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16/06/2026

Wer zu wenig trinkt, macht schneller schlapp. Nur: Wie viel sollte ich als Sportler eigentlich trinken? Trinke ich besser vor, während oder nach dem Sport? Und sind Säfte, Energy Drinks oder etwa Cola ideal? Oder sollte ich besser Wasser trinken? Unser Experte verrät die Antworten. Prost!

Link zum Artikel:
https://www.personalfitness.de/ratgeber/763/so-geht-richtig-trinken-im-sport.html

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