Running Racoons

20/09/2022

20/09/2022

Am 17.09.2022 fand endlich die Xletix Challenge Norddeutschland statt. Ein Termin auf den wir schon lange gewartet hatten. Immerhin hatten wir die Tickets bereits vor Corona gekauft.
Allerdings stand im Vorfeld fest, dass es diesmal etwas anders „laufen“ würde.
Andy vom Team HULK war ebenfalls gemeldet, hat aber nach einer Knie-Op noch Laufverbot. Und auch unsere Ann-Ca kurierte noch einen Muskelfaserriss aus. Flo ist zwei Tage vorher beim Box-Sparring KO gegangen und auch noch nicht ganz fit im Kopf gewesen. (War er das je🤔).
Also entschied man sich bereits im Vorfeld wieder zu einer Aktion und macht daraus eine Hindernis Wanderung als „Team Invalide“.
Angetreten sind letztendlich Andy, Ted (ebenfalls nach Hand OP) und Flo. Im Startblock hat sich kurzerhand Nadine von den Mudbusters (nach Bänderriss im Knöchel ebenfalls noch Laufverbot) der Reha Sportgruppe angeschlossen.
Während Andy nach der S Distanz auf seinen Körper hörte und ins Ziel begleitet wurde, ging es für die drei Verbliebenen weiter auf die M-Strecke.
Wenn man die Distanz bei den doch kühlen Temperaturen wandert statt zu laufen, der Körper also nie wirklich warm wird und dazu dauernd nass durch Regen und Hindernisse ist das noch eine ganz andere Hürde die zu nehmen ist.
Aber Finish ist Finish.
Grüße gehen raus ans Team HULK und die Mudbusters .
Wir freuen uns schon auf die nächsten gemeinsamen Läufe.

12/03/2022

Am Montagmittag sind 2 junge ukrainische Frauen im
RedLion Gym Duisburg angekommen und haben
dort erstmal eine Unterkunft gefunden .. Sie sind
aus der Ukraine hierher geflohen und mussten so gut
wie alles zurücklassen. Sie haben dort ein ganz
normales, modernes Leben geführt und jetzt ist
nichts mehr wie es war. Bis hier die ganzen
bürokratischen Dinge geklärt sind und sie finanzielle
Hilfen bekommen, wird es sicherlich etwas dauern,
zudem konnten sie ja auch nicht viel mit hierher
nehmen. Daher möchten wir gerne Spendengelder
sammeln.
Jeder kann helfen, denn jede noch so kleine Spende
hilft den beiden weiter.
Wer laufend spenden möchte, kann sich uns gerne
am Sonntag zwischen 10-12 Uhr anschließen.
Treffpunkt ist am Mezzomar bzw. an der Crew
Laterne der
Wir laufen ganz gemütlich und jeder kann so viel
laufen, wie er kann und mag.
Ihr könnt auch so gerne vorbeikommen und eine
kleine Spende da lassen.

20/06/2021

Ach das tat gut, auch wenn es echt früh war.😅
Ann Ca, Horst und Florian traten heute beim virtuellen Mitsommerlauf an. Nach sehr langer Zeit endlich mal wieder zu dritt zu laufen war wirklich eine Freude. Auch wenn die beiden Herren sich später gefragt haben wie oft Ann-Ca aufgrund der Gesprächsthemen überlegt hatte das Team zu wechseln.

22/04/2021

Manchmal muss man an sein Grenzen gehen, und manchmal über sie hinaus.
Wir planen da mal etwas...

20/11/2020

Water4Senegal Virtual Run2020

Unsere Freunde vom Team HULK haben sich mal wieder etwas ganz besonderes einfallen lassen. Inspiriert durch das Brunnenbauprojekt von KETA 4 Kids e.V. (Anmerkung: KETA 4 Kids hat in diesem Jahr 10 Brunnen im Senegal finanziert) hat sich die Truppe rund um Florian Oberstelehn fest vorgenommen mindestens 3 weitere Brunnen zu finanzieren. Und zwar mit Hilfe eines Virtuellen Staffellaufes von Lippstadt (NRW) nach Fatick im Senegal. Die Gesamtstrecke beträgt 5591,81 km! Das wir die Aktion voll unterstützen steht außer Frage! Es wäre schön, wenn auch Du dabei bist. Nähere Informationen findest Du in den beigefügten Bildern.

06/09/2020

Dieses Jahr finden ja fast alle Wettkämpfe nur noch virtuell statt. Doch trotzdem hat es sich unser Florian nicht nehmen lassen zum vierten Mal in Folge beim Novitas BKK Innenhafenlauf Duisburg teilzunehmen.
Nach 33.20 beendete er den 5km Lauf, den er traditionell natürlich im Innenhafen Duisburg absolviert hat.

09/08/2020

Hat mal wieder Spaß gemacht heute. Und die Abkühlung im Wasser tat richtig gut.

31/07/2020

Unser Flo war heute in Dortmund um am Mammutmarsch „hike alone“ auf der 30km Strecke namens „Stadt im Wandel“ ein paar km abzureißen.
Pünktlich um 08.00 war er einer der ersten Starter. Aufgrund der Corona-Schutz-Bestimmungen gab es keine großen Startblöcke, sondern sogar verschiedene Routen die man wählen konnte. Auch auf Verpflegungsposten sowie Streckenmarkierungen wurde verzichtet. GPS-Daten zur Navigation sowie ein kleines Goodie-Bag haben aber trotzdem alle Teilnehmer erhalten.
Um 13.56 Uhr und somit in unter sechs Stunden erreichte er wieder den Start-Zielpunkt am Fußballmuseum.
Das Wetter war hervorragend aber mit über 30 Grad doch vielleicht etwas zu warm.

27/06/2020

21/06/2020

Der frühe Vogel ist kein Waschbärfreund 😴
Daher gab es beim heutigen Mitsommerlauf auch eine entspannte 5km Runde im Süden Duisburgs.
Wobei den 200m Zielsprint mit 3:30 Space ließen sich Horst und Flo nicht nehmen.
Männer halt...🤷🏻😂

20/06/2020

Gähn...😴
Hat mal jemand Kaffee?
Ann Ca, Florian und Horst starten morgen früh um 05:16 Uhr pünktlich zum Sonnenaufgang beim Virtuellen Mittsommer-Lauf im heimischen Duisburg.