CrossFit mit Schmackes

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CrossFit mit Schmackes

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von CrossFit mit Schmackes, Fitnessstudio/Fitnesscenter, Hammerstraße 13, Gevelsberg.

20/09/2026

Im echten Leben hebst du deine Einkäufe auch ohne Maschine auf. Da gibt es keine Multipower, die dich stabilisiert, damit du die Tüten anheben kannst. Das muss dein Körper einfach so machen.

Und genau das trainieren wir bei uns im Gym: Dich auf Bewegungen im echten Leben vorbereiten. Dafür zu sorgen, dass dein Rumpf stabil ist, wenn dein Kind mit Anlauf auf dich zurennt und dich anspringt, dass du beim Umzug helfen kannst, ohne hinterher Rücken zu haben und dass du dein Gepäck im Flugzeug in die Gepäckablage legen kannst und deine Arme es problemlos schaffen.

Hi, wir sind eine CrossFit Box in Gevelsberg und wir haben keinen Bock auf 08/15 Gym-Mentalität.

👉🏻Folge uns, wenn du auch ein Gym suchst, sodass dir Training endlich Spaß macht.

17/09/2026

Gefährlich ist Training ohne Aufsicht. Bei uns schaut in jeder Stunde jemand hin. Achtet darauf, das deine Technik sauber ist, dass du alle Übungen machen kannst und tauscht dir Übungen aus, falls etwas noch nicht funktioniert.

Hi, wir sind eine CrossFit Box in Gevelsberg und wir haben keinen Bock auf 08/15 Gym-Mentalität.

👉🏻Folge uns, wenn du auch ein Gym suchst, sodass dir Training endlich Spaß macht.

11/09/2026

„Warum nicht einfach ins normale Gym, das ist doch günstiger?“

Stimmt. Und trotzdem liegt genau da der Haken. Im Studio bist du eine Nummer, die kommt oder eben nicht. Keiner merkt es, wenn du zwei Wochen wegbleibst und die meisten Gyms setzen auch darauf, dass du eine Karteikartenleiche wirst.

In der Gruppenstunde wartet jemand auf dich, jemand zieht dich durch die letzte Runde, jemand fragt, wo du letzte Woche warst. Das ist der Grund, warum Leute dranbleiben, nicht die Geräte oder das Programm.

Trainierst du lieber allein oder mit Leuten um dich rum?

Hi, wir sind eine CrossFit Box in Gevelsberg und wir haben keinen Bock auf 08/15 Gym-Mentalität.

👉🏻Folge uns, wenn du auch ein Gym suchst, sodass dir Training endlich Spaß macht.

29/08/2026

Schuhe mit alten Socken, Leute, echt? 😄 Die Stars unserer Fundgrube haben heute ihren großen Auftritt. Socken, Flaschen, Hoodies, Handtücher, alles läuft nochmal über den Runway.  Falls du dein Teil entdeckst: Du hast bis zum 11. September Zeit, es abzuholen. Danach wandert alles an einen guten Zweck und startet ein neues Leben.

Welches Teil aus dem Video war deins? Sei ehrlich.

Hi, wir sind eine CrossFit Box in Gevelsberg und wir haben keinen Bock auf 08/15 Gym-Mentalität, deshalb heute Vorhang auf für euren Kram.

21/08/2026

CrossFit ist kein Einzelsport, auch, wenn du allein das Workout machst. Es sind immer andere mit dir im Training, die dir helfen, dass du weiter wächst, dich neue Dinge traust und einfach Spaß hast.

Und oft machen die anderen gar nicht viel. Sie sind einfach auf dem Platz neben dir und schwitzen und kämpfen sich einfach durch das gleiche Training wie du.

Und da hilft es, einen aufmunternden Blick zu bekommen, ein High Five oder jemanden, der sagt: Komm, weiter gehts!

Und du machst weiter, obwohl du alleine wahrscheinlich aufgehört hättest.

Hi, wir sind eine CrossFit Box in Gevelsberg und wir haben keinen Bock auf 08/15 Gym-Mentalität.

👉🏻Folge uns, wenn du auch ein Gym suchst, sodass dir Training endlich Spaß macht.

08/08/2026

CrossFit ist nicht nur Sport, sondern vor allem Community. Du bist nicht allein in einem Gerätepark, wo du eigentlich nicht so richtig weißt, was du da machst. Du hast immer einen Trainer, der auf deine Technik achtet, den du fragen kannst, wenn etwas nicht richtig klappt.

Und vor allem, hast du viele Leute um dich rum, die die gleichen Sachen machen, wie du. Die wissen, wie anstrengend das Workout ist und was es beutetet, dass du 2,5 Kilo mehr bewegt hast.

Und die Leute feiern dich für das, was du im Training leistest. 🎉

Hier sind Trainer, die auf deine Technik achten und Leute, die gern mit dir Sport machen wollen. Wir sind nicht einfach nur ein Gym, sondern eine Community.

Folge uns, wenn du die Nase voll von 08/15 Gyms hast.

04/08/2026

Die Zwischenkniebeuge ist bei uns auch hoch im Kurs. Einfach mal vom Bürostuhl aufstehen und ein paar Kniebeugen machen. 😄

Folge uns, wenn du die Nase voll von 08/15 Gyms hast.

27/07/2026

In den meisten Gyms macht jeder sein Ding. Du kommst rein, trainierst, gehst wieder. Ob du die Liegestütze richtig machst, interessiert da nicht so wirklich jemanden.

Das Problem ist dabei: schlechte Technik tut irgendwann weh. Schulter, Handgelenk, Rücken. Meistens merkst du das nicht sofort, sondern nach ein paar Jahren, wenn man sich gar nicht mehr erklären kann, warum man plötzlich Schmerzen hat.

Und alle sagen: Da ist bestimmt das Alter.

Bei uns schaut jemand bei jedem einzelnen Training hin und nicht, weil wir pingelig sind, sondern weil wir wollen, dass du in zehn oder dreißig Jahren auch noch trainierst.

Wir sind kein 08/15 Gym, sondern wir achten auf deine Technik, passen dir dein Training an und du machst Sport mit anderen Leuten zusammen. Heißt: Du bist nicht einfach nur eine Zahl, sondern wir wollen, dass du dich bei uns wohlfühlst.

Buch dir einen Kennenlerntermin direkt über unseren Kalender in der Bio oder schreib uns eine DM.

23/07/2026

Als Erwachsener ein Hobby zu finden, dass einem gefällt, ist nicht so einfach. Und viele haben zwischen Arbeit, Familie und Erwachsneneverantwortung gar nichts, was einfach nur für sie ist.

Also etwas, wo man sich wohl fühlt, Spaß hat, man den Kopf ausschalten kann und einfach mal keine Verantwortung übernehmen muss.

Als Kind hat man tausend Hobbys. Blockflöte, Handball, Turnen… Als Erwachsener gehen manche vielleicht ins Gym, wo jeder mit Kopfhörern durch die Gegend läuft und versucht die Blicke der anderen zu meiden.

Bei uns ist das anders. Hier freuen wir uns, wenn wir dich sehen, wir machen Teamworkouts zusammen, Grillen gemeinsam, quatschen nach dem Training noch und haben einfach eine gute Zeit zusammen.

Wenn du auch so einen Ort suchst, wo du einfach sein kannst und dir was Gutes tust, dann komm doch mal zu unserem Kennenlerntermin.

Wir sind CrossFit mit Schmackes, kein 08/15 Gym, sondern ein Ort, an dem es uns wichtig ist, dass du gerne da bist.

👉🏻 Buch hier deinen Termin: https://start.crossfitmitschmackes.de/fitness-check-kalender

18/05/2026

Ein sauberer Liegestütz ist so viel mehr als nur „ein bisschen Drücken“.

Es ist Ganzkörperspannung pur. Brust, Schultern, Trizeps und eine Mitte aus Stahl – wenn eine Frau (oder ein Mann!) perfekte Push-ups aus dem Boden drückt, ist das ein Statement von echter Kraft.

Aber ehrlich gesagt: Fast niemand kommt zu uns in die Box und macht am ersten Tag perfekte Liegestütze. Und weißt du was? Das ist völlig okay!

Bei CrossFit mit Schmackes ist „Skalieren“ unser Zauberwort. Wir haben für jeden Leistungsstand die richtige Stufe:
✅ Push-ups auf einer Erhöhung (z. B. an der Box)
✅ Fokus auf die exzentrische Phase (langsam ablassen)
✅ Unterstützung durch Gummibänder

Wir holen dich da ab, wo du stehst. Wir bauen die Kraft gemeinsam auf. Das Gefühl, wenn die erste „echte“ Liegestütz klappt? Unbezahlbar! 🚀

Willst du wissen, welche Stufe für dich die richtige ist? Lass uns bei deinem Fitness-Check genau hinschauen und deinen Plan erstellen.

(Link auch in Bio)

https://start.crossfitmitschmackes.de/fitness-check-kalender

Wir freuen uns dich kennenzulernen!

Adresse

Hammerstraße 13
Gevelsberg
58285

Webseite

https://www.crossfitmitschmackes.de/

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