14/03/2018
Was ist SV-fit?
SV-fit steht für Selbstverteidigung und Fitness.
Durch die Verschmelzung von SV-Techniken und diversen Box- und Fitnessübungen wird ein SV-fit-Kurs neben dem Erleben von Grenzerfahrungen im Selbstverteidigungsbereich auch zu einem Fitnessprogramm für Jung und Alt. Denn effektive und erfolgreiche Selbstverteidigung setzt eine grundlegende Fitness voraus.
Ziel des Kurses SV-fit ist der Auf- und Ausbau der persönlichen Fitness, um in möglichen Gefahrensituationen entsprechende Handlungskompetenz zu haben.
