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Care Fit - Ernährung & Training

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Care Fit - Ernährung & Training

Personal Training & Ernährungsberatung Wer kennt das nicht? Sie haben sich fest vorgenommen Sport zu treiben, und doch fallen Ihnen immer wieder Ausreden ein.

Oder Sie treiben Sport, doch der Erfolg will sich nicht einstellen! Vielleicht wird es dann einmal Zeit, einen Termin für ein Personal Training zu vereinbaren. In dieser idealen Betreuungssituation fällt die Motivation viel leichter, Fehler können schneller behoben werden. Das zuvor festgesteckte Ziel kann konsequent verfolgt werden.

16/03/2022

Keto-Granola. Gibt es bei mir fast jeden Tag mit Quark und verschiedenen Beeren. Total gesund und saulecker.
Eine Portion hat alleine schin 13,7g Eiweiß und nur 1,6g Kohlenhydrate.

09/03/2022

25/02/2022

Fett verbrennen geht nur mit einem Kaloriendefizit. Mit den richtigen Lebensmitteln muss aber nicht gehungert werden.

24/02/2022

Bioimpendanzmessung (Fettmessung). Der Körperfettanteil muss noch weiter reduziert werden. Die Muskelverteilung ist schon ganz O.K, wird aber auch noch besser.

23/02/2022

Abendessen

22/02/2022

Selbstgemachtes Knuspermüsli, gibts heute mit Beeren und Sahnequark.

18/02/2022

Gestern musste das Training ausfallen 😕

17/02/2022

Keto-Frikadellen mit Blumenkohl-Püree, lecker!

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