Athletics-Academy

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Besser und gesünder trainieren. YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCfMsGTshiK3ppyhMO0dQRig
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/athletics_academy/

Athletics Academy ist ein neuer Youtube Channel. Mit Egi als Personal Trainer und mit Leon für Bild und Schnitt kreieren wir Youtube Videos rund um Mindset, Ernährung, Workouts, Regeneration und Erholung. Jeden Sonntag erscheint eine neue Episode.

10/03/2026

A short glimpse of what a typical Movement training could look like.

Just a small insight — but enough to feel what it’s about.

My best advice: try it.
Trying something is always a thousand times better than just talking about it or trying to understand it from the outside.

You’ll have fun, be surrounded by great people, and develop a beautiful practice for your body and your mind.
de

06/01/2026

🎁 2026 New Year Special Membership
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Nur im Januar bekommst du unsere
Unlimited Membership für
69 € in den ersten 3 Monaten und danach für 89 €/Monat (Best-Price in 2026)!

✅ Inklusive: unlimited Classes, Members-Circle, WhatsApp-Community, Special Events wie Community- & Team-Classes. Ganz viel Raum für Austausch und gemeinsames Wachstum. 🖤

Link in Bio / Buchung über Eversports.
Let’s move & grow together in 2026. ✨️

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22/09/2025

Meet our new teacher 💫
Ziba Jacobs
Movement Teacher & Practitioner ( seit 8 Jahren )
Psychologische Bewegungstherapeutin
Psychologin (M.Sc.)
Psychotherapeutin in Ausbildung

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Unser Körper ist das Haus unserer Psyche und die Bewegung ihr Ausdruck. Als Psychotherapeutin in Ausbildung und praktizierende Movement-Trainerin ist es meine persönliche Mission, die Schnittstelle zwischen Psychologie und Bewegung zu erforschen, um sowohl das Movement-Training als auch psychotherapeutische Behandlungen zu optimieren. Ich bin überzeugt davon, dass die Art der Bewegung, die wir wählen, unser Erleben des Selbst in dieser Welt beeinflusst.
In meinem Movement-Unterricht lege ich daher Wert auf das Erleben vielseitiger Bewegungsqualitäten – auf die Ausbildung eines Körpers, der nicht nur auf einem Gebiet spezialisiert ist, sondern springen, rollen, hängen, kämpfen, tanzen, improvisieren, balancieren und reagieren kann. Je vielfältiger die Bewegungslandschaften sind, die wir erobern, desto tiefer ist die Erfahrung unseres Selbst und unser Ausdruck durch Bewegung.
Ein weiterer zentraler Aspekt meines Trainings ist die bewusste Auseinandersetzung mit Bewegung. Ich stelle Aufgaben, die Präsenz erfordern. Beispiele dafür sind: Bodypart-Isolation, Balance, Atmung, Schwerkraftwahrnehmung, Koordination, Selbstregulation, Reflexion, Beobachtung anderer und des Raums.
Es geht mir nicht nur um Output oder Leistung, sondern um eine nachhaltige Belastbarkeit des Körpers. Ein Körper, der sich vor Verletzungen schützt und langfristig beweglich bleibt.
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Movement ist für mich ein gemeinschaftliches Projekt. Eine Kultur, die aus einer Vielzahl an Menschen besteht– manche bekannter, manche weniger bekannt, die sich tiefergehend über Bewegung austauschen, gegenseitig inspirieren und Netzwerke bilden. Es entstehen Communities an verschiedenen Orten der Welt. So habe ich Movement 2018 in Mexiko zum ersten Mal entdeckt und bin meinen Meistern Mariana und Jonathan Fletcher unendlich dankbar, dass sie diesen Samen der Leidenschaft in mir gepflanzt haben, der meinen Körper bis heute blühen lässt und noch viele andere für die Movement Practice inspirieren soll.

- Siba

22/09/2025

✨ Neuer Wochenplan, neue Bewegung im Herbst ✨
Wir haben den Plan aufgefrischt – vertraute Formate, tolle Trainer:innen – und ein paar spannende Neuheiten!
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📅 Highlights & Klassen:

Montag 18:00 (90 Min) – Movement Practice: Mobility, Power, Flow | All Levels – mit

Dienstag 17:30 (75 Min) – Movement Basics: Fundamentals & Animal Movement | Level 1 – mit

Dienstag 19:00 (90 Min) – Wechsel im 2-Wochen-Rhythmus:
• Improvisation | Level 2 – mit
• Open Space: Community, Inspiration & Skill Development | All Levels – mit

Mittwoch 18:00 (60 Min) – Movement Basics: Strength & Mobility | Level 1 – mit

Mittwoch 19:15 (75 Min) – Neu: Yoga: Evening Practice – mit

Donnerstag 18:30 (90 Min) – Movement Practice: Handstand & Skills | All Levels – mit .journey

Samstag 10:00 (90 Min) – Movement Practice: Movement Tapas | All Levels – mit

Sonntag 10:00 (90 Min) – Movement Practice: Locomotion & Community – mit
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🔗 Der vollständige Plan + Anmeldung ist jetzt online!

Lasst uns gemeinsam wachsen, bewegen und verbinden 💛

08/09/2025

"The Body Knows Before We Understand"

Three Days of Listening, Sensing, Moving

- a workshop for dancers, movers, performers and curious bodies -

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A body is more than form.
It is memory, rhythm, attention.
It listens before it speaks.
It knows before it understands.

This workshop is an invitation —
to return to the body as source,
as question, as language.

Over three days, we will move through landscapes of sensation and relation.
We will draw from Feldenkrais, neurophysiology, improvisation, contact, and composition —
as doorways into presence, perception, and poetic action.

We will listen — to weight, to breath, to gravity, to one another.
We will move — with curiosity, with precision, with care.
We will compose — from what we find, from what finds us.

A space for shared practice, for exploration, for emergence.
A space to be moved, to meet yourself, and to meet others.
A space to grow something real through the body.

Open to dancers, performers, and all those drawn to the intelligence of movement.
Experience is welcome, and so is not knowing.

You are welcome.
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Dates
Fri 12.09. | 6 pm - 9 pm
Sat 13.09. | 10 am - 5.30 pm (with 1,5 hour lunch break)
Sun 14.09. | 10 am - 3.30 pm (with 1,5 hour lunch break)
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Pricing
Early Bird until 15.08.: 229euro
Regular: 249€

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Location
Movement Practice© - Movement Schule Hamburg (Paulinenallee 28, 20259 Hamburg)

09/07/2025

"The Body Speaks Before We Understand" with 🎯✨
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For the first time, we are thrilled to invite you to this unique gathering of sensing and moving, exploring the subtle intelligence of the body in motion with the wonderful Adalisa Menghini.

This workshop opens a space to rediscover the body as a source of presence, intuition, and expression.
Across three days, we will dive into a multidimensional movement practice that interweaves somatic awareness, improvisation, composition, and relational movement. Inspired by Feldenkrais, neurophysiology, and the poetic depth of embodied listening, this process invites you to move with care, with curiosity, and with clarity.
Whether you are an experienced mover or new to somatic exploration – this workshop welcomes anyone with a deep curiosity for movement, connection, and embodied intelligence.

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📅 Dates: September 05.-07., 2025
📍 Location: Movement Practice© - Movement Schule Hamburg (Paulinenallee 28, 20259 Hamburg)
💫Registration: www.movementpractice.de/movement-workshops-hamburg

Join us for three days of deep movement inquiry, presence in motion, and shared poetic research through the body.
We are looking forward to moving, listening, and exploring with you.

Corni & Egi (Movement Practice© Founders)
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⚪️ Adalisa Menghini is a multidisciplinary artist with over forty years of international experience in dance, performance, and somatic education. She studied at the School for New Dance Development (SNDO) in Amsterdam, trained in embryology with Bonnie Bainbridge Cohen, and is a certified Feldenkrais practitioner. She also holds a Master’s degree in Neurophysiological Psychology, integrating scientific knowledge with body-based, experiential practices.

Her artistic work spans improvisation, choreography, and somatic research, with a strong commitment to inclusive, intergenerational, and socially engaged approaches. Throughout her career, she has collaborated with renowned artists such as Dieter Heitkamp, Nita Little, Keith Hennessy, Kirstie Simson, LaborGras, Tino Sehgal, and Sasha Waltz.

In parallel, she has developed her own pieces involving both professional and non-professional participants.

20/12/2024

🟡 get to know your teachers 🟡
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Wir freuen uns riesig auch im Movement
Teacher Training 2025 wieder Asja Künster
als Gastdozentin bei uns begrüßen zu dürfen!

Mit ihren Kerninhalten:
▫️Floorwork
▫️ Lokomotion
▫️ Dance

Bereichert sie das Teacher Training im Bereich der Movement Self-Practice. Wir freuen uns bereits jetzt darauf wieder mit ihr über den Holzboden zu flowen und im Anschluss mit einem butterweichen, flowigen
Bewegungsapparat aus dem Seminar zu kommen.
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Als staatlich anerkannte Bühnentänzerin in Modern Dance trieb es Asja Künster nach ihrem Abschluss in Berlin von Kapstadt über Amsterdam, Paris, Kopenhagen bis New York, um an Workshops international bekannter Tänzer, Movement Trainer*innen und Studios teilzunehmen.
Hier konnte sie ihre Technik in unterschiedlichsten urbanen, zeitgenössischen und modernen Tanz- und Bewegungsstilen erweitern, trainieren und vertiefen.Es folgten weitere Workshops und Ausbildungen in Bereich Movement und Yoga. Sie besitzt ein breit gefächertes Repertoire und entwickelt aus der Kombination von klassischen und urbanen Tanzformen ihren ganz persönlichen
Stil. Heute lebt und arbeitet sie als freischaffende
Tänzerin, Tanz- Pädagogin und zertifizierte Yoga
Trainerin in Hamburg, tanzt in zeitgenössischen
Theaterproduktionen oder choreografiert u.a. für
Event- oder Fashionshows.

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Asjas Unterricht ist geprägt von geschmeidigen,
tänzerischen, fließende Bewegungsformen, die
deine Mobilität, Kraft, Beweglichkeit und
Koordination verbessern.
Technisch vermittelt sie Dir im Teacher Training einen Mix von Techniken aus dem Modern Dance, Yoga und Flow.

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Mehr erfahren:
www.movementpractice.de/
movement-teacher-training

04/12/2024

🟡 meet your teachers 🟡
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Wir freuen uns riesig auch im Movement Teacher Training 2025 wieder mit Dr. Malte Krohn zusammenzuarbeiten!

Mit seinen Kerninhalten:
▫️Partnering
▫️Soft-Acrobatics
▫️The Art of Facilitation

Bereichert er das Teacher Training sowohl im Bereich der Advanced Self-Practice, als auch im Bereich der Wissensvermittlung.💫
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Für Malte ist Bewegung mehr als nur körperliches Training – sie ist ein Weg, den eigenen Körper bewusst zu erkunden und zu erleben. Er glaubt, dass viele Menschen die Neugierde und Freude an Bewegung verloren haben, die aus der eigenen Intuition und Einzigartigkeit entsteht. Dahin möchte er dich zurückführen! In seinen Seminaren schafft er einen Raum, in dem du die Freiheit hast, dich auszuprobieren, zu spielen und kreativ mit Bewegung zu sein. Dabei geht es nicht nur darum, Techniken zu erlernen, sondern auch um den Austausch mit dir selbst und deinem Umfeld. Denn Bewegung ist nicht nur ein wunderbares Instrument, um mit sich selber in Kontakt zu kommen. In einem sicheren Raum können wir auch in den bewussten Kontakt miteinander kommen, lernen unsere Grenzen zu spüren und zu setzen und wieder mehr echte Verbindung erfahren. Egal, ob du erste Schritte wagst oder erfahren bist – Malte lädt dich ein, Bewegung als Mittel zu entdecken, lebendig zu sein, Gemeinschaft zu erleben und deinen Körper auf neue Weise zu spüren.

"Lass uns gemeinsam Freude und Verbundenheit durch Bewegung finden!" -Malte

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Über Dr. Malte Krohn
* Movement Practitioner (mehr als 8 Jahre)
* Movement Teacher
* Embodiment-Workshop-Facilitator & Dozent
* Promotion im Bereich Mindset Research
* Gründer von mindfulstartup.school (Achtsamkeit und Embodiment für Unternehmen) * Zertifiziert in Yoga, Meditation, Thai-Massage (300+ Stunden) und Stress- und Burnout-Coach (in Ausbildung)
* Über 15 Jahre Erfahrung in Martial Arts & Tae Kwon Do (Schwarzer Gürtel)
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Adresse

Paulinenallee 28
Hamburg
20259

Webseite

http://athletic-academy.com/

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