Keine falsche Bewegung Trainingsstudio

26/03/2020

Das Studio ist und bleibt geschlossen - die Kurse starten trotzdem wieder!

Nachdem das Coronavirus das Studio ja leider lahm gelegt hat, habe ich mir etwas anderes einfallen lassen. Damit ihr weiter fit bleiben könnt und ich weiter Arbeit habe, gibt es seit dieser Woche einen Online-Kursplan. Ich turne wie bisher im Studio, ihr könnt von zu Hause mitmachen, wenn ihr mögt. Das ist natürlich nicht ganz das Gleiche wie im Studio, aber immerhin eine Möglichkeit, um regelmäßig Sport zu machen.

Den Kursplan findet ihr auf der Homepage. Ich habe zunächst ein paar Kurse eingestellt, um zu gucken, wie das Angebot angenommen wird. Der Kursplan kann gerne noch ausgeweitet werden ;-)

Da das Angebot ja nicht örtlich begrenzt ist und jeder von wo auch immer mitmachen kann, würde ich mich sehr freuen, wenn Ihr den Newsletter an Freunde, Bekannte, Kinder, Eltern etc. weiterleiten würdet. Also einfach an alle, bei denen ihr denkt, dass sie sich für ein solches Sportangebot interessieren könnten.

17/10/2017

Wenn ihr für das ein oder andere Herbstwochenende noch sportliches Input braucht: in dem aktuellen Stern Gesundheitsmagazin „Gesund Leben“ gibt es ein von mir erdachtes Kräftigungsprogramm und auch ein Laufprogramm zum Nachturnen/Nachlaufen. Findet ihr auch auf meiner Homepage unter NEWS....
Viel Spaß damit 😉

14/09/2017

Wenn du genau wissen willst was Faszientraining eigentlich ist und warum man das macht....oder machen sollte ;-) Und falls du es dann auch mal ausprobieren willst: kein Problem! Jeden Mittwoch um 19:00 Uhr beim Faszien Fit kannst du deine Faszien ganz gezielt trainieren.

Geschmeidige Faszien sorgen für Fitness, gute Haltung und eine knackige Figur! Alles Wissenswerte, Übungen, plus Test: Diese Faszienrollen sind die besten!

07/09/2017

Jeden Sonntag von 10:30 - 12:00 Uhr mit Dagmar & Elske. Lass dich vom Yogavibe verzaubern und starte gelassen in die neue Woche! ✨

06/09/2017

Tatsächlich ist es gar nicht so kompliziert sich gesund zu ernähren.....ich würde noch einen Punkt zufügen: nur essen, wenn man wirklich hungrig ist!

Eine gesunde Ernährung ist nicht alltagstauglich? Stimmt nicht! Die folgenden 7 Regeln sind kinderleicht zu befolgen – und helfen euch beim Abnehmen.

02/06/2017

Der Donnerstag Pilateskurs um 19:00 Uhr läuft weiter mit neuer Trainerin, da es Stefanie leider in den Süden Deutschlands zieht. Wir freuen uns, dass die Phisiotherapeutin und Pilates Bodymotion Trainerin Anika Brandt ihren Kurs am Donnerstag Abend übernimmt. Sie freut sich über viele Kursteilnehmer ;-)

20/01/2017

Morgen früh gibt es um 10:30 statt Hatha Yoga ausnahmsweise mal Yogilates da Ira nicht da ist und ich Ihre Stunde vertrete.
Ach und für alle die es noch nicht mitbekommen haben: es gibt ein Wochenend Yoga Special im Januar. Wer eine zwei Monate gültige 10er Karte kauft bekommt eine 2. Karte für einen Freund/Freundin dazu. Gilt aber nur für die Yogakurse am Wochenende. Nicht schlecht oder?

15/01/2017

Heute Abend zum Yoga? Ira freut sich auf euch! Außerdem könntet ihr das 2 für 1 Special buchen: eine zwei Monate gültige 10er Karte kaufen und eine zweite für eine Freundin oder einen Freund dazu bekommen! Toll oder? Gilt nur im Januar!!!