yogaraum-hamburg

02/09/2026

In diesem Modul widmen wir uns intensiv der präzisen Ausrichtung in den Asanas und der Kunst des Assistierens. Durch detailliert angeleitete Technikarbeit schulst du deinen Blick und dein Gespür für den Körper.

Dieser Workshop ist Teil unseres weiterführenden 300 Std. Yogaraum Teacher Trainings (2026) und kann entweder im Rahmen der Ausbildung oder unabhängig davon einzeln als Workshop besucht werden.

Alle Infos findest du auf Yogaraum-Hamburg.de

01/09/2026

In Silkes „Feel & Heal“-Modul findest du einen geschützten Raum für deinen Bewegungsapparat – ob bei chronischen Verspannungen, nach Verletzungen oder wiederkehrenden Bewegungseinschränkungen. Auch wenn du einfach besonders langsam, achtsam und fundiert üben möchtest, bist du hier herzlich willkommen.

Jede Einheit beginnt mit sanfter und gründlicher gründlichen Mobilisierung aller Gelenke .

Gezielte Entlastung: Diese anatomisch achtsam ausgerichtete Hatha-Yoga-Praxis hilft, Blockaden behutsam zu lösen und Missempfindungen zu lindern.
Fokus & Stabilität: Schultern, Nacken und Rücken erhalten besondere Aufmerksamkeit – für sanft gekräftigte Muskulatur und mehr Beweglichkeit.
Individuelle Begleitung: Ganz in deinem eigenen Tempo begleitet dich Silke mit viel Erfahrung, achtsamen Hilfestellungen und individuellen Anpassungen.
Silke verfügt über fundiertes Wissen über Yogatheraphie und Anatomie.

Schenke deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er für seine Regeneration braucht, und finde zurück zu natürlicher Bewegungsfreude.

25/08/2026

Am 26.09.2026 ist Eric Rosso aus Hawaii bei uns im Yogaraum und er kombiniert verschiedene Methoden und Techniken, die du in einem herkömmlichen Atemkurs wahrscheinlich noch nicht erlebt hast. Seine sorgfältig konzipierten Methoden helfen dir, tiefer in deine Atemreise einzutauchen und unterstützt dich dabei zu dir selbst zu finden.

Der Kurs wird auf Englisch stattfinden, alle Infos und die Anmeldung bei Yogaraum-Hamburg.de

16/08/2026

In den nächsten Wochen kommen spannende Workshops mit Chris Ku**er.

„Core – Praktische Yoga Anatomie“ mit Chris Ku**er am 05.09.
Hier erforschen wir, wie Atmung, Faszien, Haltung und Bewegung zusammenarbeiten, damit der Körper stabil, beweglich und entspannt bleibt.

Außerdem findet das Senioren Teacher Training vom 10.09.-13.09. statt.

Dieses Modul fokussiert das Unterrichten der Zielgruppe Senioren ab ca. 70 Jahren sowie Menschen mit besonderen Einschränkungen. Du lernst, wie Asanas angepasst, Hilfsmittel gezielt eingesetzt und Sequenzen aufgebaut werden.

Alle Infos auch nochmal auf yogaraum-hamburg.de

12/08/2026

Lerne die Praxistricks und Hintergründe warum und wie gezielt aktivierte Füße den Körper leichter, schneller und langlebiger machen können.

In diesem 2,5-stündigen Workshop erforschen wir, wie Atmung, Faszien, Haltung und Bewegung zusammenarbeiten, damit der Körper stabil, beweglich und entspannt bleibt: Wir schauen uns Bauch- und Rückenmuskeln, Zwerchfell, Beckenboden, Psoas und Schultergürtel genauer an — also all die Dinge, die im Yoga ständig mitarbeiten, obwohl kaum jemand über sie spricht.

30/07/2026

Vergesst den Early Bird nicht! Am 26.09. ist bei uns im Yogaraum. Mehr dazu auf unserer Homepage

28/07/2026

28/07/2026

In diesem Feel and Heal-Modul bist du gut aufgehoben, wenn du chronische Beschwerden, akute Verletzungen oder wiederkehrende Beschwerden am Bewegungsapparat hast, oder einfach nur langsam und achtsam üben möchtest.

Silke konzentriert sich in diesem Modul mit den therapeutischen Übungen hauptsächlich auf die Regionen der Arme, Schultern und Nacken und den Rücken. Fühlen und Heilen darf ganz in deinem Tempo und mit vielen Hilfestellungen, sowie therapeutischen Griffen von Silke stattfinden.

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