Wie sind die Öffnungszeiten?

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CrossFit Limburg

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21/05/2026

Dieser Vibe.

Manchmal kommst du mit Energie, manchmal schleppst du dich rein. Aber irgendwas passiert, wenn die anderen auch da sind – die Uhr läuft, die Barbells fliegen, du hörst das sirrende Geräusch der Springseile und plötzlich bist du mittendrin. Die Box gibt dir etwas zurück, das der Alltag manchmal nimmt. Meistens ohne großes Drumherum. Meistens zusammen.

💬 Wer oder was zieht dich hoch, wenn du eigentlich keine Lust hast ?

18/05/2026

Mindset.

Sie schaut nicht, wie lange es noch dauert. Sie schaut, wohin sie wirft.

Mindset wird manchmal missverstanden. Es geht nicht darum, keine Schwäche zu zeigen. Es geht darum, weiterzumachen, obwohl man aufhören möchte. Diesen Unterschied kennt jede(r), die oder der schon mal mitten in einem langen WOD gesteckt hat – und trotzdem den nächsten Rep gemacht hat.

Alter? Skill-Level? Zweite Class überhaupt oder schon Jahre dabei? Egal. Mindset keine Eigenschaft, die man hat oder nicht hat. Sie ist etwas, für das man sich immer wieder neu entscheidet – Rep für Rep, WOD für WOD.

💬 Was lässt dich durchhalten, wenn es schwer wird – ein Gedanke, eine Person, ein Satz?

14/05/2026

Cool Vibes - vorgelebt & abgeschaut.

Keine großen Gesten. Kein Vortrag. Nur der Alltag, den die Kleinen still beobachten und irgendwann als selbstverständlich betrachten.

Das ist vielleicht das Beste, was Sport einem Kind mitgeben kann – nicht die Technik, sondern die Haltung.

💬 Was hat dir dein Vorbild beim Thema Bewegung und gesundes Leben mitgegeben – bewusst oder unbewusst?

03/05/2026

Hattest du einen Rest Day?

Manche trainieren am Wochenende, manche lassen es ruhiger angehen, manche planen sonntags bewusst ihren Rest Day.

Wer Leistung bringen will, braucht auch Ruhezeiten - Pausen, genug Schlaf, einen ruhigen Sonntag, Zeit mit Freunden und Familie.
Recovery hat nichts mit faul sein zu tun. Recovery macht dich physisch und mental bereit, weiterzugehen.

💬 Wie sieht dein Rest day aus?

27/04/2026

Was es bedeutet, Coach zu sein.

Du stehst am Rand, beobachtest, korrigierst, forderst – und wenn es gut läuft, brauchst du am Ende gar nichts mehr zu sagen. Die Ergebnisse sprechen für sich und die Freude darüber, etwas geschafft zu haben, was sich vielleicht unschaffbar anfühlte, steckt an.

Genau das ist der Job. Und genau dafür lohnt er sich.

💬 Coaches: Was hat euch euer bisher bester Athlet gelehrt?
Und Athleten: Was würdet ihr eurem Coach gerne mal sagen?

24/04/2026

Wenn Aussehen zur Nebensache wird.

CrossFit kann vieles verändern. Aber was es mit dem Blick auf den eigenen Körper macht – das überrascht die meisten.

Plötzlich merkst du, was er kann. Was er trägt. Was er durchhält. Und mit jedem Training lernst du ein bisschen mehr darüber, was noch in dir steckt.

💬 Wann hat sich dein Blick auf deinen Körper verändert – und was hat es ausgelöst?

17/04/2026

Unsere Schedule, Part 3:

Die Sweat Class macht ihrem Namen alle Ehre. "Stumpf ist Trumpf" oder "Kopf aus und ballern" könnte man auch sagen 😉

Die Movements sind weniger komplex, dafür sind die Workouts generell länger. Auch unsere Ergs wie Rower und Bike kommen regelmäßig vor. Für alle, die ihre Ausdauer verbessern wollen, ist das genau die richtige Class 🔥

Lust auf ein Probetraining? Buch' dir deinen Termin über den Link in der Bio.

13/04/2026

Bei uns fängt jede(r) bei Null an.

Trau du dich auch!
Den Link für die Buchung deines kostenlosen Probetrainings findest du in der Bio.

# #

12/04/2026

Der Moment davor.

Das Gewicht liegt auf den Schultern, die Ellenbogen kämpfen sich in Position. Kurz innehalten, Spannung aufbauen, Blick fokussieren.

Wie du stehst, wie du atmest, wo deine Gedanken sind. Das entscheidet oft mehr, als du denkst.

Manche brauchen Stille. Manche ein Stichwort im Kopf. Manche einfach den richtigen Song.

💬 Was ist dein Ritual – hast du eines?

07/04/2026

🥋 Grappling / BJJ Schnuppertraining

📅 Sonntag, 3. Mai 2026 | ⏰ 10:00 Uhr
📍 Martial Arts Diez, Limburg

Du wolltest schon immer mal Grappling oder Brazilian Jiu-Jitsu ausprobieren? Hier ist deine Chance – kostenlos, unverbindlich und für alle offen. Egal ob blutiger Anfänger oder einfach neugierig – auf der Matte ist jede(r) willkommen 👊🏼🤩

Was du mitbringen solltest:
👕 normale Trainingskleidung (T-Shirt, Shorts oder Leggings)
🩹 ggf. Bandagen / Tape
💧 etwas zu trinken

Unser Coach Walter führt euch durch den Tag – entspannt, sicher und mit Spaß an der Sache.

So meldest du dich an:
👉 Tritt über den WhatsApp-Einladungslink bei – alle Infos zum Ablauf gibt's dort.
👉 Buch dich zusätzlich in die Stunde in Octiv ein (geht nicht von deinem Kontingent ab), damit wir besser planen können.

🔗 Link zur WhatsApp-Gruppe: in der Bio.

Komm vorbei und sammel deine ersten Grappling-Erfahrungen auf der Matte.
Wir freuen uns auf euch! 🙌

💬 PS: Wenn das Interesse groß genug ist, planen wir perspektivisch einen festen Termin pro Woche in der Box. 🤩

Adresse

Auf Den Sechsmorgen 43
Hadamar
65589

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 11:00
	17:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 08:00
	14:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 11:00
	17:00 - 20:00
Donnerstag	07:00 - 08:00
	14:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 11:00
	14:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 12:00
Sonntag	09:00 - 12:00

Telefon

+4915122947401

Webseite

http://www.crossfit-limburg.de/

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