Elementar.

28/09/2024

Während die Blätter fallen und die Natur zur Ruhe kommt, bietet Yoga eine einzigartige Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Mit sanften Flows, tiefen Atemübungen, rückenstärkenden Positionen und wohltuenden Dehnungen bereitest dich super auf die kälteren Monate vor.

Mach den Herbst zu deiner Zeit für Selbstfürsorge und Entspannung. Melde dich jetzt für meinen Herbstyoga-Kurs im Familienzentrum in Garching (Telschowstr. 5) an!

Ich freue mich auf dich!

08/07/2024

Für Anfänger und Fanatiker! 🏁🩶

04/05/2024

11/01/2024

Du bist ein Teenager oder von der älteren Generation? Du möchtest dein Kind und seine Großeltern anmelden?
Termine mit mir am 21.06. und 19.07.2024 von 16:00-18:30 Uhr!

Anmeldung unter: https://www.vhs-nord.de/kurssuche/liste?suchesetzen=false&clearallkatfilter=true&kfs_stichwort_schlagwort=K%C3%BCchenpartie

29/12/2023

Neujahrsvorsätze?
Melde dich gern bei mir an und starte gesund und fit ins neue Jahr! ⭐️

30/03/2023

Funktionale Fitness fördert nicht nur Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung, sondern schützt auch vor Verletzung. Mit diesen vielseitigen funktionellen Übungen kannst du ganz einfach von Zuhause deine Bewegungsmuster optimieren. 🏘

Jetzt anmelden!!

16/03/2023

Ich freu mich auf dich nächsten Donnerstag zur kostenfreien Schnupperstunde und ohne Anmeldung!

14/03/2023

Schaut vorbei! Schnupperwoche im Familienzentrum!

07/02/2023

Meine eigenen Visitenkarten aus recyceltem Papier und digital sind da! 🌿
Hast du Interesse an meinen Angeboten oder bist dir unsicher, wie wir zusammen an deiner Gesundheit und deiner Leistungsfähigkeit arbeiten können? Dann melde dich doch einfach, jetzt hast du ja alle Daten griffbereit!

29/01/2023

In den letzten Monaten ein paar Zettel für euch gesammelt! 📚📝

06/01/2023

Sind deine Neujahrsvorsätze schon gebrochen oder hast du noch keine gemacht?
Wie wär's mit mehr trinken? Die Empfehlung wäre 30-40 ml*Körpergewicht in kg (ohne Sport). Zum Beispiel 1,8-2,4 Liter für eine Person mit 60kg. Schaffst du das?

Meine neue rostfreie Stahlflasche mit dualem Öffnungssystem erleichtert nicht nur das Trinken während dem Sport, sondern hält dein Getränk auch bis zu 5h heiß und bis zu 15h kalt. Eine Flasche gibt's für 25 €.

Bestellungen gerne per Anfrage!