04/01/2019
Liebe Freunde von Ninas Körperwerkstatt,
ich wünsche Euch von Herzen ein frohes, gesundes und sportliches Neues Jahr 2019!
Damit die Weihnachte- und Silvestersünden schnell wieder weg gesportelt sind, hier meine Angebote für Euch zum Beginn des neuen Jahres 2019:
4-Wochen-Fitness- und Abnehm-Challenge (für m und w)
Start: Freitag, 18.01.2019 - Treffen um 17:15 Uhr im Studio
hier erhaltet ihr eine Einführung und Euren Leitfaden für die 4 Wochen und einen sportlichen Start!
Jede Woche Sonntags erhaltet ihr von mir per WhatsApp einen neuen Trainingsplan sowie Anregungen für Euer Ausdauertraining und Eure Ernährung. Ihr dürft in dieser Zeit so viele Kurse im Studio besuchen wie ihr möchtet. Außerdem werde ich auf freiwilliger Basis eine WhatsApp Gruppe erstellen, damit ihr Euch gegenseitig unterstützen, motivieren und batteln könnt!
Ende: Freitag, den 15.02.2019 - Treffen um 17:15 Uhr im Studio
jetzt könnt ihr sehen und zeigen was ihr geschafft habt!!
Kosten pro Person: 150 Euro für Mitglieder von Ninas Körperwerkstatt, 190 Euro für Nicht-Mitglieder.
Personal Trainings im Rahmen dieser Challenge kosten 50 Euro statt 70 Euro pro Stunde. Diese sind freiwillig dazu buchbar und können auch gerne mit mehreren Personen stattfinden.
Kinder Akrobatik Workshop (ab 6 Jahre)
Bunte kreative Akrobatik!
Ein sportlicher Workshop für kleine und große Kinder mit viel Spaß und guter Laune!
Wir lassen unserer Kreativität freien Lauf und finden eine wunderbare Verbindung von akrobatischen Partnerübungen und dem Handwerken mit Ton. Mittags erfahren wir bei einem gemeinsamen Mittagessen mehr über die Herkunft, Zubereitung und Gestaltung unseres Essens.
Der Workshop findet statt am Samstag 02.02.2019 von 10 - 15 Uhr im Studio.
Kosten: 30 Euro pro Kind
Verbindliche Anmeldung bitte bis Mitte Januar.
Yoga Workshop „Innere Achtsamkeit“
Entwicklung heißt sich immer wieder neu zu finden. Und dies beginnt mit der inneren Achtsamkeit.
Entflieht der Hektik des Alltags und besinnt Euch ganz auf Euch selbst. Gönnt Euch ein paar Stunden für Euch ganz allein. Danach werdet ihr Euch ausgeglichen und stark fühlen.
Um das zu erreichen, werde ich Euch mitnehmen auf eine kleine Yoga Reise durch das dynamische Vinyasa, über das körperliche Shakti Yoga bis hin zu verschiedenen Entspannungs- und Meditationsübungen, die ihr mit in Euren Alltag nehmen und dort weiter anwenden könnt.
Reserviert Euch jetzt schon diesen Termin: Samstag, 16.02.2019 von 10 - 15 Uhr im Studio
Verbindliche Anmeldung bitte bis zwei Wochen vorher.
Alles Liebe und Namaste
Eure NINA
