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Claudia Rother PT

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Claudia Rother PT

Muskelaufbau, Shaping, Trainingstechnik und Grundlagen zur Ernährung

Ich möchte Dir helfen Deine persönlichen Ziele zu verwirklichen

17/04/2024

Beim Aufräumen alte Bilder von 2005-2006 gefunden 😂 geil! Ronny auf dem Weg nach Australien beim Willi Bendel im gym, Thomas auch beim Willi im gym und Steve auf der Fibo. Schöne Erinnerungen

09/01/2023

Anfängern jeder Altersklasse (auch Jugendlichen) den Spaß an Sport+Bewegung vermitteln und das Selbstbewusstsein aufbauen!

In persönlichen Einzeltrainings erarbeiten wir einen Plan mit Perspektive, um Dir den Spaß an der Bewegung und das eigene Wohlbefinden herzustellen. Gerade nachdem wegen Corona viele Vereine und Gruppen keine Trainings mehr stattfinden lassen konnten, haben einige den Faden und die Routine für ihren Sport verloren… man hat sich an das „Nichtstun“ gewöhnt und findet keinen richtigen Einstieg mehr….

Oder Du möchtest voller Tatendrang ins Training einsteigen, bist Dir aber wegen der Ausführung der Übungen und der Strukturierung des Trainings unsicher….

In deinem Vertragsstudio, bei dir zu Hause oder in meinem eigenen kleinen Studio machen wir für Dich einen Anfang. Gerne berate ich auch in Sachen Ernährung, einfach per eMail an [email protected] Kontakt aufnehmen

Liebe Grüße

24/12/2021

Ein guter Charatker ist das Allerwichtigste- massive Arme sind aber auch was schönes 🤪

14/11/2021

Kennst du schon Claudi ⁉️

Claudi ist seit Oktober 2016 Trainerin bei uns im Kraftwerk.

- Seit 1998 am Eisen 💪🏼
- Teilnahme an 9 Wettkämpfen beim DBFV in der Fitness Figur Klasse
- Zuletzt November 2015 bei der internationalen Bayerischen Meisterschaft Vizemeister geworden
- 4 mal für die deutsche Meisterschaft qualifiziert

Claudi beantwortet gerne alle Fragen zum Thema Ernährung, erstellt Trainingspläne und ist auch für Personaltrainings buchbar.

Vereinbare jetzt Deinen Termin unter: 06051/13722

😎💪🏼💪🏼💪🏼🤗

25/04/2021

Endlich ist sie da ☺️ pünktlich zur erneuten Schließung der Studios

12/02/2021

fertig ist mein eigenes kleines Studio, die Multipresse ist bestellt und die Lieferung wird heiss ersehnt.

Für Anfänger und alle, sie sich in öffentlichen Studios von fremden Blicken beobachtet und unwohl fühlen, möchte ich gern die grundlegenden Trainings-Techniken im Rahmen von ausschließlich Einzeltrainings-Einheiten vermitteln.

In dem Zusammenhang wird ein auf die persönlichen Bedürfnisse und körperliche Voraussetzungen zugeschnittener erarbeitet

Was wird hier an Equipment geboten?

- Paragon Horizon Laufband
- SZ Stange, Kurzhanteln
- TRX-Bänder
- „Halber Ball“
- Boxsack Textilienbefüllt (nicht zu hart)
- Pratzen
- Balance Pad
- Gymnastikball
- Bänder

Wollen wir hoffen, dass dieser Ausnahmezustand bald ein Ende hat. Bis dahin wünsche ich, die Zeit so gut es geht zu überstehen ❤️

05/06/2020

Es geht wieder in die richtige Richtung 👊🏻 nach 4 OPs in den letzten 3 Jahren und Corona Pause geht es wieder vorwärts - hoffen wir mal, dass erstmal nichts mehr dazwischen kommt

02/06/2020

Da geht noch mehr aber zum Wachwerden langts erstmal 😝

14/04/2020

Training zu Hause, besser als Nichts - ich hoffe ihr habt auch eine Lösung, die Zeit ohne Gym einigermaßen zu überbrücken.....

25/11/2019

Nach einer langen Verletzungspause läuft es endlich wieder auf Betriebstemperatur 😁

18/02/2019

Sooooo das Schlimmste ist erstmal geschafft- am vergangenen Mittwoch wurde mein Kreuzband und der Meniskus operiert... nach 5 Tagen Krankenhaus ging es heute dann endlich nach Hause. Jetzt heißt es kühlen, ReHa und schauen dass man wieder auf die Beine kommt

Ich freu mich schon auf das nächste Beinetraining im Oktober 🤮🙈

19/01/2019

Bis zu 70% Übergewicht KANN genetische Ursachen haben.... eben die Werbung gesehen und mir schwillt der Kamm

Lasst euch nicht von Halsabschneidern über den Tisch ziehen. Ein persönliches Gespräch mit einem Ernährungsberater oder Personal Trainer kostet keine 1000€ und bringt euch sicher deutlich weiter

Oftmals reicht die Überprüfung der Relation von Verbrauch zu Nahrungsaufnahme

Adresse

Zum Eckhardsgraben 4
Grundau
63584

Webseite

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