05/10/2026
STAY STRONG – und vor allem: BLEIB DRAN!
Du hast schon angefangen, etwas für dich und deinen Körper zu tun. Vielleicht hast du in den letzten Wochen neue Routinen ausprobiert, dich stärker gefühlt und gemerkt, wie gut Bewegung im Alltag tut.
Und jetzt kommt der wichtigste Teil: Weitermachen!
Denn echte Veränderung entsteht nicht durch ein paar einzelne Workouts, sondern durch das, was wir immer wieder tun.
Genau dafür gibt es mein neues „Stay Strong“ Follow-Up Programm.
6 Einheiten à 45 Minuten, in denen wir gemeinsam weiter an Kraft, Stabilität und Belastbarkeit arbeiten – damit du dich nicht nur im Training, sondern auch in deinem Alltag stark und gut in deinem Körper fühlst.
✨ mehr Kraft & Belastbarkeit
✨ bessere Haltung & stabilere Gelenke
✨ Entlastung für deinen Rücken
✨ mehr Energie & ein stärkeres Körpergefühl
Und das Beste: Du musst deinen Alltag dafür nicht komplett umkrempeln.
45 Minuten pro Woche können der kleine, aber wichtige Fixpunkt sein, der dir hilft, deine Fitnessroutine wirklich nachhaltig zu etablieren.
📅 05.11.–10.12.2026
⏰ donnerstags, 08:00–08:45 Uhr
💻 in Präsenz, online oder per Aufzeichnung
💶 69 €
🎥 Aufzeichnungen stehen dir 4 Wochen zur Verfügung – bis zum 10.01.2027.
Wenn du Lust hast, nicht wieder aufzuhören, sondern auf deinem bisherigen Weg weiterzugehen, dann bist du bei „Stay Strong“ genau richtig.
Let’s get stronger – together!
👉 Anmeldung über www.manomaya.de
