Wie sind die Öffnungszeiten?

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BodySmile Gera

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Wir bieten ein zeitsparendes, aber sehr wirksames Allround-Training an, das weit reichende positive gesundheitliche Effekte erzielt. Lass dich überzeugen!

Bodysmile Gera hat sich seit 2010 auf das Ganzkörper-EMS-Training (Elektrische Muskelstimulation) spezialisiert und bietet Dir ein zeitsparendes und sehr effektives Allround-Training, das weit reichende positive gesundheitliche Effekte erzielt. Bei einer Trainingseinheit von 20min pro Woche begleitet Dich Dein persönlicher Motivator auf dem Weg zu deinem individuellen Ziel: vom Muskelaufbau und St

eigerung der Leistungsfähigkeit über Linderung von Rückbeschwerden bis hin zur Fettreduktion. Diese Krafttrainingsmethode ist für jedermann geeignet – ob Sportmuffel oder Leistungssportler, von jung bis alt – und kann alleinstehend, als Einstieg oder als Ergänzung zu anderen Aktivitäten genutzt werden. Gern kannst Du auch in einer Gruppe bis zu 3 Personen gleichzeitig trainieren.

26/01/2022

Individuelles EMS-Training im überschaubaren Rahmen – das ist BodySmile.

Maximal zwei Kunden mit einem Personal Trainer, der deine Stärken und Schwächen kennt und auf dich eingeht. Sonst kein Nachbar, der deine Aufmerksamkeit fordert. Das fördert nicht nur deine Konzentration auf deine Trainingseinheiten, es sorgt auch für hygienische Verhältnisse mit überschaubaren Kontakten.

Effektiv, zeitlich überschaubar und sauber – das ist EMS-Training bei BodySmile 💪

21/01/2022

"Wer Jogginghose trägt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren" ? (Karl Lagerfeld)

Was meinst du? Stimme später in unserer Story ab, ob du Team Jogginghose oder Jeans bist 👖

Stephan und Michael sind auf jeden Fall heute logger in der Jogger unterwegs 😎

18/01/2022

Die Goldene Milch ist wohl das Trendgetränk schlecht hin. Aber für was ist Sie gut ? ☀️

Das Geheimnis ist Curcumin, ein natürliches Antioxidant. Diesem Stoff werden verschiedene mögliche gesundheitliche Effekte zugesprochen. Curcumin könnte die Hautalterung verlangsamen, Entzündungen hemmen, die Leberfunktion anregen und helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu leiten.

Hast du die Goldene Milch schon mal probiert?🥛👍

PS. Schmeckt auch super mit pflanzlicher Milch (z.B. Hafermilch) 😋

Quelle: foodspring

13/01/2022

Muskeln wachsen immer dann, wenn man sie entsprechend intensiv belastet. Mit richtig ausgeführten Hanteltraining und den passenden Übungen kannst du schon mit kleinen Gewichten eine große Wirkung erzielen 💪

11/01/2022

Merci, schön das es dich gibt !

Heute zum Internationalen Dankeschön-Tag wollen wir uns bei dir für deine Treue und dein Vertrauen bedanken🙏

Wen möchtest du einmal Danke sagen? Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt dafür😉

05/01/2022

Unsere Heiligen 3 Könige Justin, Michael und Stephan starten sportlich ins neue Jahr💪

Laut einer Umfrage des Online-Portals für Statistik sind das die Top 3 Neujahrsvorsätze der Deutschen:

🏋️ mehr Sport treiben
🍏 Gesünder essen
⚖️ Abnehmen

Was sind deine Vorsätze für das neue Jahr ?

01/01/2022

Das Team von BodySmile wünscht dir ein glückliches, gesundes neues Jahr 2022 voller schöner Momente mit ganz viel Wärme, Glück und Liebe im Herzen 💙🥂

Was sind deine Vorsätze für das neue Jahr?

#2022

10/12/2021

Wie oft hast Du schon überlegt, Mitglied in einem Fitnessstudio zu Werden oder endlich etwas gegen deine Rückenschmerzen zu machen? 🤔 Aber jedes Mal hat Dich etwas davon abgehalten, nach dem Probetraining eine Mitgliedschaft abzuschließen? Wieder Mal hieß es "Jetzt nicht.".

Dein Nachteil dabei: Nichts ändert sich für Dich! 😱 Dabei ist es doch Dein Wunsch, endlich fit und schmerzfrei zu sein, der Dich dorthin gebracht hat.
Schiebe es nicht weiter auf. Trau Dich endlich loszulegen. Könnte ja gut werden😉 - sonst wird aus Deinem "jetzt nicht" bald ein "niemals"🙈

28/11/2021

Wir wünschen dir einen schönen 1. Advent 🕯🎄
Damit du Gesund und Munter bleibst gibt es heute ein Ingwer-Orangen Shot Rezept🍊
Einfach Apfel entsteinen, Orangen und Ingwer schälen und mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben.
Fertig ist der Vitaminbooster 💪🏼☀️

26/11/2021

Das Wochenende steht vor der Tür 🚪
Gönn dir eine Auszeit und starte dein Wochenende mit 3 Übungen für deine Hals- und Schultermuskulatur 😉
Nun wünschen wir dir ein entspanntes Wochenende und einen schönen 1.Advent 🎄🕯

23/11/2021

Q & A ❓❓❓

13/11/2021

Guten Morgen ☀️

Ob Instant-Haferflocken, Müsli oder Porridge…Haferflocken stehen bei vielen auf dem morgendlichen Speiseplan 🥣

Aber wieso eigentlich?🤔

🔹reich an Eiweiß und Ballaststoffen
🔹enthält Mineralien wie Eisen, Zink und Magnesium
🔹 reich an Vitaminen, Antioxidanzien und ungesättigten Fettsäuren
🔹 super schnell, einfach und abwechslungsreich

Aus diesem Grund gibt es bei uns heute zum Frühstück ein leckeres Porridge. Wie das Ganze funktioniert, siehst du in unserem neuen Reel.

Was gibt es bei dir heute zum Frühstück? ⬇️

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07545

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Webseite

http://www.bodysmile.training/

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