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fitbox Gronau Westfalen

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fitbox - das erste "One-Stop" EMS Fitnessstudio gibt's jetzt auch in Gronau. Keine Zeit ist keine Au

26/08/2024

Große Neuigkeiten

07/01/2024

Der Zeiger Deiner inneren Uhr steht in diesem Jahr auf Fitness. ⏰💪

Das Jahr hat zwar erst begonnen, aber für Deine Fitness ist es jetzt schon fünf vor 12. 😲

Schnapp Dir also schnell einen unserer beliebten Probetrainingstermine und starte mit Deiner Fitness in diesem Jahr so richtig durch. 💪

Vereinbare Deinen Termin für ein unverbindliches Probetraining 💚⬇️

📍 Ochtruper Straße 59, 48599 Gronau
☎ 02562/7279965
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27/10/2023

🏋🏻‍♂️Nutze das Beste aus dem letzten Quartal!
Starte jetzt und trainiere bis zum Jahresende umsonst. 💫 Gemeinsam schaffen wir deine Fitnessziele! 💪🏻

Nur gültig bis zum 12.11.2023

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14/05/2023

Wir wünschen allen Müttern einen schönen Muttertag. 💐😘

Liebesbrief an Mama 💌

Liebste Mama,

Du bist und bleibst meine erste große Liebe. ❤️ Du hast mich zu der Person gemacht, die ich heute bin. Dank Dir weiß ich, was bedingungslose Liebe bedeutet. 🥰

Ich danke Dir für jeden Schritt 👣, den Du mit mir gegangen bist.

In Liebe,
Dein Kind 💋

14/02/2023

Wir wünschen euch und euren liebsten einen wunderschönen Tag ❤️💚

Erinnert euch zurück an eure schönsten Momente und denkt daran was ihr alles noch zusammen erreichen könnt !

Wir sind für euch da um eure gemeinsamen Ziele mit euch umzusetzen!

Gemeinsam Sport treiben schweiß(t) zusammen 🫶🏼!!

Probiere gemeinsam das kostenlose & unverbindliche Probetraining einfach mal aus 💚⬇️

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01/01/2023

Wir wünschen Dir ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr 2023. 🥳

Welchen Neujahrsvorsatz hast Du Dir selbst gesetzt?

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02/12/2022

🎄Weihnachten steht vor der Türe🎄

Unsere Weihnachtsgutscheine sind schon eine Tradition und Traditionen soll man sich ja bewahren.
Deshalb auch in diesem Jahr :

3x EMS - Personal Training im Wert von 145€ für nur 39,90€.
Außerdem beinhaltet der Gutschein ein kostenloses Probetraining und einen ganzheitlichen Check-Up Deiner körperlichen Ist-Situation.

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18/11/2022

Black Fitday Special

Sichere Dir JETZT tolle Rabatte bei Deiner fitbox Borken Markt - ab sofort bis zum Monatsende.

Das gab es noch nie. Spare 20 % auf die komplette Mitgliedschaft bei uns.

Melde Dich zum kostenlosen Probetraining an und profitiere jetzt von unseren tollen BLACK FITDAY Angeboten 💚⬇️

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11/11/2022

Aufgeben (Verb): Existiert NICHT in Deinem Wortschatz! ☝️

Dein Schlüssel zum Erfolg besteht aus Geduld, Disziplin und Beharrlichkeit. 😉 Es ist besonders wichtig, dranzubleiben und seine Ziele weiterhin zu verfolgen. Nur so kannst Du letztendlich auch das erreichen, was Du Dir vorgenommen hast.

Dein Ziel bestimmt zwar Deine Richtung, aber Du bestimmst Dein Tempo. Du musst nur konsequent auf Dein Ziel zugehen. 💪

Wir begleiten Dich auf Deinem Weg und kommen mit Dir gemeinsam an Deinen Zielen an 🤝.

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21/09/2022

Muskeln rauf ⬆️, Diabetesrisiko runter. ⬇️

Regelmäßige Bewegung unterstützt in allen Altersklassen die allgemeine Gesundheit. 👍Damit verraten wir Dir ja kein Geheimnis. Aber war Dir bewusst, dass Du mit Krafttraining gezielt Dein Diabetesrisiko senken kannst? 😲

Sowohl Ausdauersport 🏃 als auch Muskelaufbautraining 💪 sind bei der Diabetesprävention von Vorteil, weil dabei ein insulinunabhängiger Mechanismus im Körper aktiviert wird, der den Körperzellen die Aufnahme von Glukose aus dem Blut erleichtert. Damit sinkt der Blutzuckerspiegel und die Insulinsensitivität steigt. 👌

Auch bereits an Diabetes erkrankte Menschen profitieren davon und können mit 2,5h aktivem Spazierengehen pro Woche ihren Blutzuckerspiegel um einen Wert von 0,5 - 0,7 Prozent senken. ↘️

Besonders Krafttraining 🏋️‍♀️ schafft mit der aufgebauten Muskulatur weitere Speicherkapazitäten für Glukose und kann so effektiv den Blutzuckerspiegel senken. 😉 Die positiven Effekte sind schon nach einer Woche Training im Blutbild zu sehen. 😊 Doch so schnell wie sich die positiven Effekte einstellen, so schnell können sie auch wieder verblassen. Eine Trainingspause sollte daher nicht länger als zwei Tage andauern, um die Wirkung des Trainings aufrechtzuerhalten. ☝️

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03/08/2022

40 Minuten in der Woche EMS Training, da bleibt genug Zeit für eure anderen Hobbys 🏋️‍♀️

•Beim Krafttraining legen wir den Fokus auf
dynamisches & statisches Ganzkörpertraining. Ein gesunder Körper braucht starke und solide Muskeln. 💪

•Beim Cardiotraining wird Dein Herzkreislaufsystem trainiert, denn ein ordentlicher Fettstoffwechsel braucht Ausdauer. 🫁

•Für den effektiven Trainingserfolg ist Deine richtige Ernährung sehr wichtig -wir kümmern uns mit Dir darum. 🍲

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15/07/2022

Leichte Entscheidungen kann ja jeder treffen. 😅

Die Entscheidung, endlich etwas für sich selbst zu tun und sich mit harter Arbeit und Durchhaltevermögen zu verbessern, ist nicht leicht. Aber sie hat auf lange Sicht schwerwiegende, positive Folgen für Dich. Du verbesserst Deine Gesundheit, Deine Haltung, Deine Muskeln, Deine Ausdauer und fühlst Dich einfach besser. 🤗

Mach Dir also die Entscheidung nicht zu schwer. Auch wenn Du Bedenken hast, die positiven Effekte überwiegen und lassen Dich Deine Entscheidung nicht bereuen. 😉

Du kannst jetzt schon die erste richtige Entscheidung treffen und einen Termin für ein kostenloses Probetraining vereinbaren💚⬇️

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Ochtruper Straßer 59
Gronau
48599

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Samstag	09:00 - 13:30

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