Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:00 - 21:00 Dienstag 16:00 - 21:30 Mittwoch 17:00 - 21:00 Donnerstag 16:00 - 21:30 Freitag 17:00 - 21:00 Samstag 11:00 - 12:30

Indefense

www.indefense.de Schön, dass DU mal hier reinschaust...
Herzlich Willkommen. Das INDEFENSE versteht sich als eine moderne Sportschule für Kampfsportarten.

Unsere Angebote gelten für alle Interessenten. Gerade auch für die reifere Generation haben wir ein spezielles Programm entwickelt, bei dem es weniger darauf ankommt eine dieser Kampfkünste perfekt zu beherrschen. Im Ernstfall willst Du erfolgreich reagieren können um sich zu verteidigen. Auch Deine Fitness so wie das Wohlbefinden kommt nicht zu kurz. Wenn wir Dein Interesse geweckt haben würden es uns sehr freuen, dass du mal bei uns reinschaust und mitmachst.

04/09/2026

🎡 Erst bei uns mitmachen – danach zur Herbstmesse in Gießen!
Am Samstag, den 26. September, öffnen wir von 10:00 bis 14:00 Uhr unsere Türen. Lernt unsere Räumlichkeiten kennen, macht bei unseren Kursen mit und trefft unser Trainerteam.

Unser Mitmach-Programm:

10:00–10:15 Uhr · Eröffnung & Begrüßung
10:15–10:30 Uhr · Kids Krav Maga ab 5 Jahren · Krav Maga Erwachsene
10:35–10:50 Uhr · Kickboxen Kinder ab 5 Jahren · Kickboxen Erwachsene
10:55–11:10 Uhr · Basistraining 30+ · Frauen-Fitness-Boxen ab 15 Jahren
11:15–11:30 Uhr · Kung Fu ab 4 Jahren · Jeet Kune Do ab 15 Jahren
ab 11:35 Uhr · Capoeira für Kinder & Erwachsene gemeinsam

Dazu gibt es Getränke, Kuchen, Essen und für die Kinder unser Fußball-Dart.

🎡 Danach startet ab 14:00 Uhr die Herbstmesse in Gießen – verbindet beides zu einem schönen Familientag!

30/08/2026

Capoeira ist mehr als Bewegung – es ist Rhythmus, Koordination und ganz viel Freude. 🥁

Bei uns lernen Kinder spielerisch, ihren Körper besser kennenzulernen, sich zu bewegen und gemeinsam stark zu werden.

Capoeira für Kinder bei Indefense Gießen
Freitags von 17:00 bis 17:45 Uhr
2× kostenlos zum Probetraining

29/08/2026

KLEINE KÄMPFER. GROSSE POWER. 🥊🔥
Hier wachsen Selbstvertrauen, Disziplin und Freude an Bewegung.

Kickboxen für Kinder von 5–8 Jahren
Mo · Mi · Fr | 17:00–17:45 Uhr
2× kostenlos zum Probetraining
Indefense Gießen

28/08/2026

Dein Training. Deine Zeit. Dein nächster Schritt. 🥊

Bei Indefense Gießen trainierst du die ganze Woche:
Mo.–Fr. ab 17:00 Uhr
Sa. ab 10:30 Uhr

Kickboxen · Kung Fu · Krav Maga · Capoeira · Frauenkurse
Komm vorbei und teste dein Training 2× kostenlos.

📍 Indefense Gießen
Schreib uns einfach „START“.

27/08/2026

Stark werden. Mut entwickeln. Respekt lernen. 🥋

Im Kung Fu Training lernen Kinder, sich zu bewegen, Grenzen zu respektieren und kontrolliert mit ihrer Kraft umzugehen – mit Spaß, Teamgeist und klaren Regeln.

Kung Fu für Kinder & Jugendliche
Di. & Do. | 17:45–18:50 Uhr
Indefense Gießen
2× kostenlos zum Probetraining vorbeikommen!

26/08/2026

FRAUEN TRAINIEREN FRAUEN.
KICKBOXEN BEI INDEFENSE GIESSEN

Komm vorbei und entdecke, wie stark du bist. 🥊
Mo. | Mi. | Fr. · 19:00–20:15 Uhr
Indefense Gießen

25/08/2026

Stark sein kann man lernen. 🧡

In unserem Kung-Fu-Kurs für Kinder von 4 bis 7 Jahren lernen die Kleinen spielerisch Bewegung, Koordination, Konzentration und Selbstvertrauen – mit viel Spaß und ohne Druck.

📅 Dienstag & Donnerstag
🕔 17:00–17:45 Uhr
📍 INDEFENSE Gießen

2× kostenloses Probetraining.
Meldet euch gerne bei uns – wir freuen uns auf euer Kind! 🥋

21/08/2026

Kickboxen für Kinder bei Indefense Gießen 🥊

Ihr Kind kann bei uns ab 5 Jahren spielerisch und altersgerecht Kickboxen lernen – mit Bewegung, Koordination, Disziplin und ganz viel Spaß.

Montag | Mittwoch | Freitag
5–8 Jahre: 17:00–17:45 Uhr
9–14 Jahre: 17:45–18:45 Uhr

Wir freuen uns, Sie und Ihr Kind zu einem unverbindlichen Probetraining bei Indefense Gießen begrüßen zu dürfen!“

Für Instagram würde ich die E-Mail-Adresse nicht extra in den Reel-Text schreiben – das wirkt schnell voll. Besser am Ende im Video:

„Indefense Gießen – Probetraining für Ihr Kind möglich.
Schreibt uns einfach eine Nachricht.“

Die Homepage gehört am besten in deine Instagram-Bio als Link. Dort können Eltern sie jederzeit anklicken; im Beitrag reicht „Link in Bio“ oder einfach „DM“.

20/08/2026

Du möchtest mittrainieren? Einstieg ist jederzeit möglich. 🔥

Kickboxen für Erwachsene
Montag | Mittwoch | Freitag
19:00–20:15 Uhr

Komm gerne zum kostenlosen Probetraining vorbei. 🥊

19/08/2026

Capoeira ist mehr als Kampfsport: Bewegung, Rhythmus, Respekt und ein starkes Miteinander. 🔥

Bei uns trainieren Kinder und Erwachsene gemeinsam die faszinierende Verbindung aus Kampfkunst, Musik und Akrobatik.

Kinder: Freitag 17:00–17:45 Uhr
Erwachsene ab 15 Jahren: Freitag 18:00–19:30 Uhr
📍 Indefense Gießen, Kiesweg 22
✅ 2× Probetraining kostenlos

Schreib uns einfach „CAPOEIRA“.

Adresse

Kiesweg 22
Gießen
35396

Öffnungszeiten

Montag	17:00 - 21:00
Dienstag	16:00 - 21:30
Mittwoch	17:00 - 21:00
Donnerstag	16:00 - 21:30
Freitag	17:00 - 21:00
Samstag	11:00 - 12:30

Telefon

+4917631294375

Webseite

http://www.indefense.de/

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