Chris Ahrweiler Yoga

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Zeit zum Ausdehnen!
21/09/2020

Zeit zum Ausdehnen!

Danke, Jungs! Es ist mir eine große Ehre und Freude, dass wir ein Teil des Wochenendes zusammen verbringen und gemeinsam...
05/07/2020

Danke, Jungs! Es ist mir eine große Ehre und Freude, dass wir ein Teil des Wochenendes zusammen verbringen und gemeinsam auf Tour gehen 🚴

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Cayo- Chris Ahrweiler YogaYogacoachSportartspezifisches Personal Training @ Planegg

Bei allen größeren Zielen heißt es: klein anfangen! Das gilt auch fürs Radtraining! 🚴‍♂️Wo stehst du gerade?photocredits...
22/06/2020

Bei allen größeren Zielen heißt es: klein anfangen! Das gilt auch fürs Radtraining! 🚴‍♂️

Wo stehst du gerade?

photocredits: 1. Anja Schuster / 2. Marathon-Photos.com

20/04/2020

I am sailing ...
Zumindest versuche ich, durch diese Zeiten zu segeln. Im Fliegen ist die Perspektive besser 🧚🏻‍♂️😬

Kraft & Stabilität braucht es genauso wie Flexibilität & Dehnung. Im Körper wie im Geist.Auch wenn wir uns zurzeit nicht...
14/04/2020

Kraft & Stabilität braucht es genauso wie Flexibilität & Dehnung. Im Körper wie im Geist.

Auch wenn wir uns zurzeit nicht so frei bewegen können wie normalerweise, so sind wir keinesfalls zur Untätigkeit verdammt! Also ruhig mal ordentlich auspowern, die Muskeln ansprechen und dehnen.

Meist kommen mir währenddessen oder danach die besten Ideen, Lösungen für scheinbar unüberwindbare Programmierhürden tun sich auf, oder ich schaue aus einer anderen Perspektive auf eine Situation. Unbeweglichkeit hingegen kann auch im Geist unbeweglich machen.

Spürst du nach körperlicher Beanspruchung auch eine Veränderung hinter deiner Stirn?

(photocredit: Katta Zensen Photography )

Bewegung an der frischen Luft ist grundsätzlich eine gute Wahl! In diesen Tagen vielleicht umso mehr. Eine Laufrunde ode...
19/03/2020

Bewegung an der frischen Luft ist grundsätzlich eine gute Wahl! In diesen Tagen vielleicht umso mehr. Eine Laufrunde oder eine Radtour - allein - durch den Wald belebt die Sinne, versorgt den Körper mit Sauerstoff, kurbelt das Herz-Kreislauf-System an, hat meditativen Charakter, stärkt das Immunsystem und unterstützt dabei, die aktuelle Situation mit Kraft, Besonnenheit und Vertrauen zu meistern.

Mein Rad und ich sind dann mal unterwegs ...

Zieht es dich auch in die Natur?

(photocredit: Sportograf)

Cayo- Chris Ahrweiler Yoga
Yogacoach . Sportartspezifisches Personal Training

29/02/2020

“𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝗳𝗹𝗼𝘄𝘀 𝘄𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗴𝗼𝗲𝘀“ - aber wie lässt sich besagte Energie eigentlich fühlen, kultivieren und zu (Selbst-)Heilungszwecken einsetzen? Dem gehen wir in der zweiten Auflage der Workshopserie Energiearbeit in Wiesbaden nach.

Unterrichtest du Yoga oder gibst du Massagen? Oder hast du einfach so großes Interesse an Energiearbeit? Du kannst die Module einzeln belegen oder den ganzen Block buchen:

💡 SPÜREN - 20.3.
💡 KULTIVIEREN - 3.4.
💡 TEILEN - 24.4.
💡 ENTSPANNEN - 8.5.
je 17:30-20:30 Uhr

Mehr unter https://chrisahrweileryoga.com/energie

“𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝗳𝗹𝗼𝘄𝘀 𝘄𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗴𝗼𝗲𝘀“ - aber wie lässt sich besagte Energie eigentlich fühlen, kultivieren und zu (Selbst-...
28/02/2020

“𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝗳𝗹𝗼𝘄𝘀 𝘄𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗴𝗼𝗲𝘀“ - aber wie lässt sich besagte Energie eigentlich fühlen, kultivieren und zu (Selbst-)Heilungszwecken einsetzen? Dem gehen wir in der zweiten Auflage der Workshopserie Energiearbeit in Wiesbaden nach.

Unterrichtest du Yoga oder gibst du Massagen? Oder hast du einfach so großes Interesse an Energiearbeit? Du kannst die Module einzeln belegen oder den ganzen Block buchen:

💡 SPÜREN - 20.3.
💡 KULTIVIEREN - 3.4.
💡 TEILEN - 24.4.
💡 ENTSPANNEN - 8.5.
je 17:30-20:30 Uhr

Mehr unter https://chrisahrweileryoga.com/energie

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D-65366

Telefon

+496722971029

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