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Yoga- und Balance Swing Kurse und Ernährungsberatung

10/06/2026

Yoga auf dem Stuhl, für zwischendurch 🪑💚
Diese kleine Sequenz zeigt, wie viel schon mit einem Stuhl möglich ist: mobilisieren, aufrichten, drehen, dehnen kräftigen und wieder ein bisschen mehr bei sich ankommen.

Ideal für den Alltag, fürs Büro oder einfach für eine kleine Bewegungspause zuhause.
Oft braucht es gar nicht viel, nur einen Stuhl und ein paar bewusste Minuten.

Wenn du magst, speicher dir das Video gern ab oder probiere die Übungen direkt aus.🤗

Hinweis:
Halte gerne jede Übung 2 bis 5 Atemzüge lang.
Höre auf deinen Körper und übe nur so weit, wie es dir guttut. 🙏🏻

30/04/2026

Der Frühling ist gerade so schön spürbar hier in Gründau Breitenborn.

Alles wird grüner, heller, lebendiger. Und irgendwie bekommt man direkt wieder mehr Lust, in Bewegung zu kommen.

Ab nächster Woche Montag gibt es bis zur Sommerpause noch 28 Möglichkeiten, bei mir teilzunehmen:

Yoga
Stuhl-Yoga
Balance Swing™

Du musst dafür keinen kompletten Kurs buchen.
Du kannst auch ganz flexibel mit einer 5er-Karte teilnehmen oder einzelne Stunden per Drop-in besuchen, so, wie es gerade in deinen Alltag passt.

In fast allen Kursen sind noch einzelne Plätze frei.

Wenn du den Frühling nutzen möchtest, um wieder mehr bei dir anzukommen, dich zu bewegen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, melde dich gerne bei mir. 🌸🌺🌳🌲🙏🏻💚

27/04/2026

Wenn dieser Raum sich füllt, entsteht etwas ganz Besonderes: Menschen kommen zusammen, bewegen sich in ihrem eigenen Tempo und schenken sich bewusst Zeit.
Stuhl-Yoga schafft Raum für Bewegung, Wahrnehmung und Miteinander. 💚

25/03/2026

In diesem Video bekommst du einen kleinen Einblick in meine neuen Wochenkurse, die Terminübersicht und meinen Yogaraum.

Von Hatha Yoga am Morgen oder Abend bis hin zu sanftem Stuhl-Yoga am Vormittag ist alles dabei.

Meine Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und können bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Alle Infos zu Zeiten, freien Plätzen und Anmeldung findest du unter www.v-leben.de

25/03/2026

Yoga in Gründau. Nach den Osterferien starten meine neuen zertifizierten Präventionskurse als 8-Wochen-Kurse in Breitenborn und donnerstags auch im MGH ANTON.

Hatha Yoga am Morgen und Abend sowie sanftes Stuhl-Yoga am Vormittag - alltagstauglich aufgebaut mit Bewegung, Atmung und Entspannung.

Freie Plätze und alle Infos findest du unter
www.v-leben.de

24/03/2026

Ich nutze den FeedUp zwischendurch immer mal wieder. Nicht lange, mach dort auch nichts Großes.
Nur ein bisschen bewegen, stärken, ein bisschen hängen lassen. Und direkt fühlt es sich anders an. 🤍

24/03/2026

Manchmal zeigt uns die Natur ganz leise,
wann es Zeit ist, neu zu beginnen.

Wenn du dir wieder mehr Zeit für dich nehmen möchtest,
zur Ruhe kommen, dich bewegen und deinem Körper etwas Gutes tun willst.
Jetzt ist ein guter Moment dafür.

Nach den Osterferien starten meine neuen Yoga-Kurse in Gründau-Breitenborn.

Aktuell sind noch Plätze frei:
• Montagabend - Guten Abend Yoga (19:00-20:15 Uhr)
• Dienstagmorgen - Guten Morgen Yoga (09:00-10:00 Uhr)
• Mittwochmorgen - sanftes Stuhl-Yoga (10:00-11:00 Uhr)

Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Melde dich gern direkt bei mir, wenn du dabei sein möchtest 🤍

19/03/2026

Heute endet der Donnerstagabend-Hatha-Yogakurs.
Abschlussstunde.

Morgen noch einmal und nächste Woche der Dienstag
sowie die Stuhl-Yogakurse ein letztes Mal.

Dann Pause bis nach den Osterferien.

So ein schöner, klarer Frühlingsabend heute. 🤍

Nach den Osterferien starten die Frühlings-Sommerkurse. Wenn du dabei sein möchtest: Jetzt sind noch Anmeldungen möglich.

Adresse

Grundau
63584

Webseite

http://www.v-leben.de/

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