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Cross-Defense-Goslar

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Cross-Defense-Goslar

Cross-Defense-Goslar ist eine modernisierte Variante des Krav Magas. Es handelt sich um ein dynamisc

19/04/2026

Woche 2 geht anstrengend weiter! Unsere Übung dieser Woche: Push-ups, bzw. Liegestütz.

Kleiner Tipp für die Frauen: Werden die Hände nicht gerade (in einer Linie mit dem Körper), sondern seitlich (90 Grad Winkel zum Körper) aufgestellt, fallen die Liegestütz etwas leichter!

Folgt uns, um keine der Übungen zu verpassen🔥

18/04/2026

📢 Stärke dein Selbstbewusstsein & lerne Selbstverteidigung! 💪

Unser neues Cross-Defense Angebot in Bad Harzburg für Frauen und Mädchen startet am 06. Mai 2026!
In unserem Training lernst du nicht nur, dich in schwierigen Situationen zu verteidigen, sondern auch, wie du selbstsicherer durchs Leben gehst. Wir zeigen dir effektive Techniken, die leicht zu erlernen sind – egal ob du Vorkenntnisse hast oder nicht.

Was dich erwartet:
- Praktische Selbstverteidigungstechniken: Lerne, wie du dich gegen verbale und körperliche Angriffe wehren kannst.
- Stärkung des Selbstwertgefühls: Entdecke deine innere Kraft und lerne, an dich zu glauben.
- Steigerung der Fitness: Verbessere deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
- Eine unterstützende Gemeinschaft: Trainiere mit anderen Frauen und Mädchen in einer sicheren Umgebung.

Bei Fragen einfach Frank unter 0151 412 96 470 anrufen!
Besuche auch unsere Website: www.jkcs-goslar.de/selbstverteidigung.html

Melde dich jetzt an und entdecke dein volles Potenzial! 🥊

11/06/2022

Heute auf dem Jürgenohler Staftteilfest eine kleine Vorführung gehabt. Vielen Dank an alle Mitglieder und das tolle Publikum 😊💪🥊
Kommt gerne zu einem kostenlosen Probetraining jeden Dienstag und Samstag vorbei.

13/11/2021

Heute wurden 15 Graduierungen bei den Erwachsenen und Jugendlichen erfolgreich absolviert. Wir sind mega Stolz auf euch. Es war ein wirklich toller Tag 💪😁🥊

18/10/2021

Damit unsere Trainer immer auf dem neuesten Stand sind, hat unser Jan vergangenes Wochenende ein Muay Thai Seminar in der in Braunschweig besucht. Vielen Dank für das Hammer Seminar 💪👍🥊

27/07/2021

Heute mal das Thema Ground and Pound. Die Verteidigung in einer solchen Situation ist schwer und Bedarf viel Übung.

18/06/2021

Seit ein paar Tagen sind wir endlich wieder gemeinsam auf der Matte und können trainieren. Das hat uns sehr gefehlt 💪
Ihr könnt gerne jederzeit zu einem Probetraining kommen.
Erwachsene:
Dienstags 19.00-20.30 Uhr
Samstags 10.30-12.00 Uhr
Kinder/Jugendliche:
Montags 17.45-19.15 Uhr
Samstags 12.30-13.30 Uhr
Wir freuen uns auf Euch.

31/05/2021

Es geht wieder los. Am Samstag um 10.30 Uhr starten wir wieder unser Training mit den Erwachsenen, um 12.30 Uhr mit den Kindern und Jugendlichen.
Für Informationen zu den Voraussetzungen für das Training, kontaktiert uns einfach jederzeit.
Wir freuen uns auf Euch und das gemeinsame Training 😁💪

Adresse

Marienburgerstr 54
Goslar
38642

Webseite

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