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Athletik-Box Oberberg

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Athletik-Box Oberberg

Strength. Progress. Community

11/05/2022

Ab in die Box mit euch!
Jetzt wirklich alles geben und in der AthletikBox auspowern! 💪💧

06/05/2022

💪

21/04/2022

„Train insane or remain the same”

21/02/2022

🔵Fleißig, fleißig, die VfL-Stars!⚪️

Heute Morgen war unser beim Training im .oberberg.

Auf dem Programm stand Regenerations- sowie Krafttraining und Yoga.

Die Handball-Profis haben an den Geräten und in unserer Box gearbeitet 🏋🏼. Danach wurden Verspannungen beim Yoga mit Elena gelöst 🧘. Julia kümmerte sich um die physiotherapeutische Behandlung in unserer Praxis .gm

Schön, dass ihr da wart!

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19/01/2022

In kurzen Intervallen gibst du 💨Vollgas unter hoher Intensität, gefolgt von kurzen Pausen... Dann wird das Tempo und der Puls wieder hochgefahren! Der Stoffwechsel 🔁 wird angekurbelt und setzt Energie frei ⚡️. Dein 🫀Herz-Kreislauf-System passt sich nach und nach höheren Belastungen an und deine Ausdauer wird verbessert.

In dem Kurs arbeiten wir hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht. Die Geräte in der Box (Rudergerät, Airbike etc.) werden aber auch gerne eingesetzt. In diesem Kurs bestimmst du die Intensität, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen teilnehmen können.

06/01/2022

Schon unsere Athletik-Box Oberberg probiert? 🏋🏼

Krafttraining, Ausdauer- oder Koordinations-Workouts. Hier kannst du dich richtig auspowern💥 während unsere Trainer immer dabei sind, dich zu unterstützen! 💪🏼

Wenn du eher auf Gruppen-Training stehst, kannst du auch an unseren Fitness-Kursen in der Box teilnehmen: Fitness-Boxen, HIIT, Body-Train, Zirkeltraining oder Frauen-Kickboxen. Es ist für alle was dabei!😉

‼️Und jetzt profitiere von unserem Neujahrsangebot und starte erst in 3 Monaten mit der Zahlung der Mitgliedsbeiträge‼️

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17/11/2021

‼️Wichtiger Hinweis‼️

🧘🏽‍♂️Unser Partner, der VfL Gummersbach, hat die Athletik Box an folgenden Daten fürs Yoga reserviert:

☑️18.11., 12 bis 14 Uhr

☑️22.11., 12 bis 14 Uhr

☑️02.12., 10:30 bis 12:30 Uhr

☑️11.12., Uhrzeit noch nicht klar

Das heißt, die Box wird während dieser Zeiten nicht fürs Training verfügbar sein. Wir bitten um Verständnis!

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📸: Nina Brüggemann

02/11/2021

Wir haben eine neue mega Kooperation mit den ! 🤸‍♀️

Sie bereiten sich in unserer Box für die neue Saison vor. Ein bisschen Krafttraining soll die Vorbereitung unterstützen 💪🏼

25/09/2021

"Hard times create strong men, strong men create good times, good times create weak men, and weak men create hard times.” 💪🏽

13/09/2021

Zu leicht? Zu schwer? 🏋🏼

Das richtige Gewicht fürs Krafttraining ist gar nicht so einfach zu ermitteln. Wir helfen dir dabei 💪🏼

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Athletik-Box Oberberg

31/08/2021

Würdest du dich ohne Trainer auch bis über die Komfortzone hinaus pushen?

20/08/2021

Was habt ihr am Wochenende vor?

Ruhe 🛀 oder Auspowern💥?

Adresse

Auf Der Brück 9
Gummersbach
51645

Telefon

+492261818079

Webseite

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