Supermamafitness - Gettorf und Umgebung

20/07/2024

13/06/2022

07/04/2022

Das Wunderwerk Beckenboden 💜💜💜

07/04/2022

💜💜💜

Unser Tipp der Woche: versorge dich mit ausreichend Flüssigkeit. Gerade über Nacht verlieren wir hier einiges und du tust dir etwas Gutes, wenn du das direkt nach dem Aufstehen wieder auffüllst! Noch vor dem ersten Kaffee ;-)
Ganz wunderbar geht das mit Zitronenwasser, infused water mit (weiteren) Früchten und Kräutern (hier kannst du kreativ werden: Zitrusfrüchte, Beeren, Gurke, Ingwer, Basilikum, Zimt...) oder 1 EL Apfelessig in deinem Wasser!
Und am Besten stellst du dir deine Flasche gleich neben dein Bett :-)

25/03/2022

Noch gibt es freie Plätze! Ich freu mich auf Euch.❤

15/02/2021

Was für ein grandioses Wochenende wir doch genießen durften.❤
Es tat so gut... die Sonne, den Schnee, das Eis und die Kälte zu spüren. Es war in der Coronawinterzeit doch für uns alle mal wichtig und genau das richtige. Überall das Leuchten zu sehen, war wirklich einfach nur wunderschön und unser aller Herz wurde erwärmt.
Überall wurde der Norden voll und ganz belebt und geliebt. Wir haben tatsächlich solch eine Kälte geschaffen, das selbst der See eingefroren war...Kindheitserinnerungen inklusive. 😅❤ so lange ist es schon her und jetzt durften auch unsere Kids ein solches Spektakel erleben. ❤❤❤
Ich schwelge noch auf Wolke 7 und pflege ein wenig meine Blasen...🤣🤣🤣 denn passende Schlittschuhe waren dann tatsächlich ein 6 er im Lotto.
Aber irgendwas ist ja immer....stimmts???😇

@ Holtsee

19/01/2021

YEAH...
Immer wieder ein Schlag in die richtige Richtung.
Kopf frei und weiter geht es.

Corona- ich halte durch!!!👊
Ihr ward wieder super, vielen Dank!!!🥰

18/01/2021

Einmal auspowern beim Bodyworkout (HIIT).
Gibt es was schöneres auf einem Montag... wohl kaum.😇❤

13/01/2021

Corona-Wahnsinn....
Wie geht es euch gerade mit dem 2. Lockdown
und als Mann/Frau für alles???

Ich bin ehrlich, ich gehe gerade mit einem Kindergartenkind, 2 Grundschulkindern, Hund(5Monate) und meiner Arbeit als Fitnesstrainerin an meine Grenzen.

Mein Mann versucht mich gerade ganz viel zu unterstützen aber sind wir mal ehrlich,
als Steuerberater hat man zusätzlich gerade viele andere Sorgen und Nöte die man bearbeiten und unterstützen muss,
Plus durch den ganzen Schriftwahnsinn, der durch die Coronahilfen entstanden ist, ist die Arbeit auch nicht weniger geworden.
(Ich bin verdammt stolz auf meinen Mann, der seine Arbeit mit so viel Herzblut und Engagement macht....und ich hoffe so sehr, dass das ganze auch für viele Unternehmen etwas bringt und sie durch diese schwere Zeit durchkommen.)

Somit versuchen wir alle gerade einfach irgendwie durchzuhalten und versuchen auch nicht unseren Humor zu verlieren.
Den Kindern merkt man leider auch immer mehr diese schwere Zeit an und ich selber muss mir immer mehr die Frage stellen...
Wie holen wir unsere Kids und auch die Jugendlichen wieder aus dieser schweren Zeit raus!?
Reicht ein Stück zurück gewonnene Normalität aus oder sollten wir auch noch andere Wege gehen....
Was meint ihr?
Nicht für alle Menschen war dieser oder der Lockdown zuvor eine "nette" Entschleunigung aus dem Alltag.
Für viele Menschen ist es eine Zerreißprobe, ein Durchhalten, ein Überleben, ein Kampf.
Physisch wie psychisch müssen wir alle auf uns aufpassen. ❤❤❤
Bleibt gesund und gebt auf Euch acht.



❤️ ❤️ #

12/01/2021

Einmal ausstinken für alle....
War bitter nötig.
Homeshooling und Co., wir mussten alle einmal Dampf ablassen. Und nach ein wenig Sonne gab es dann auch zur Belohnung etwas Hagel und Regen von oben und natürlich auch von vorne und von der Seite....ja der Norden hat es drauf.🤣🤣🤣 wer braucht schon Schnee.😇😅


❤️ 💪