Movement Club Haltern am See

04/03/2020

Movement Club Summer Project III

Stell dir bitte einmal folgende Frage: Wieviele Personen kennst du, die erfolgreich ihre Ziele zu Beginn des Jahres bezüglich...

- mehr/regelmäßig Sport machen
- Ernährung in den Griff bekommen
- fitter werden
.. umsetzen konnten.

Lass mich einmal schätzen: Wenig bis keine.

Das ist im Movement Club anders. Die Mitglieder kommen im Schnitt 2-3x pro Woche zum Training, und das kontinuierlich.

Viele machen im ersten Monat mehr Fortschritte als in einem Jahr Fitnessstudio, und das ist nicht übertrieben.

Du hast selber die Wahl, dich entweder (vielleicht zum wiederholten Male) in einem regulären Studio anzumelden und nach drei Wochen zu bemerken, dass es niemanden interessiert, was du dort tust, oder dem Movement Club beizutreten und von der motivierenden Gruppendynamik zu profitieren.

Das Summer Project bietet dir den optimalen Einstieg, 10 Wochen Training zum einmaligen Preis von 179€.

Du bekommst:

- zwei Stunden Training pro Woche in der Gruppe
- Ernährungscoaching bezüglich deiner Ziele (Abnehmen/Muskelaufbau/Gesundheit)
- zwei Köprerfettmessungen zur Bestimmung deiner Fortschritte.

Starten kannst du ab dem 23.03.

Du bist interessiert?

Dann meld dich, entweder über Facebook, per Telefon unter 01783282625 oder per Mail: [email protected]

Ich freu mich auf dich!

25/08/2019

Movement Club Mitglieder sind stärker - zusammen!

Das Team belegte bei den Highland Games 2019 den zweiten Platz und konnte vor allem bei den Kraft Disziplinen Tauziehen und Gewichtsweitwurf glänzen.

Euer Coach ist stolz auf euch, nicht nur auf die sportliche Leistung, sondern auch darauf, dass ihr euch als Team gefunden und so viel Freude am sportlichen Wettstreit entwickelt habt!

19/07/2019

https://youtu.be/A0LJOrDZTJ8

Ich präsentiere stolz das neue Movement Club Image Video, welches Euch Einblicke in das Training und meine Einstellung zu meiner Arbeit als Coach gibt.

An dieser Stelle nochmal danke an meine spitzen Mitglieder, die sich für die Video Aufnahmen zur Verfügung gestellt haben.

https://www.fitness-haltern.de/ Training und Ernährungsberatung vom Profi Maßgeschneidert, effektiv & langfristig Sie möchten den inneren Schweinehund überwi...

11/07/2019

+++ Holiday Training +++

Die beste Zeit um die Effektivität eines strukturierten Kraft- und Konditionstrainings in einer motivierten Gruppe kennen zu lernen ist?

Jetzt!

Es ist Sommer, es ist Ferienzeit.

Und wer möchte nicht das ein oder andere Kilo Körperfett weniger haben.

Etwas fitter für einen aktiven Urlaub sein.

Das Holiday Training bietet dir diese Möglichkeit.

Du bekommst:

• 6 Wochen Gruppentraining (2x pro Woche)
• Individuelle Ernährungstipps
• Körperfettmessung

Dazu bekommst vermittelt, wie viel Spaß und Motivation das Training in einer kleinen Gruppe bringen kann.

Aktionszeitraum: 15.07. bis 01.09.

Du kannst jederzeit in diesem Zeitraum einsteigen.

Kosten: einmalig 99€

Verschwende deine Zeit nicht auf einem Laufband oder einem Gerätezirkel, wo sich niemand für dich interessiert. Erlebe, was richtiges, effektives Training bedeutet.

Ich freu mich auf dich!

16/06/2019

In meiner Tätigkeit als Coach sehe ich täglich, wie sich meine Mitglieder sportlich und mental entwickeln. Kleine Schritte vorwärts, dafür kontinuierlich über einen langen Zeitraum, sind der Schlüssel zum Erfolg.

Von Zeit zu Zeit erlebe ich jedoch Leistungen, welche deutlich hervorstechen. Dieses Video zeigt Bettina und ihren ersten Klimmzug. Generell ist ein Klimmzug für jede Frau bereits eine herausragende Leistung. Berücksichtigt man jedoch Bettys Ausgangspunkt, als sie sich das Ziel gesetzt hat, bis Juni ihren ersten Klimmzug zu schaffen, wird diese Leistung noch deutlich erhöht. Zum damaligen Zeitpunkt (Winter 2018) war sie noch 14kg schwerer. Ihr Kraftlevel war nicht ansatzweise da, wo es für diese Leistung sein sollte. Doch das Ziel war gesetzt, auch wenn es utopisch wirkte.

Ein halbes Jahr später.

Mehr Kraft
Weniger Körperfett
Ein bisschen mehr mentale Stärke 😉

Ein Schritt vor den anderen gesetzt.
Nie das Ziel aus den Augen verloren.

Betty, ich bin stolz auf dich und froh dein Coach zu sein.

Die wichtigste Message diese Beitrages ist jedoch:

Das kannst du auch!
Ich kann dir gerne dabei helfen.

26/05/2019

Gruppenbild des Fatloss Training Camp 2019. Hut ab für die Teilnehmer! Als ich Trainingsprogramme für die diesjährige Ausgabe schrieb, war ich mir nicht sicher, ob das so körperlich machbar ist. Ihr habt eindrucksvoll bewiesen, was mit gutem
Mindset, motivierender Atmosphäre und entsprechendem Willen möglich ist! Nach diesem Wochenende kann euch nicht mehr viel schocken 😉

An alle, die dieses Mal nicht teilgenommen haben: lass euch die nächste Gelegenheit nicht entgehen! Der Wert eines solchen Wochenendes ist schwer durch reguläres Training auszugleichen.

Nun heißt es erholen und mit voller Elan (und Muskelkater) in die nächste Woche starten...

14/04/2019

Erstes Event im Movement Club 2019 ✔

Der Squat Day war ein voller Erfolg!

Die ein oder andere Bestleistung, super Stimmung und Motivation für kommende Trainingseinheiten.

Kommentiert doch mal, welche Events ihr euch demnächst wünschen würdet ;-)