Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:15 - 22:00 Dienstag 07:15 - 22:00 Mittwoch 08:00 - 22:00 Donnerstag 08:00 - 22:00 Freitag 07:15 - 19:30 Samstag 09:15 - 15:00

Trainingsraum Hamburg

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Trainingsraum Hamburg

Muskelaufbau - Fettabbau - Rückentraining. Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten durch Elektrische-

Studio Eimsbüttel:
Heußweg 89, 20251 Hamburg, 0151 64755566

Studio Eppendorf:
Eppendorfer Weg 244, 20251 Hamburg, 0151 64788899

Studio Winterhude:
Sierichstr. 120, 22999 Hamburg, 0163 647 8888

Studio Altstadt:
Steckelhörn 12, 20457 Hamburg, 0177 7771215

Studio Altona / Schanze:
Paulinenallee 30-32, 20259 Hamburg, 0171 6471122

07/02/2022

Neu im Studio Altona:

Cardio Intervalltraining auf dem Bike Erg im Wechsel mit Kraftübungen.

Für jeden geeignet.

Als EMS Mitglied zahlst du nur 99€ für eine 10er-Karte. Einzeleinheit 13€

24/01/2022

EMS Training mit monatlich künbaren Mitgliedschaften.

Jetzt Probetraining vereinbaren. Link in Bio.

21/10/2021

An November bei uns im Studio in der Paulinenallee 😍

YOGA 🧘‍♀️ mit

Als EMS Mitglied kannst du vergünstigt teilnehmen. Gilt übrigens auch für unser gesamtes Kursprogramm.

Infos folgen

02/09/2021

Wir haben ein BA Studium in Richtung Fitnessökonomie / Fitnesstraining / Sportökonomie zu vergeben.
Du hast die Wahl ob EMS Training, CrossFit oder beides.
Infos zum Studium unter www.dhfpg.de

Bewerbung an: [email protected]
Fragen können gerne über Insta gestellt werden

17/06/2021

Wir statten unsere Studios mit der Weltneuheit „Frida-Hygienekonzept“ aus. Das Gerät reinigt und desinfiziert Luft und Oberflächen. Um euch größtmögliche Sicherheit beim Training zu bieten.

30/11/2020

Unsere Weihnachtsgewinnspiele 🎄

Da aktuell sportlich nicht viel passiert und Vorfreude bekanntlich die Schönste ist, haben wir uns was für euch überlegt, unser Gewinnspiel ist für Mitglieder, aber auch alle anderen Sportsfreunde, Maschinen und alle die es werden wollen – also fleißig teilen!
Wir verlosen unter anderem Teilnahmen an unseren Yoga Stunden mit , CrossFit Personal Trainings, 3er EMS Karten, Poké Dinner für dich und deine Freunde und was starkes von & l

1. Da wir die Adventskalender Türchen auf unterschiedlichen Kanälen öffnen folge:

&
um teilzunehmen und kein WinterWonderfulSpecial zu verpassen!

kommentiere mit einem starken 💪🏻 und verlinke gerne 2 sportbegeistere Freunde.

Teile unseren Beitrag in deiner Story um deine Gewinnchancen zu erhöhen und tagge , &

Das Gewinnspiel endet jeden Tag ab dem 01.12 – 24.12.2020 um 23.59 Uhr. Der Gewinner wird anschließend per DM benachrichtigt!

Viel Glück, wir freuen uns auf deine Teilnahme!

*Eine Barauszahlung und der Rechtsweg sind ausgeschlossen. Instagram steht in keiner Verbindung zu diesem Gewinnspiel. Teilnahme berechtigt sind Personen mit Wohnsitz in Deutschland, die bei der Teilnahme mindestens 18 Jahre alt sind. Der Gewinner wird per Zufallsprinzip ermittelt.

29/11/2020

Ab morgen bei in Eimsbüttel: Outdoor Ruder-Workout im Wechsel mit Eigenkörpergewicht-Übungen wie Kniebeugen und Sit Ups.

Da Indoor Training wieder in weite Ferne gerückt ist, gehen wir eben raus. Es trainieren maximal 2 Personen gleichzeitig - mit ausreichend Abstand. Ein kurzes, knackiges Workout auf unserer Terrasse. Nach spätestens 30 Minuten bist du wieder bei uns raus (erschöpft & glücklich 🙂). Wir erstellen grade den Trainingsplan für kommende Woche.

Termine aktuell noch über Insta Nachricht. Eine Onlinebuchung folgt. Kosten: 10€ pro Training.

25/11/2020

Sport trotz Lockdown? Jetzt möglich für Mitglieder und Externe.
Wir haben in unserem Studio in der Paulinenallee ein Outdoor open gym aufgebaut.
Wir geben jeden Tag ein Workout vor und stellen das Equipment zur Verfügung. Selbstverständlich kannst du unser Equipment auch für dein eigens mitgebrachtes Workout nutzen.
Du nutzt den Spot alleine oder ihr kommt zu zweit. Es kommt also nicht zu Ansammlungen. Safty first!
Infos dazu auf

Keine Lust auf Langhantel & Co.? Ab kommende Woche haben wir noch einen weiteren Spot bei in der Lappenbergsallee 40. Dort stehen 2 Rudergeräte mit 25Minuten Workouts bereit. Rudern im Wechsel mit Bodyweigt Übungen. Infos dazu folgen. Bei Interesse melden euch gerne schon bei uns.

09/11/2020

Online Live Workouts.

09.11.-15.11.2020

Noch kein Zugang? Melde dich bei uns

07/11/2020

Du brauchst Abwechslung zu den Bodyweight Workouts? Morgen starten wir mit Open Gym Outdoor.
- 2 Personen pro Slot
- 15€ Drop in
- Mit Musik, Uhr auf 50Minuten gestellt und Whiteboard (auf Wunsch mit WOD. Dafür bitte nach Buchung eine DM an uns)

Folgendes Equipment steht zur Verfügung:
Open Gym Outdoor 1
- Air Bike
- Langhantel + Plates
- Plyo Box
- Wand für Handstand

Open Gym Outdoor 2
- Rower
- Dumbbells
- Kettlebells

Regstrieren und buchen auf www.crossfit-afterlife.de unter Kursplan (Link in Bio).

̈ttel

Adresse

Eppendorfer Weg 244
Hamburg
20251

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Dienstag	07:15 - 22:00
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Donnerstag	08:00 - 22:00
Freitag	07:15 - 19:30
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Webseite

http://www.trainingsraum-hamburg.de/

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