Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 20:00

Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/166374814232707/

Therapy 4 Motion GmbH

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Gmund am Tegernsee
Therapy 4 Motion GmbH

Professionelle Sport Therapie nach Verletzungen, sowie Personaltraining, EMS Training, Individuelle Trainingsplanung für Sportler und die es werden möchten

04/07/2019

Egal in welchem alter man sich befindet, Bewegung und Sport macht uns Menschen glücklich🥰.
Schon gewusst? Durch Krafttraining werden endorphine freigesetzte (das sind unsere glücklichen Hormone😋), dass wusste Arnold Schwarzegge auch und trainiert heute noch mit 71 Jahren 💪🏽....also jetzt keine Ausreden mehr😑!!
Bleibt dran und startet jetzt in euer Glück 🍀🙌🏽 und bleibt fit im jeden alter👦🏼👩🏽🧓🏽👵🏽
Therapy 4 Motion
>Rehabilitation
>Sporttherapie
>Verletzungsprophilaxe
>Medizinische Fitness
>Personaltraining
>Miha Body Tec EMS
seven.mountains

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24/06/2019

Wow...
seit der Eröffnung von unserem Therapiebereich ist schon wieder ein Jahr vergangen (22.6.2018)😱😊....
Wie schnell doch die Zeit vergeht !?
Geht es euch auch öfters so das die Tage keine 24std., sondern 48std lang sein könnten😜.
Habt ihr schon mal einen Blick in unseren Therapiebereich gewagt?
Ja/Nein?! Then it will be time for it 😋💪🏽....
> Miesbacher Straße 1, 83707 Gmund <
seven.mountains

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16/05/2019

Darf ich euch vorstellen unsere Liebe Lisa 😊💪🏽
Nach 3 Monaten Training nach einer Schwangerschaft
👶🏼> - 7 kg

01/04/2019

Makaber? Ist aber leider die Wahrheit....😯
Wer hält sich denn nicht gerne in seiner Komfort Zone auf? Doch genau da is das Problem, wer nicht den Mut aufbringen kann, sich aus dieser Zone zu bewegen, wird immer auf den gleichen stand wie vorher bleiben 😱😅.
Jetzt die Frage an euch „willst du immer da bleiben wo du warst“?
Natürlich wollen wir das nicht!!!😵👎🏽
Wer sich verändern möchte z.B. abnehmen oder Muskeln aufbauen will, muss seine Komfort Zone verlassen🤸🏽‍♀️💪🏽und Schweiß Arbeit in kauf nehmen.
„Scheiss da nix dann feit da nix“wie man so sagt ihn Bayern, traut euch raus aus der nur so kommt ihr an euer Ziel🎯.
Das schlimmste was passieren kann ist, dass du es nicht probierst!!
Wenn ihr Hilfe braucht oder nicht wisst wie ihr starten könnt kommt vorbei wir stellen euch ein Konzept Zusammen 💪🏽👀
seven.mountains
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28/03/2019

Vampireeeeeee🧛‍♀️😳....
Ah puh😊... bloß Laktatmessung🙄
Schon mal jemand eine Laktatmessung gemacht?
Es gibt viele Möglichkeiten um seinen Leistungstand zu ermitteln, die Laktatmessung mit Entnahme von Blutlaktat ist eine davon😌, viel wichtiger ist es, dass man überhaupt mal eine Diagnostik macht, auch bei Hobby Sportler ☝🏽sonst „Läuft“man Gefahr das man sich zu sehr fordert oder zu wenig🤨! Nicht zu wissen in welchem Trainings Bereich man sich befindet (z.B. Fettstoffwechsel) is kein effektives Training!☝🏽
Deshalb gibt es ja Diagnostiken👀. Auch Berechnungen wie „Alter Minus 220 HF“ ist keine genau Angabe!!!? Jeder Mensch ist zu individuell wie sein Puls Bereich, also lasst euch testen findet Euern Bereich raus damit der nächste Marathon keine Tortur wird🤓💪🏽🏃🏽‍♂️.
Übrigens wer Interesse hat wir machen Laktatmessungen 😏
seven.mountains
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19/03/2019

Ja ja das große Thema ERNÄHRUNG....🤯
Wie ernährt man sich low-carb oder doch lieber Paleo?😵😵😵
Keine Frage eine gute Ernährung ist das A und O im Sport sowie auch im Alltag, ob man jetzt Leistungssport betreibt oder nicht das macht kein Unterschied☝🏽.
Speziell beim Gesunden abnehmen ist das ein wichtiger Punkt womit man >sich< wirklich befassen sollte, denn es macht immerhin grob 70% beim effektiven Abnehmen aus😱!!!!
Aber keine Angst es ist leichter wie man es sich immer vorstellt😏🙌🏽...
Denn der erste Schritt sollte sein damit anzufangen sich zu
.....BEWEGEN!! 🤸🏽‍♀️🏃🏽‍♂️
Die nächsten Schritte Fliesen step by step ein🌊.
Jaaa liebes T4M Team
was ist denn nun die beste Ernährungsweise?!
Ich werde hier Bewusst keine Ernährungsweise auspacken, denn der Mensch ist so individuell, dass auch die Ernährung von dem Mensch und seine Ziele abgestimmt werden sollte (also lasst euch beraten von einem Trainer deshalb sind wir ja da).
Eine kleine Metapher gib’s von mir aber schon 🤭...
„Ein Formel 1 🏎 Rennauto fährt auch nicht mit schlechtem Benzin!“
🤓
seven.mountains

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24/01/2019

Reaktion, be faster than you yourself...🤸🏽‍♂️
Im Fußball geht es oft schnell und rau zur Sache, gerade in solche Situationen ist es ein muss schneller als der Gegner zu sein!!🤼‍♂️ da machen schon 10tel Sekunden aus ob man einen Ballverlust kassiert oder nicht und dadurch ein Tor fällt....😱
Hier eine Methode um das zu vermeiden☺️... mit Fitlight Training .
Dieses Training senkt nicht nur die Reaktionszeit sondern auch die Umstellungszeit (und noch mehr) in zwei Mann Kämpfe🤓und das kommt ja schon mal vor beim Fußball 😛. Noch ein schöner Nebeneffekte von einen guten Koordinations- Reaktiontraining ist das sich die Verschaltung der Synapsen im Gehirn 🧠 verbessert 🙌🏽😏....Gehirnjogging und gleichzeitig fit werden besser gehts nicht😍.
seven.mountains
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17/01/2019

Ab ins kühle Nass 😎💦...
Wisst Ihr eigentlich das Profirennpferde (alias Sebastian Mrowca😉)auch im Wasser trainieren!?😮
Durch den Wasserwiderstand muss der Körper eine komplette Grundspannung aufbauen um sich fortzubewegen, so kommen gleich mal ein paar Muskeln mehr dazu ,die aktiviert werden💪🏽!!
Noch ein schöner Nebeneffekt -beim Wassertraining ist weniger Gelenkbelastung -speziell bei Sprung- und Schnellkrafttraining.....
Perfekt für Fußballer ⚽️😁....
#1926 seven.mountains
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16/01/2019

Heute Morgen eine „lockere“😏Koordinations und Ausdauer Einheit mit Sebastian Mrowca aus der 3. Bundesliga⚽️.
Eine gute Hand-Bein ✋🏽🦵🏽Koordination ist ein muss ihm Leistungssport🥇, auch wenn man speziell im Fußball hauptsächlich mit den Beinen Arbeit ist dies eine Grundlage was immer im Training integriert werden soll🤸🏽‍♀️🧐!!
Durch das Training wird nicht nur die Reaktionsbereitschaft von unsere Muskulatur verbessert...🤯 sondern man steigert die Kraftentfaltung und es werden mehr Muskelfasern angesteuert ....Sau cool💪🏽😲!!!
Bedeutet:
Mehr Muskelfasern>
mehr Muskulatur >
stabiler im Alltag>
weniger Verletzungen
So einfach kann es sein😁
Und wenn man dann noch dabei schwitz hat man alles richtig gemacht 💦😛...(oder ihr hattet einen fiesen Trainer😏)
⚽ seven.mountains
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18/12/2018

Was für ein wunderschöner Tag 😍....
So könnte der Winter weitergehen ❄️👍, jetzt fehlt nur noch ein wenig die Unterstützung von Frau Holle damit wir doch noch weiße Weihnachten bekommen😮....

Naja.... auch wenn es nicht ganz so ausgeht mit der weißen Weihnacht😢...
Wünscht unser Team vom SPZ Oberland und Therapy 4 Motion einen schönen Tag nutzt die Sonnenstrahlen füllt euer Vitamin D Haushalt auf, denn der ist gerade in den Wintermonaten in einen tiefen Bereich und da hilft auch kein Solarium sonder die unverfälschte Sonne 🌞 ☝️, dass bedeutet aber nicht das man sich jetzt Stunden lang in die Sonne legen soll🧐..."Die Dosis macht das Gift"!

Sport- und Physiotherapie Zentrum OberlandVeronika Ablaßmeier Riccardo Miglietta

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10/12/2018

THAT´S WHAT WE DO!
Das ist unser Konzept!
Wir wollen Leistungssportler und Hobbysportler nach Verletzungen🤕gesund und Leistungsfähig in den Sport zurück integrieren 🤸‍♂️⛹️‍♂️🏋️‍♀️.
So wie beim Weltcup Skicrosser Franz Pietzko der nach einer Knie Verletzung bei uns das Training absolvierte und jetzt bereit ist für die Skicross Saison.
Im Anschluss nach der Rehabilitation gab es als Zuckerl🍭 noch in gezieltes Athletiktraining😉.
Vielen dank für dein Vertrauen Franz und wir wünschen dir eine Erfolgreiche und verletzungsfreie Saison🙌.

Sport- und Physiotherapie Zentrum Oberland Franz Pietzko
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Gmund Am Tegernsee
83703

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