RTM - Rektus Training Methode mit Kristi

07/11/2023

Es ist so weit! Bring deinen Bauch in Ordnung!
🍁Herbst-RABATT: 🍂
- 4-wöchiges Training-10%
- 8-wöchiges Training mit 20% Geld-zurück-Garantie, wenn du keine Veränderung erzielst!


Itt az idő! Tedd rendbe a pocakod!
🍁Őszi KEDVEZMÉNY:🍂
- 4 hetes tréning-10%
- 8 hetes tréning 20% pénzvisszafizetési garancia, ha nem érsz el változást!

04/09/2023

🇩🇪Leider ist der Urlaub vorbei. Das Training geht mit einem anderen Hintergrund weiter...🤷‍♀️🙃
🇭🇺A szabadságnak sajnos vége. A tréningek más háttérrel folytatódnak...🤷‍♀️🙃

02/05/2023

Haben Sie 20 Minuten am Tag?
Regenerieren Sie Ihren Bauch mit 20% Rabatt. Der Rabatt gilt bis zum 15. Mai.
🇭🇺
Van 20 perced naponta?
Regeneráld a pocakod, 20% kedvezménnyel. A kedvezmény május 15-ig tart.

29/03/2023

Eine neue von Bayern!
Der Unterschied zwischen diesen 2-2 Bildern sind nur 8 Woche!
Zu Beginn der Therapie betrug der Bauchumfang 98 cm. Nach der Therapie 91,2 cm!
Die Rektusdiastase betrug 6,5 cm und dann 3.5cm!
Die Mutter begann das Training 6 Monate nach der Geburt ihres zweiten Kindes. Sie konnte ihre Hausaufgaben etwa 2-3 Mal pro Woche machen.
Die Bilder dürfen nur mit der Quelle (mit@) geteilt werden!

Egy újabb sikersztori Bayernből!
A két-két kép között 8 hét telt el! A terápia kezdetekor a haskörfogat 98cm volt, a terápia után 91.2cm -re csökkent!
Az egyenes hasizmok közötti eltávolodás 6.5 cm volt, majd 3.5 cm-re csökkent. Az édesanya a második szülése után 6 hónappal kezdte el a tréninget. Kb . heti 2-3 alkalommal tudta végezni a házifeladatokat.
A fotót csak a forrás megjelölésével (@-el) szabad megosztani!

22/01/2023

Heute Morgen habe ich dies gewählt:
Sport✅️🚶‍♀️
Frische Luft ✅️🌬
Meine Zeit✅️🙆‍♀️
Gassi gehen✅️🐕
Geht nach draußen!
Die richtige Körperhaltung nicht vergessen!😉

19/01/2023

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=168441138947865&id=105918005200179&sfnsn=scwspmo

Die Rektusdiastase ist eine komplizierte „Verletzung“ des Körpers. Manche Menschen durchlaufen eine Reha, in der sie sich voll und ganz der Wiederherstellung ihrer Kernfunktion widmen, und haben dennoch einen Bauchspalt der nicht...

13/01/2023

Übung für Fortgeschrittene 🙃😉
https://www.facebook.com/100030326300242/posts/879832509704284/

Gyakorlat extra haladóknak :-)

11/01/2023

Was ist deine Ausrede?

- Mein Kind ist zu jung...👶 ➡️ Wenn dein Baby mehr als 8 Wochen alt ist, kannst du anfangen RTM zu machen
- Ich habe keine Zeit...⏳️➡️ 20 Minuten pro Tag?
- Ich muss mir eine Sporthose/ Gymnastikmatte/Sporttop/ ...kaufen🥋⛸️🎾 ➡️ Keine besondere Kleidung erforderlich!
- Ich habe Übergewicht...⚖️ Noch ein Grund mehr, damit anzufangen!
- Alleine? 🙇‍♀️Zusammen?🤷‍♀️ ➡️ Wie du willst!
- Online? 📲 Persönlich?👥️ ➡️ Beide funktionieren!
- Ich habe keinen Babysitter🤱➡️ RTM ist ein babyfreundliches Training
- Ich habe kein Auto 🚗 ➡️ Kein bedarf!

10/01/2023

Eine weitere von unserer RTM - Schwester aus Ungarn.
Der Unterschied zwischen diesen 2 Bildern sind nur 6 Woche! Gut gemacht!
Herzlichen Glückwunsch!


https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=140606228813046&id=100085910075136

📌Tapasztalat a 6 hetes tanfolyam végén
A képen látható, vékony testalkatú hölgy eltávolodása a tanfolyam kezdetekor KÖLDÖK FELETT 2,5 UJJNYI, KÖLDÖK KÖRÜL 4 UJJNYI, KÖLDÖK ALATT 1 UJJNYI a hasizom teljes hosszában! Hetente megjelent az órákon, lépésről lépésre haladtunk az egyszerű gyakorlatoktól a nehezek felé. Otthon heti 5-6 alkalommal végezte a gyakorlatokat. 💪🧎‍♀️
🔝Az eredmény magáért beszél: 6 hét után az eltávolodást KÖLDÖK FELETT és ALATT ZÁRTA, KÖLDÖK KÖRÜL 2,5 UJJNYIRA csökkent 💪
Az változás is szemmel látható: formásabb, izmosabb a has 👏

02/01/2023

Ich wünsche allen Frauen ein frohes neues Jahr!
Welche guten Vorsätze habt Ihr Euch so für das neue Jahr vorgenommen?
Vergessen Sie gescheiterte Neujahrsvorsätze!
Ändern Sie einen Schritt nach dem anderen!
Personalisierte Trainings: Einzelsiztung, Gruppensitzung, Online oder Hausbesuch auf anfrage.

07/12/2022

06/12/2022

Schenken Sie Gesundheit🎄🎁