Selbstverteidigung Newman Escrima

08/04/2021

15/09/2020

Alles beginnt mit der richtigen Balance ⚖️
.. mit der richtigen Mischung. 🥣 Zunächst einmal geht’s aber auch darum, sich mit dem Gegenstand vertraut zu machen, den man gerade in der 🖐🏻 hat. Dies kann spielerisch geschehen. Dabei ist es natürlich essenziell, zwischen Spiel und Realität zu unterscheiden.

Der Stock (als Beispiel für ein Werkzeug) ist ein Fremdkörper, den wir uns erstmal einverleiben wollen, um ihn effizient einzusetzen. Erst Körper, und dann (Körper)waffe? Oder andersherum?

Balance findet man zwischen Mensch und , aber auch im selbst (Oberkörper-Beine, linke Schulter-rechte Schulter, -peripheres Sehen, etc.).

Bei dem Thema fällt mir noch unsere Hauptkraftquelle ein: die Gravitation. 🌍
Die können wir am besten mit der richtigen Ausrichtung zum Gegner / Partner zur Geltung kommen lassen. ⬆️⬇️
Schrittarbeit hat einen wesentlichen Beitrag zu leisten. Deine Beine müssen zueinander ausbalanciert sein, damit die Gravitation dich nicht feststehen lässt (zu breiter Stand). Stabilität ist zwar unerlässlich, um kräftige Hiebe geben zu können, aber mobil möchtest du auch bleiben.
Finde also die Balance und zieh los auf Entdeckungstour, spiel eben.

Klingt spannend? Dann meld dich bei uns und mach gleich mit.

08/09/2020

Im Hintergrund – ein stiller Beobachter...

Das Angebot an Selbstverteidigungskursen ist so riesig, dass man sich nicht mehr die Zeit nimmt, etwas Neues zu entdecken. Man hält an dem fest, was man meint zu kennen.

Beim genaueren Hinschauen sieht man aber, dass es sich nicht nur um Techniken handelt, sondern um immer wiederkehrende Prinzipien.
Jeder versteht sie anders. Deshalb erlaubt unser System , dass jeder die Dinge anders versteht und umsetzt. Jeder hat einen anderen . Und das ist gut so, sonst wäre jede Bewegung vorhersehbar. Wir lassen uns nicht in die Karten schauen.

Die einzige Voraussetzung ist, dass es im Ernstfall funktioniert. Das ist die gemeinsame Säule, die es zu beachten gilt.
Macht man einen Fehler (ohne Fehler gibt’s keinen Lerneffekt), probiert man was Anderes aus. Fallen ist kein Problem. Dass man wieder aufsteht und sinnvoll weitermacht, darauf kommt es im Training an. Aufgeben und weglaufen, ist keine Option.

̈rke ̈ln ̈ln ̈ln

02/09/2020

Da ich mich seit meiner Kindheit sowohl für Kampfkunstfilme 🎬, als auch für die Lösung von körperlichen Auseinandersetzungen und den Abbau kultureller Konflikte 🧕🏽👨🏻‍🦳👳🏽‍♂️ begeistere, begann ich im Alter von 16 Jahren mit Kampfsport. Nach Muay Thai und Krav Maga widmete ich mich dem Studium von Lapunti Arnis de Abanico, woraufhin ich Newman Escrima – ein bodenständiges und im Falle eines Überfalls wirksames Kampfsystem – entdeckte. Heute trainiere ich wöchentlich unter der Anleitung von Tom Theren (4. HG im Newman-Escrima).

Escrima ist eine geniale Kampfkunst: Diese macht es einem möglich, sich mit einfachen Prinzipien zu verteidigen, ohne sich dabei die Gesundheit zu ruinieren. Das regelmäßige Üben führt zur Stärkung des eigenen Körpers 💪🏻 und Geistes 🧠, ohne dabei zu verkrampfen. Außerdem handelt es sich um eine sportliche Aktivität, die sich zeitlich perfekt in das Private und Berufliche einbauen lässt.

Wenn Du Dich, genauso wie ich, verteidigen und sogar diejenigen, die Dir nahestehen, schützen möchtest, dann brauchst Du nur noch eins zu machen: Komm einfach vorbei und überzeug Dich selbst. Ich würde mich riesig freuen, Dich in dieses besonders wirksame Kampfkunstsystem zu unterweisen und dabei Deine Gesundheit zu fördern.

01/09/2020

Wann hast du denn schon einen Stock zur Hand, wenn es brenzlich wird? 🤔 🤔

Eben, niemals!
Es sei denn, du bist auf dem Weg 🏃‍♀️zum Training oder beim Training. Vielleicht arbeitest du bei der Polizei. 👮🏻‍♀️👮🏿👮🏻‍♂️

Die Selbstverteidigungsmethode „Newman Escrima“ wird eben als System unterrichtet: es geht nicht um eine Ansammlung von zusammenhanglosen Techniken, die mann/frau mit dem Stock ausführt.
Es geht um funktionale Basics, die womit auch immer angewandt werden: Stift, Handy, Flasche oder Feuerzeug (s. Bild). Deine körpereigenen Waffen werden ebenfalls geschult. 🤛🏻
Alles, was du in der Stunde 1 lernst, behält seine Gültigkeit auch später.

Und unsere Kampfkunst diskriminiert nicht: Alter, Geschlecht und Herkunft spielen beim Lernen/in der SV keine Rolle. Sonst geht’s um Sport, wo Regeln aufgestellt werden.

̈ln ̈ln ̈ln ̈lle

27/08/2020

... und Transition. 🤜🏻🌂👞🦯🔦🔧🔪🧹✏️

☝🏻„Ich unterrichte keine Techniken, sondern Prinzipien.“
Bill Newman

Die Techniken kann man tatsächlich nicht optimal ausführen, wenn man unter Stress 😰 steht. Es ist biologisch gar nicht gewollt. Zum Denken 🤔 ist nicht genug Blut im Gehirn. 🧠 Deshalb wirst du bei uns keine Techniken ansammeln.

Trainingsprogramme, Techniken und Drills sind aber nötig, um unsere Prinzipien bzw. unser System zu erklären. Das schafft Struktur und macht es möglich, bestimmte Aspekte des Kampfgeschehens isoliert zu betrachten.

Unsere 8 Basics im Newman Escrima stehen über den Techniken und den Formen, die Beispiele bleiben, um den Körper zu schulen. Denke daran, wenn du trainierst.

Möchtest du mehr erfahren? Dann komm gerne vorbei! ̈ln

̈ln ̈ln

24/08/2020

❗️Heute ist der erste Trainingstag in Bilderstöckchen ❗️Get ready. 💪🏻

So wie es aussieht, werden wir im kleinen (aber feinen 🤘🏻) Kreis trainieren! 👩🏼👨🏻🧑🏻‍🦱 (fast... 😅)

Dies ist überhaupt kein Thema, denn die Schülerinnen und Schüler – die bei mir im Mittelpunkt stehen – werden noch öfter korrigiert und schneller selbstverteidigungsfähig.

Meine Familie und Freunde haben mich oft gefragt: „Wie kannst du es wagen, unter den jetzigen Umständen eine Kampfkunstschule (Newman Escrima) zu eröffnen? 😱 Körperkontakt ist doch gegeben, oder?“

„Ja, ohne Kontakt gibt es keine Selbstverteidigung. Aber im Newman Escrima haben wir das Glück, dass wir ein Werkzeug einsetzen, das Abstand schafft und trotzdem den Körper schult, als wären wir waffenlos.“ 🤔

Neugierig? Komm mit kurzer Ankündigung gerne vorbei!
➡️ 0178 65 92 702

15/08/2020

Hallo zusammen,
herzlich Willkommen auf unserem Kanal!

Mein Name ist Philippe Roussel und ich übernehme den Escrima-Unterricht in Köln.

Was mich an unserem einzigartigen Selbstverteidigungssystem so fasziniert, ist die Übertragbarkeit unserer Prinzipien („Basics“) auf alle möglichen Alltagsgegenstände. 🌂👜🦯🌡🔑

Allerdings denken viele Kampfkünstler irrtümlicherweise, dass Escrima sich auf die Handhabung von Stöcken, Messern, usw. beschränkt, dabei sind unsere Basics auch waffenlos einsetzbar. 🤛🏻🧨

Wo?
Robert-Perthel-Str. 2, 50739 Köln

Wann?
Montags, 19.15 - 21.15 Uhr
Startschuss: 24. August 2020 (danach Probetrainings jederzeit möglich)

📱0178 65 92 702

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15/08/2020

Hallo !
Ich bin Tom Theren und unterrichte seit mehreren Jahrzehnten Newman Escrima. 🔪🤛🏻
Mein Ausbilderteam und ich haben uns entschieden, (ernsthaft) 😄 in die Facebook-Welt einzutreten, um das Verständnis unserer Follower fürs Newman Escrima zu schärfen.

Unser Escrima als Selbstverteidigungssystem und Lebensphilosophie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz.

Möchtest du mehr erfahren? Dann abonniere unseren Kanal und/oder komme in eine unserer Schulen in Overath, Gummersbach oder Köln!

❗️Schuleröffnung in Köln am 24. August ❗️
✅ Kostenlose Probetrainings

🤛🏻 ̈ln ̈ckchen 🔪 🤼

21/12/2018

Murat aus Lünen berichtet über seinen 1SG, Bienchenstöcke und darüber -wie es ist einem Großmeister das erste Mal gegenüber zu stehen-

Vielen lieben Dank Murat, für diesen tollen Bericht!

https://wingtsunwelt.com/content/Der-Weg-zum-ersten-Schülergrad-mit-GM-Bill-Newman

Am 11.11.18 nahm ich zum ersten Mal in der EWTO-Schule in Overath an einem Escrima-Lehrgang mit GM Bill Newman teil. Mit Karneval hatte ich noch nie was am Hut und das Wetter war grau und verregnet. Aber wäre ich Karnevalist und hätten wir 35 Grad im Schatten gehabt, ich wäre trotzdem an diesem T...