Praxis S. Nachtweh

Praxis S. Nachtweh Praxis Sandra Nachtweh|Familie und Du!

Zur Stressreduktion bei Ängsten, Lernschwierigkeiten, Blockaden durch einschränkende Glaubensmuster sowie zur Aufarbeitung traumatischer Erlebnisse und Stärkung der inneren Balance. Der Methodenkoffer mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests ist vielseitig einsetzbar und unterstützt das Anerkennen, Akzeptieren, Integrieren und Transformieren unbewusster Emotionen oder Verhaltensweisen.

09/09/2026

Beziehungen sind ein wundervolles Feld, die eigenen Schattenseiten ins Licht zu stellen und diese behutsam und mit Wohlwollen anzuerkennen.

Ob in Partnerschaft im beruflichen oder privaten Kontext, in der Familie oder in Liebesbeziehungen. Das was uns so gar nicht gefällt am Anderen, könnte Einblicke in unsere abgespaltenen, ungeliebten Seelenanteile ermöglichen.

Es lohnt sich, gütig und achtsam hinzuspüren und sich selbst verstehen zu lernen. Alles in dir macht dich und dein Leben aus!

Wenn ich heute, mit 55 Jahren, meinem inneren Kind Schutz und Sicherheit bieten kann, weil ich gelernt habe NEIN zu sagen, Bedürfnisse der anderen nicht erfüllen zu müssen, Freundschaften nicht aufrecht zu halten, die nicht ehrlich und wertschätzend sind, dann blicke ich sehr erfüllt und mit Glücksgefühlen im Herzen in die Zukunft. 💝 Respekt, Akzeptanz und Toleranz sind Werte, die wir nicht nur im Außen erwarten und wahren sollten. Beziehe sie mit dem Blick auf deine Haltung, dir selbst gegenüber mit ein!

Bitte entschuldige, wenn du vielleicht seit Tagen auf eine Antwort per Mail wartest! Nächste Woche sollte das neue E-Mai...
02/09/2026

Bitte entschuldige, wenn du vielleicht seit Tagen auf eine Antwort per Mail wartest! Nächste Woche sollte das neue E-Mail-Fach funktionieren und alles Technische mit der neuen Homepage abgestimmt sein! Ich vertraue darauf 🫶✨

Anfragen daher bitte herkömmlich über Handy, Messenger oder auf dem Postweg 💌 - dann freue ich mich!!! Danke für dein Verständnis 🫶

Herzliche Grüße, Sandra

28/08/2026

Die Qualität unserer Atmung ist immer wieder ins Bewusstsein zu rücken. Mit der 4-7-8 Atmung, nach Dr. Andrew Weil, kannst du bei innerer Unruhe und hohem Stressempfinden eine spürbare Ruhe wahrnehmen und findest vielleicht sogar leichter in einen erholsamen Schlaf.

So funktioniert’s:
1. setze dich aufrecht hin
2. lege die Zungenspitze an den oberen Gaumen
3. Atme alles aus
4. dann ruhig 4 sek. durch die Nase einatmen
5. 7 Sek. den Atem halten, entspanne deinen Körper
6. 8 Sek. Lang geräuschvoll und kräftig über den Mund ausatmen

Viel Freude und eine gute Erfahrung beim Ausprobieren ✨

Sprechen hilft. Auch ich kenne Rückzug, Erstarrung und das Gefühl der Überforderung. Es sind die Wellen unserer frühen B...
27/08/2026

Sprechen hilft. Auch ich kenne Rückzug, Erstarrung und das Gefühl der Überforderung.

Es sind die Wellen unserer frühen Bindungserfahrungen, die uns immer wieder mal begegnen können. Auch wenn sie nicht weg zu reden sind, du kannst vom Seepferdchen zum Rettungsschwimmer deiner erlernten Muster werden, du kannst vielleicht sogar bald surfen oder erfährst das Element Wasser durch deinen sicheren Anker in dir bald auf eine ganz neue erfrischende Art und Weise.

Gib nicht auf, teile dich mit und erkenne deine unversehrte, kraftvolle Essenz, die du bereits in dieses Leben mitgebracht hast. Sie ist deine Superkraft und mag dich erinnern, wer du bist ✨

Vielleicht gibt es Tage, an denen du dich zurückziehst.An denen dir die Worte fehlen und selbst kleine Dinge unglaublich...
26/08/2026

Vielleicht gibt es Tage, an denen du dich zurückziehst.
An denen dir die Worte fehlen und selbst kleine Dinge unglaublich viel Kraft kosten.

Du musst nicht sofort etwas verändern und ins Tun oder Machen kommen.

Vielleicht ist es möglich, dass du zunächst einfach wahrnimmst , wie es dir wirklich geht.

Ich möchte dich einladen:

Zeig dich – auch wenn du gerade nicht weißt, wie.
Sprich aus, was in dir ist, ohne es kleiner zu machen.
Du musst deine Gefühle nicht erklären oder rechtfertigen. Niemandem gegenüber. Auch nicht dir selbst.

Vielleicht magst du ihnen begegnen, wie du einem guten Freund begegnen würdest, der deine Hilfe benötigt und könntest Worte wählen, die dir wohl gesonnen sind, wie z.B.

„Ich sehe dich. Du darfst da sein.
Ich muss dich nicht wegmachen.“

Traumasensibel bedeutet für mich auch, nicht gegen das anzukämpfen, was gerade da ist, sondern neugierig und achtsam zu schauen:

Was brauche ich jetzt, um mich ein kleines bisschen sicherer zu fühlen?

Manchmal beginnt Veränderung nicht damit, dass wir uns besser fühlen.
Sondern bereits damit, dass wir uns in dem, wie wir uns gerade fühlen, nicht mehr alleine lassen und Sicherheit in dir als (neue) Qualität spürbar werden kann!

20/08/2026

Bis vor kurzem dachte ich noch, dass meine innere Fort- und Weiterbildungsstimme erst einmal Ruhe gefunden hat. Weniger im Außen, mehr bei mir sein und Gelerntes in der Praxis mit eigenen Kursplanungen lebendig werden lassen. Das fühlte sich stimmig an.

Doch das Leben bleibt in Bewegung- step by step-
Bei der Frage, was stimmig ist, Fortbildung JA und wenn welche, habe ich mich auf meine Körperwahrnehmung verlassen und eine kleine Aufstellung mit Zetteln genutzt.

Das Ergebnis?
1. keine Fortbildung z. Zt.: Unruhe, Kopfdruck, Verwirrung
2. EMDR- / Trauma- Weiterbildung: feste Waden, deutlicher Zug nach hinten
3. SEI- Weiterbildung bei Dami Charf: kreisende Bewegungen, höherer Puls, Stand einseitig
4. NI- Neurosystemische Integration-von .official: sofort ein angenehmer Stand, Ruhe, Klarheit und Entspannung im Kopf

Die Entscheidung fühlt sich dadurch sehr klar an: Mein Wunsch, noch tiefer ins Nervensystem einzutauchen und Menschen zertifiziert traumasensibel und sicher zu begleiten, wächst in die Höhe (und Tiefe). Eine Ausbildung, die viel Zeit, Wissen und Tiefgang bedeutet. Step by step- ich bin voller Vorfreude, Neugier und Zuversicht, ein Gefühl von Glück und Freude breitet sich aus ✨

Die neue Homepage ist online und ich freue mich über euer Feedback! Was ist gelungen? Was nicht? Fehlt dir eine Informat...
12/08/2026

Die neue Homepage ist online und ich freue mich über euer Feedback! Was ist gelungen? Was nicht?
Fehlt dir eine Information?
❤️Lass mir gerne ein Herz oder eine Nachricht zukommen, wenn du dich unter www.sandra-nachtweh.de umgeschaut hast! Ich danke dir 🫶

Ich bin gefragt worden, ob ich noch „normale“ Sitzungen mache :) vielleicht ist der Eindruck entstanden, dass ich nur no...
12/08/2026

Ich bin gefragt worden, ob ich noch „normale“ Sitzungen mache :) vielleicht ist der Eindruck entstanden, dass ich nur noch mit Gruppen arbeite, weil ich mein neues Kursprogramm zur Zeit mehr bewerbe.

Definitiv liebe ich die Arbeit 1:1 so sehr und JA, ich biete meine traumasensible Begleitung weiterhin an! Es ist auch für mich im Kontakt mit meinem Gegenüber ein großer Gewinn, wenn neue Perspektiven sichtbar werden und Herzen leuchten💞 Danke für deine Nachfrage!!!

Am 22.08. kannst du dein Anliegen in einer Aufstellungsrunde vielleicht einmal mit neuen Perspektiven betrachten. Innere...
09/08/2026

Am 22.08. kannst du dein Anliegen in einer Aufstellungsrunde vielleicht einmal mit neuen Perspektiven betrachten. Innere Anteile, die du nicht sofort erkennen oder erahnen magst können durch Resonanzgebende Stellvertreter die Chance der Integration erhalten.

Du kennst Aufstellungen nicht? Ideal, es bedarf keinerlei Vorkenntnisse. Es wird Übungen und Raum zum Spüren und Fühlen geben, denn genau das ist dabei gefragt.

Traumasensibel begleite ich den Prozess, damit meine ich, dass es mir wichtig ist, dich in deinen Möglichkeiten der Regulation und Integration zu unterstützen. Der Fokus bleibt im Hier und Jetzt – sodass du dich sicher orientieren und neue, stärkende Erfahrungen machen kannst.

Ich freue mich auf die Begegnung mit dir! 🫶
Du hast Fragen? Melde dich gerne. Bald ist auch meine neue Homepage wieder online… auch hier kannst du dich über Termine und Kursangebote informieren!

28/07/2026

Die Stunden sind dahin gegangen, heute nach 13 Stunden Köpfe zusammenstecken… das neue Schild ausgepackt, gefrühstückt, Ideen gesammelt, einen neuen Drucker eingerichtet, Sekt und Kaffee besorgt- und was sonst noch alles fehlte, nun ist erst einmal gut. Feierabend🥳 Bis Samstag!!!!

Adresse

Thilingstraße 6
Goslar
38642

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