Wie sind die Öffnungszeiten?

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Exco.training

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Exco.training, Fitnessstudio/Fitnesscenter, Dornierstraße 4, Gilching.

Trainiere persönlicher mit intensiver Trainingsbetreuung basierend auf den 4 Säulen - Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination - mit schon 2 Trainings pro Woche für 45 Minuten, wirst Du Deine ganz persönlichen Erfolge spüren – und: feiern.

07/04/2023

Medizinisches Training ist die Kern-DNA von EXCO - Training. Doch was genau ist das überhaupt?
Hier haben wir es euch kurz erklärt! 😊

03/04/2023

„Faszien“ ist seit einigen Jahren ein weit verbreiteter Begriff in der Welt von Sport und Fitness, jedoch können einige damit nicht wirklich viel anfangen.
Was genau sind denn nun Faszien?

27/03/2023

Mit den richtigen Snacks im Alltag können wichtige Kalorien eingespart werden, um schneller sein Wohlfühlgewicht zu erreichen!

24/03/2023

Regelmäßiges Dehnen trägt dazu bei, die Flexibilität der Muskeln und Mobilität der Gelenke zu verbessern, die Haltung zu korrigieren und das Verletzungsrisiko zu verringern.
Zudem reduziert es muskuläre Verspannungen und dient zur Vorbereitung körperlicher Aktivität.

17/03/2023

Superfood ist ein Begriff, der für nährstoffreiche Lebensmittel verwendet wird, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten sollen. Diese Lebensmittel sind oft reich Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen, die für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers wichtig sind. Es ist dennoch zu beachten, dass Superfoods keine Wundermittel sind und auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden sollte.

10/03/2023

Was ist Vitamin D und wie kannst du deine Vitamin D Speicher auffüllen?

Gerade im Hebst und Winter haben viele Menschen mit einem Vitamin D Mangel zu kämpfen. Ein langfristiger Mangel kann jedoch der Gesundheit schaden.
Erfahre mehr in unserem Beitrag.

27/02/2023

Hier seht ihr drei unserer glücklichen Gewinner der EXCO Jahresmitgliedschaft!

Mitmachen lohnt sich. 🤗🔥💪🏽

24/02/2023

Lieber an Geräten trainieren oder doch lieber eine freie Übung? Hier gibt es definitiv kein schwarz und weiß, denn es kommt immer auf die individuellen Bedürfnisse und Präferenzen an. Oftmals ist ein gesunder Mix sogar die beste Lösung!

23/01/2023

Das Cardiotraining ist einer der essenziellen Bereiche für ein ganzheitliches Training und einen gesunden Körper.
Man kann seine Ausdauer vielseitig trainieren, wie ihr in diesem Beitrag nachlesen könnt! 🏃🏻🚵🏾‍♂️🏊🏼‍♀️

02/01/2023

Der Muskelkrampf: Was sind die Ursachen und was kann man dagegen tun?

30/12/2022

Die Grundlagenausdauer ist das Fundament des Ausdauertrainings. Aber wie trainiere ich sie und was bringt es mir?

16/12/2022

TRIGGERPUNKTE
Was ist das überhaupt? Wie wirken sie sich auf den Körper aus? Und gibt es unterschiedliche Arten von Triggerpunkte?

Adresse

Dornierstraße 4
Gilching
82205

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 21:30
Dienstag	07:30 - 21:30
Mittwoch	07:30 - 21:30
Donnerstag	07:30 - 21:30
Freitag	07:30 - 21:30
Samstag	09:00 - 14:00
Sonntag	09:00 - 14:00

Telefon

+4981057744983

Webseite

https://exco.training/

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