06/05/2024
ANGST beginnt im Kopf – MUT auch!
Heute ist ein besonderer Tag, an dem ich gern etwas Persönliches mit euch teilen möchte.
Jeder von uns erinnert sicher noch die Monster unter dem Bett oder den langen Flur, der nachts plötzlich furchtbar gruselig war.
„Angst“ begegnet uns alltäglich in vielen verschiedenen Formen und Ausprägungen. Im Bestfall rettet sie uns das Leben, im schlechtesten Fall belastet sie uns und macht uns krank.
Oft fürchten wir Dinge und Ereignisse, die es nicht gibt und auch nie passieren werden. Dann werden wir von Gefühlen beherrscht, die manchmal nur mit fremder Hilfe wieder unter Kontrolle zu kriegen sind.
Mit Hilfe des „Future pace“ helfen wir Kindern in unseren Trainings, sich in einer kleinen Meditation ganz genau das angestrebte Ziel in der Zukunft vorzustellen. Sowohl bildlich als auch vor allem emotional mit allen Sinnen. Das Kind wird bestärkt, seine Komfortzone zu verlassen und eine neue positive Erfahrung zu machen. Das stolze Gefühl, einen wirklich großen Entwicklungsschritt geschafft und Angst überwunden zu haben, kann so groß und bunt sein und auch Vorfreude erzeugen.
Und heute ist so ein Tag, wo in meinem Leben Mut über Angst gesiegt hat:
Mein Sohn hat heute die Bedenken vor seiner ersten Klassenfahrt überwunden und ist mit mutigen und selbstbewussten Schritten in den Bus gestiegen. Ich bin also gleich doppelt stolz:
Zum einen darauf, dass mein Sohn mitgefahren ist und sich damit selbst die Chance auf eine coole Zeit ermöglicht hat und darauf, dass ich ihn dabei unterstützen und mutig machen konnte (und fast gar nicht geweint hab, als der Bus losgefahren ist ;))
