FitnessLounge by Elke Lindert

30/05/2024

09/03/2023

Source:https://www.spreaker.com/user/indubio/pfizer-filesEin Team um Naomi Wolf und Steve Bannon hat in den USA freigeklagte Dokumente des Pharma-Giganten Pf...

16/02/2023

Laut Ben Armstrong vom New American Magazine hat der neueste Bericht des Teams um Dr. Naomi Wolf aufgedeckt, dass Pfizer ein illegales Impfstoff-Experiment an

16/02/2023

Was sagt ihr dazu..

02/11/2020

Gesundheit!!!
Dieses Jahr zeigt uns deutlicher denn je, was wichtig, vielleicht am WICHTIGSTEN ist, um zu Leben...
Unser wertvollster Muskel....?? Das HERZ!
Der Herzschlag wird gesteuert durch unsere Atmung.
Atem ist LEBEN!
Frische Luft, Sonnenlicht, gesunde Ernährung, Entspannung und Freude stärken jedes Immunsystem!
Ich als Sportler in versuche seit nun mehr als 25 Jahren Menschen zu motivieren sich besser um ihre Gesundheit zu kümmern.
Nun sollte jeder, der keine Lust auf Bakterien, Viren, Krankheiten hat mal inne halten.

10/08/2019

Leute, die härteste Droge der Welt ist: ZUCKER!
Dr. Nicole Avena (Icahn School of Medicine Mount-Sinai-Krankenhaus ) hat eine Studie darüber erstellt.(Natural News.com). Zucker mach bis zu 8 Mal abhängiger als Kokain. Die hochverarbeiteten Lebensmittel verändern dauerhaft unser Gehirn und triggern direkt das Suchtzentrum an. Gerade Teenager konsumieren bis zu 34!!! Teelöffel täglich....
Also besser mal ab und an nachdenken und Finger weg :)

08/08/2019

Zu hohe Cholesterinwerte bekommt man schnell mit Arminosäuren in den Griff.
Die gibt es in jeder Apotheke in Reinform.
Wichtig, um den Cholesterinwert dauerhaft niedrig zu halten:
Benötigt ihr vor allem die Aminosäuren Arginin, Taurin und Carnitin

08/08/2019

An die Eiweiss-Shake-Junkies :)
Nehmt doch einfach die BESTE und einfachste Lösung.
Eiweiss von Eiern.
Für Infos stehe ich gerne zur Verfügung :)

05/10/2018

Das Wort DIÄT kommt aus dem griechischen DIAETA und bedeutet einzig und allein die Lebensweise.
Die muss geändert werden, wenn ein Körper sich verändern soll. Der Typ hier hat Recht und Ahnung. Die meisten Menschen haben einfach verlernt auf ihren Körper zu hören und quälen sich mit irgendwelchen Trend-Diäten. Man kann essen was man will, wenn man ein paar Regeln beachtet. Ich mache das auch so. Ich esse was ich will und mache Sport dazu. Ergebnis: Bei 1,73m Größe wiege ich 58 kg. Ich habe seit ewigen Zeiten keinen einzigen Gedanken an mein Gewicht verschwendet .:) Und auch nicht wie schnell, hoch und weit ich beim Sport kommen muss. Muss ich nämlich nicht. Auch da mache ich entspannt einfach nur Sportarten die mir wirklich Freude bereiten. Wenn ich da raus gehe und sehe, dass die meisten Menschen null Bock auf ihr Radfahren, Walken, Wandern, Joggen oder sonst was haben, frage ich mich: "Warum quält man sich so?" Zombie-Verhalten im Freizeitsport. Man kann es in den Gesichtern sehen....
P.S. Den Büffelmozzarella kann er noch weg lassen aufgrund der Herstellungsweise.... :)
Und eigentlich sollte jeder wirklich sein Fleisch selber schlachten, dann sieht das alles ganz schnell ganz anders aus ...

Er hält die Weltbestzeit bei der härtesten Sportart der Welt – der Triathlon-Langdistanz. Im Interview mit FOCUS Online gibt der deutsche Ironman Jan Frodeno Tipps für eine gesunde – und leckere – Ernährung. Außerdem erklärt der Weltrekordhalter, warum es zum Frühstück bei ihm nur eine...

27/09/2018

AB OKTOBER NEU!!!
RELAQUA
Apnoe und Meditation
ENTSPANNT WIE EIN (APNOE) TAUCHER
Es gibt keinen anderen Sport, in dem Entspannung und körperliche, sportliche Leistung so eng zusammen gehören. Ein Freediver ist zur Entspannung verdammt. Wer in der Tiefe des Wassers nicht entspannt, der kann keine Leistung bringen.
RELAQUA ist eine Kombination aus Atemübungen der Apnoetaucher, Floating und Aufmerksamkeitsübungen im Wasser und an Land, Yoga-Elementen und Entspannungstechniken.
Infos gibt es hier: 089-829 504 32

16/09/2018

Ohhhhhmmmmmmm!!

Jeden Tag macht die Personal Trainerin Elke Lindert Sie fitter fürs neue Jahr – dazu gehört auch die richtige Entspannung.