Wie sind die Öffnungszeiten?

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Kundalini Yoga Ausbildung

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Kundalini Yoga Ausbildung

Die 3HO Akademie steht für Erfahrung, Flexibilität und Selbsterneuerung in einer sich wandelnden Welt

04/09/2026

In dieser Fortbildung lernst du die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – aus einer yogischen Perspektive kennen.

🪔 Wir schauen uns an:
*Was Vata, Pitta und Kapha wirklich bedeuten.

*Woran du erkennst, welches Dosha gerade besonders aktiv ist.

*Welche körperlichen, mentalen und emotionalen Zeichen typisch sind.

*Welche Kundalini-Yoga-Praxis ausgleichend wirkt.

*Welche Kriyas, Atemübungen und Meditationen in welcher Situation sinnvoll sind.

*Wann Dynamik unterstützt und wann sie das Ungleichgewicht sogar verstärken kann.

*Wie du deine Yogapraxis individuell anpasst, anstatt immer das Gleiche zu praktizieren.

🪔 Dabei beziehen wir verschiedene Lebensrhythmen mit ein:
*die Jahreszeiten
*die Mondphasen
*die weiblichen Zyklusphasen
*unterschiedliche Lebensphasen

🪔 Für Yogalehrerinnen
Wenn du selbst unterrichtest, wirst du deine Teilnehmer*innen mit anderen Augen sehen. Du erkennst schneller:
warum manche Menschen mehr Ruhe brauchen,
andere mehr Aktivierung,
manche nach einer Kriya völlig aufblühen,
während andere eher überfordert werden.

Du lernst, deine Stunden bewusster aufzubauen und besser auf die Bedürfnisse deiner Gruppe einzugehen.

🪔Fr 30. Okt
🪔Online von 16-20 Uhr
🪔Mit Heike Welsing
🪔Anmeldung: via eventbrite, link in bio

https://www.eventbrite.de/e/die-doshas-in-der-kundalini-yoga-praxis-registrierung-1998536498466?aff=ebdsoporgprofile

02/09/2026

Heute erzählt Kai Michaelis über seine Motivation zu meditieren.

Am Di 20. Okt ist der Infoabend für die Ausbildung zur Meditationslehrer*in.
Um 19.30 Uhr kannst du das Team kennenlernen.
Zoom-ID: 850 0196 5139, Code: MLA

Sat Nam🙏

27/08/2026

Deep Reset & Reconnect

Ganzheitliche Stressprävention durch Kundalini Yoga und Nervensystemregulation

🔸️Sa 07. Nov

🔸️Live Ort: Iyengar Yoga Institut Hamburg

🔸️ 10-17 Uhr

🔸️ Beitrag: Early Bird bis
31. Aug 149 EUR

🔸️ Anmeldung: eventbrite, link in bio

🧡 Für wen ist dieser Tag geeignet?
Dieses Tagesretreat richtet sich an alle, die sich bewusst Zeit für Regeneration schenken, ihr Nervensystem besser verstehen und wirkungsvolle Methoden zur Stressregulation kennenlernen möchten.

🧡Auch für Yogalehrer
Du lernst die Verbindung von Kundalini Yoga, Atemarbeit, Meditation, Klang und neurobiologischen Grundlagen kennen und erhältst Anregungen, die deine eigene Praxis und deinen Unterricht bereichern können.

dich

26/08/2026

Dieses Format richtet sich besonders an ausgebildete Yogalehrer:innen, die ihre Kompetenz erweitern und ihre Teilnehmer:innen noch gezielter in Entspannung und Regeneration begleiten möchten.

♡ Ausbildungskalender 2026, live-online mit Angela:
→ 10./11. Oktober
→ 07./08.November
→ 05./06. Dezember

♡ INFO- & SCHNUPPERTERMIN:
Fr 11. Sep 2026, 19-20Uhr

Eine Einladung zum Kennenlernen und Austauschen sowie für eine ca 30-40-minütige Yin Erfahrung ganz nach innen zu lauschen.
Kostenfrei via Zoom
ID: 863 0798 0804
Code: 698338

19/08/2026

Du meditierst regelmässig und spürst: Da ist noch mehr?
Vielleicht möchtest du Meditation nicht nur für dich praktizieren, sondern sie auch an andere Menschen weitergeben.

Für das Anleiten von Meditation braucht es Wissen, Erfahrung und die Fähigkeit, einen achtsamen und sicheren Raum für andere zu halten. Es braucht eine fundierte eigene Praxis – und ein Verständnis dafür, wie Menschen auf ihrem individuellen Weg begleitet werden können.

Genau hier setzt unsere Ausbildung zur Meditationslehrer*in an.
Denn wer andere begleiten möchte, darf zunächst selbst immer wieder erfahren, was es bedeutet, innezuhalten, präsent zu sein und sich selbst zu begegnen.

🔸️ Infotermin am 20.Okt zum Live Kennenlernen!

🔸️ Ausbildungskalender & Ausbildungsinhalte findest du im Beitrag

🔸️ Mehr Infos zur Ausbildung findest du auf unserer Website – link in bio

19/08/2026

Beckenboden Fortbildungsreihe
Online mit Sat Sandesh Kaur Christina Pöhls 🩷

Diese dreiteilige Online-Fortbildungsreihe richtet sich an alle, die bereits mit Kundalini Yoga vertraut sind und ihr Wissen gezielt
erweitern möchten.

Jeder Workshop verbindet fundierte
Theorie mit praxisnahen Übungen, Kriyas und Meditationen. Die Themen reichen von Anatomie über Atem
und Klang bis hin zu spirituellen Aspekten.

🩷Du kannst einzeln teilnehmen oder alle drei Seminare vergünstigt als
Fortbildungseinheit buchen.

🩷Verpasse keinen Termin - Aufzeichnungen sind inklusive!.

🩷 15. Nov, 06. Dez, 31. Jan 2027

🩷Seminarreihe: 220 EUR, Einzelbuchung je Seminar: 84 EUR

Zu jedem Seminar gibt es ein Handout.

Anmeldung via eventbrite, link in bio

13/08/2026

Mind and Meditation 22.-28. Okt
Live mit Atma Jot Kaur

Sechs intensive Tage in Tirol erwarten dich. In diesem Modul der Kundalini Yoga Lehrerausbildung Stufe 2 vertiefst du dein Verständnis von Meditation und deiner Beziehung zum eigenen Geist. Du erlernst kraftvolle Meditationstechniken auf die neun Aspekte des Geistes, entwickelst deine Intuition als primäre Fähigkeit und lernst, neutral zu beobachten und dich von inneren Ablenkungen zu befreien.

🔸️Lerne Atma Jot Kaur kennen und erfahre mehr über das Modul der Stufe 2 beim:
🔸️Infotreff Mi 26. Aug
via Zoom um 19.45 Uhr
Zoom Meeting ID: 968 799 7129, Kenncode: 108108

🔸️Modulkalender
Live vom 22. - 28. Okt
im Bio- & Seminarhotel Pointner,
Tirol Österreich
• Sa 14. Nov 2026 - Praktikumstag Online
• Mi 01. Dez 2026 - Follow Up Treffen Online

🔸️Modulbeitrag: 830 EUR
Für Wiederholer 50%
Zzgl. Übernachtung und Biokost

🔸️Kontakt: Amritpal Sandra [email protected]

13/08/2026

Wann hast du dir das letzte Mal erlaubt, nichts erreichen zu müssen?

In unserem Alltag sind wir oft damit beschäftigt, zu planen, zu organisieren und Erwartungen zu erfüllen. Selbst Meditation wird manchmal zu etwas, das wir "gut machen" oder mit einem bestimmten Ziel praktizieren möchten.

Dabei erinnert uns Meditation an etwas viel Einfacheres.

Sie lädt uns ein, still zu werden und dem zu begegnen, was bereits da ist. Hinter allem Tun, Denken und Streben liegt eine Stille, aus der alles entsteht und zu der alles wieder zurückkehrt.

An diesem Online-Meditationstag nehmen wir uns bewusst Zeit, diesen Raum zu erforschen – ohne Leistungsdruck und ohne etwas erreichen zu müssen.

🧘‍♂️Der Meditationstag ist für Teilnehmende der Kundalini Yoga Lehrer:innen-Ausbildung als Ersatz für das Weiße Ta**ra anerkannt.

Online-Meditationstag mit Clarissa Mandev Kaur
🔸️Samstag, 17. Oktober 2026
🔸️10:00–17:00 Uhr (via Zoom)
🔸️ Beitrag: 108 €
🔸️Anmeldung über den Link in der Bio / Eventbrite.

Ich freue mich darauf, diesen Tag gemeinsam mit dir zu verbringen.
Clarissa Mandev Kaur

OnlineMeditation Bewusstsein Stille YogaCommunity

27/07/2026

Diese Woche begleitet uns das Mantra "I am the light of the soul" – vertraue auf dein eigenes inneres Licht.

Ich bin das Licht der Seele
Ich bin ganz erfüllt
Bin wunderschön
Bin Seligkeit
Ich bin, Ich bin

Ich bin das Licht meiner Seele. Du bist vollkommen. Du bist Licht.

Sat Nam. 🌟

25/07/2026

Hari Kartar begleitet Menschen dort, wo Bewegung zu Stille wird und Stille beginnt zu klingen. Diplom-Kunsttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kundalini-Yogalehrerin und -Ausbilderin (KRI/3HO), Kinesiologin und Butoh-Tanzvermittlerin.

Am Samstag 07. Nov öffnet sie mit „Deep Reset & Reconnect" einen geschützten Raum für die Heilung und Regulierung deines Vagusnervs.

Dieses Tagesretreat richtet sich an alle, die sich bewusst Zeit für Regeneration schenken, ihr Nervensystem besser verstehen und wirkungsvolle Methoden zur Stressregulation kennenlernen möchten, auch Anfänger willkommen!

Als Yogalehrer lernst du die Verbindung von Kundalini Yoga, Atemarbeit, Meditation, Klang und neurobiologischen Grundlagen kennen und erhältst Anregungen, die deine eigene Praxis und deinen Unterricht bereichern können.

🔸️Iyengar Yogazentrum, Hamburg 🔸️10–17 Uhr inkl. Handout
🔸️149 € Early Bird bis 31. Aug

Mehr Infos & Anmeldung über eventbrite, Link in der Bio.

Adresse

Himmelstraße 9
Hamburg
22299

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 20:00
Dienstag	09:00 - 20:00
Mittwoch	10:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	10:00 - 20:00
Samstag	10:00 - 20:00
Sonntag	09:00 - 18:00

Telefon

+494045060292

Webseite

https://3ho-akademie-kundalini-yoga-ausbildung.de/

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