Fitness

Fitness ,,Eine gute körperliche Fitness unterstützt Deine geistige Fitness und eine gute geistige Fitness unterstützt deine körperliche Fitness.“

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Münchener Straße 14
Germersheim
76726

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
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Der schnellste und einfachste Weg zu mehr körperlicher Fitness!


  • Gesundheit und Fitness sind eine Frage der Bildung, sagt die Deutsche Herzstiftung. Der Anteil von Bewegungsmuffeln ist unter gebildeten Erwachsenen von 2003 bis 2012 von 25 auf 15 Prozent gesunken, bei weniger gebildeten jedoch unverändert geblieben. Unter den Gebildeten geht der Anteil der Raucher zurück, bei den anderen bleibt er gleich. Von den Klugen trainieren 50 bis 60 Prozent regelmäßig, von den anderen nur jede/r Dritte.

  • Fett- statt Schnaps-Leber Die meisten Leber-Schäden sind nicht mehr auf zu viel Alkohol sondern auf Adipositas, Übergewicht und schlechte Ernährung zurück zu führen. Nicht-alkoholische Fettleber, nennen Ärzte den Befund. Auch Medikamente wie Paracetamol, Antibiotika und Rheumamittel machen die Leber kaputt.

  • Schon wenig Bewegung bringt viel Gesundheit Wer trotz Übergewicht täglich sieben bis acht Minuten zügig spazieren geht, reduziert sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes bereits um 20 Prozent, melden Kardiologen auf ihrer Jahrestagung. Schon nach sechs bis acht Wochen konsequenter Bewegung steigen Herzfunktion und Muskelstoffwechsel, werden Blutgefäße elastischer.