Marcus Birkemeyer

Marcus Birkemeyer Wir schauen gemeinsam in einem kostenlosen Erstgespräch, ob und wie wir dir weiterhelfen können.

10/09/2026

Nicht nächsten Montag. Nicht nächste Woche. Nicht nächstes Jahr.

Starte jetzt! 🦾🔥

Du brauchst Unterstützung? Dann melde dich bei uns! 📩

02/09/2026

Die Antwort ist doch ganz klar… 😂🥤💀

Abnehmen muss nicht kompliziert sein, wenn du weißt, worauf es wirklich ankommt. 💪🏼🔥

👉 Du willst Training & Ernährung endlich richtig angehen?
Dann starte jetzt mit unserem individuellen Coaching! 📲🦾

comedyreels

31/08/2026

🎉⚽️ GEWINNSPIEL ⚽️🎉

Wir verlosen **3x VfL VIP-Tickets** für das Spiel am **Sonntag, den 06.09. gegen Braunschweig**! 🔥🏟️

So seid ihr dabei:

✅ ** .deutschland **folgen *(ehemals Hansefit)*
✅ ** .programm folgen
✅ **2 Freunde markieren**, mit denen ihr zum Spiel gehen wollt 👥⚽️

⏰ **Teilnahmeschluss ist Freitag um 15:00 Uhr!**

Anschließend werden die Gewinner bekannt gegeben. 🏆🎟️

Wir wünschen euch viel Glück! 🍀🔥

21/08/2026

⚽️ SC FÜCHTORF ZU GAST BEI MS-PROGRAMM 🦾

Gemeinsam mit der Mannschaft des SC Füchtorf ging es für eine intensive Athletikeinheit zuerst in unser Gym und anschließend auf den Sportplatz.

Im Fokus standen Kraft, Schnelligkeit, Stabilität und vor allem die gemeinsame Arbeit als Mannschaft. Das gesamte Team hat von Anfang bis Ende stark durchgezogen! 🔥

Das Besondere: Das Mannschaftstraining konnte über Hansefit bei uns umgesetzt werden – eine neue Möglichkeit bei MS-Programm. 🤝

Vielen Dank an den SC Füchtorf für das Vertrauen und die starke Zusammenarbeit! ❤️💙

08/08/2026

Ab sofort sind wir Hansefit Partner! 💙

Für unsere Athleten bedeutet das: Mit jedem Hansefit Check-in könnt ihr bei uns noch mehr aus eurem Training rausholen. 🦾

💸 Personaltraining günstiger
Für jeden Check-in kannst du dir ordentlich Geld sparen!

👥 Kostenlose Gruppenkurse
Unsere Gruppenkurse könnt ihr mit nur 1 Hansefit Check-in kostenlos nutzen.

🎓 Seminare & Workshops
Auch ausgewählte Seminare und Workshops könnt ihr künftig über Hansefit bei uns nutzen.

Kurz gesagt: Wenn ihr Hansefit habt, lohnt sich der Check-in bei uns jetzt gleich mehrfach. 😄

Alle genauen Infos zu den Kursen, Seminaren und der Anrechnung beim Personaltraining bekommt ihr direkt bei uns im Studio oder in unserer Whatsapp Gruppe✅

22/07/2026

Du brauchst keinen perfekten Plan. Du brauchst einen, den du auch in stressigen Wochen wirklich durchziehst. 🎯🔥

Hör auf, ständig nach der nächsten Wunderlösung zu suchen, und fang an, konsequent zu werden.

Du willst endlich nachhaltig abnehmen? Dann melde dich bei uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch. 💪🏼

13/07/2026

Klare Ansagen sparen Diskussionen… und verhindern kreative Eigeninterpretationen. 😂🤝

Wer Fortschritte machen will, braucht nicht nur einen guten Trainingsplan, sondern auch einen Coach, der verständlich kommuniziert. Sonst trainiert am Ende jeder das, worauf er gerade Lust hat. 😮‍💨💪

📩 Schick das deinem Trainingspartner, der jede Ansage auf seine eigene Art versteht. 😅

11/07/2026

Nicht jedes Training muss bierernst sein. 😅💪

Die beste Kombination? Hart trainieren, viel lachen und trotzdem abliefern. Am Ende erinnern sich die meisten sowieso an die Einheiten, bei denen man neben dem Muskelkater auch Bauchschmerzen vom Lachen hatte. 😂🔥

Welcher Coach oder Trainingspartner bringt dich jedes Mal zum Lachen? Markier ihn in den Kommentaren! 👇

09/07/2026

Viele machen sich Gedanken darüber, ob 3, 4, 5 oder 6 Trainingstage die beste Wahl sind. Die Wahrheit ist deutlich einfacher: Das beste Training ist das, das langfristig in deinen Alltag passt. 💪

Perfekt muss dein Trainingsplan nicht sein. Konsequent musst du sein. Kontinuität schlägt Motivation jedes Mal. 📈🔥

Was trainierst du aktuell pro Woche? Schreib’s in die Kommentare und speicher dir den Beitrag für dein nächstes Workout! 👇

07/07/2026

Irgendwann im Personal Training kommt dieser eine Moment… 😅

“Moment mal… ich bezahle gerade freiwillig dafür?” 💀

Die Wahrheit ist: Niemand zwingt dich, an deine Grenzen zu gehen. Genau deshalb schaffen es die meisten auch nicht. 😉

Wer Ergebnisse will, muss manchmal Dinge tun, auf die er eigentlich keine Lust hat. Und genau dafür ist ein guter Coach da. 🤝🔥

Markiere die Person, die beim ersten Anschreien wahrscheinlich einfach nach Hause gehen würde. 😂👇

Adresse

Große Straße 20
Gudensberg
49201

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 23:00
Dienstag 06:00 - 23:00
Mittwoch 06:00 - 23:00
Donnerstag 06:00 - 23:00
Freitag 06:00 - 23:00
Samstag 06:00 - 23:00
Sonntag 06:00 - 23:00

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