen schau gern auf meine Homepage oder sende mir eine PN.
www.sandrawinterberg.de/yoga/

02/10/2024

Yoga vom 18.10. bis 21.10.2024 auf der Insel Föhr
Sehr individuell durch die Location im Landhaus in Oevenum.
Die Kraft der 4 Elemente in den Hatha und Yin Yoga Einheiten erleben.
Finde Deine Kraft und Balance in dieser Yoga Auszeit auf der wunderschönen Nordseeinsel.
Zwischen den Yoga Einheiten bleib auch genügend Zeit für Dich.

Mehr Informationen unter:
https://www.sandrawinterberg.de/yoga/yoga-retreats/

Bei Fragen sende mir gern eine PN
Ich freue mich auf Dich

11/09/2024

Freitag findet mein Intro Workshop für den Feetup statt.
Mit dem Feetup kannst Du deine Yogasequenz wunderbar ergänzen und auch in die Umkehrstellung gehen. Sprich Feet up und Head down. Mal das ganze aus einer anderen Perspektive betrachten.

Der Workshop findet statt von 16-19 Uhr im Soulspaces Sky, Hamburger Str. 118, 22083 Hamburg
Soulspaces Hamburg

Waaas???? 3 Stunden auf dem Kopf stehen????
Nein, wir fließen durch eine wunderbare Yogasession unterstützt mit dem Feetup Trainer und tasten uns Schritt für Schritt und mit Unterstützung, Alignment und Adjustment an die Umkehrstellung heran. Und hey, alles kann aber nichts muss ist die Devise.

Melde Dich noch an: https://www.fyndery.de/hamburg/kurs/22684/feetup-intro-workshop/?ref=12690
und sei dabei.
Bei Fragen, gern in die Kommentare oder PN.

Ich freue mich auf Euch!

25/07/2024

🧘‍♀️ Neu: Yin Flow Yoga Kurs – Online & Zertifiziert 🌿

Ab 3. September kannst du die sanfte Kraft des Yin Flow Yoga bequem von zu Hause aus erleben! Unser neuer Kurs, bestehend aus 8 Terminen à 60 Minuten, ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert – so erhältst du nicht nur wertvolle Yoga-Erfahrungen, sondern auch die Möglichkeit, deine Krankenkasse um eine Erstattung zu bitten! 🙌✨

Was ist Yin Flow Yoga?
Yin Flow Yoga kombiniert die langsamen, meditativen Elemente des Yin Yoga mit fließenden Bewegungen, die dir helfen, tiefe Entspannung und Flexibilität zu finden. Perfekt für alle, die ihre innere Balance stärken und gleichzeitig ihre Körperwahrnehmung vertiefen möchten.

Kursdetails:
📅 Start: Dienstag, 03. September 2024
⏰ Dauer: 8 Termine à 60 Minuten 19 – 20 Uhr
💻 Online über Zoom – mach mit, wann und wo es dir passt!
🏅 Dieser Kurs ist als Gesundheitskurs zertifiziert

Warum solltest du teilnehmen?
Flexibilität: Yoga-Session direkt von zuhause aus
-Zertifizierung: Möglichkeit zur Kostenübernahme durch deine Krankenkasse
-Entspannung: Reduziere Stress und steigere deine Wohlbefinden
Kompetenz: Erlerne und vertiefe deine Yoga-Praxis mit mir als erfahrene Yoga-Lehrerin

🔗 Jetzt anmelden und deinen Platz sichern! Besuche meine Website www.sandrawinterberg.de oder kontaktiere mich per PN, um mehr Informationen zu erhalten.
Lass dir diese Chance nicht entgehen, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Ich freue mich darauf, dich im Kurs willkommen zu heißen! 🌟

23/07/2024

🌿 Die Kraft der 4 Elemente – Yoga Retreat auf Föhr 🌿

Entfliehe dem Alltag und erlebe im Oktober eine transformative Auszeit auf der zauberhaften Insel Föhr! Mein exklusives Yoga Retreat für Dich, „Die Kraft der 4 Elemente“, lädt dich ein, die Magie von Hatha Yoga und Yin Yoga zu erleben, während wir uns auf die tiefgreifenden Kräfte der Erde, des Wassers, der Luft und des Feuers konzentrieren. 🧘‍♀️🔥💧🍃

🏡 Ort: Das charmante, familiäres Reetdach-Danners Landhaus- auf Föhr, umgeben von der Ruhe der Natur und der Nordsee. Hier findest du die perfekte Balance zwischen Komfort und Naturverbundenheit.

✨ Was erwartet Dich:
Hatha Yoga am Morgen: Stärkung und Balance durch kraftvolle und fließende Übungen.
Yin Yoga am Abend: Tiefenentspannung und Regeneration durch sanfte, lang gehaltene Positionen mit wunderbaren Duftreisen.
Elementefokus: Jede Yogaeinheit ist inspiriert von einem der 4 Elemente, die dir helfen, innere Balance und Harmonie zu finden.
Du bekommst Anregungen, wie Du diese Balance auch nach dem Retreat zu Hause in Deinen Alltag übernehmen kannst.

💫 Warum solltest Du unbedingt teilnehmen?
Genieße die beruhigende Atmosphäre eines kleinen, familiären Hotels in ansprechender Umgebung.
Erlebe eine tiefgehende Verbindung mit den natürlichen Elementen
Finde Ruhe, Entspannung und neue Energie für Körper und Geist
Kleine Gruppengröße und somit viel Individualität

📅 Wann? 18-21. Oktober 2024

🔗 Jetzt anmelden und deinen Platz sichern! Besuche meine Website für weitere Informationen und Buchungsoption www.sandrawinterberg.de oder kontaktiere mich direkt per PN.

Verpasse nicht die Gelegenheit, diese einzigartige Erfahrung auf Föhr zu genießen und deine Verbindung zu den 4 Elementen zu stärken. Ich freue mich auf dich!

Es sind keine besonderen Yogakenntnisse erforderlich.

22/07/2024

Verwandle Deine Abende mit meinem einzigartigem Kurs: Dance meets Meditation.

Bist du bereit für eine Reise zu innerer Balance und Selbstentfaltung? 🌟
In meinem 4-Abende-Kurs kombinieren wir intuitives Tanzen mit meditativen Elementen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. 🩰🧘‍♀️
Was dich erwartet: 🌿 Intuitives Tanzen – Lass dich von deiner inneren Energie leiten und finde deinen eigenen Rhythmus. 🌈 Meditation – Entspanne deinen Geist und finde Ruhe durch geführte Meditationstechniken. 🍃 Duftreisen – Erlebe die transformative Kraft von Aromatherapie und lasse dich von Düften auf eine neue Ebene der Entspannung führen.
Dauer: 60 Minuten pro Abend, 19.45-20.45 Uhr
Wann: 31.07./07.08./14.08./21.08.2024
Ort: Soulspaces, Hamburger Str. 118, 22083 Hamburg
Anmeldung: https://www.fyndery.de/hamburg/kurs/22680/dance-meets-meditaion/?ref=12690 oder über www.sandrawinterberg.de
Lass dich von der Magie der Bewegung und Stille verzaubern und schenke dir selbst eine Auszeit vom Alltag. 💫 Mach mit und entdecke die Kraft des Zusammenspiels von Tanz und Meditation! 🌀
✨ Buche jetzt deinen Platz und sei dabei! ✨

24/06/2024

Soul Wellness wird Sandra Winterberg - Balance Your Life
Nur leider lässt sich hier der Profilname nicht ändern, daher findest Du alle relevanten Posts ab sofort auf meiner Seite
Sandra Winterberg und/oder auf Instagram: sw_sandrawinterberg
Auf meiner Homepage findest Du alle Retreats, Kurse und sonstige Informationen zu meinen Angeboten

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