30/07/2017
Löwenstark-Yoga beim GSC – Entspannt in den Herbst
Sie möchten Yoga ausprobieren oder haben schon etwas Yoga-Erfahrung? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Im Grundkurs „Löwenstark-Yoga“, den der Garbsener Sport-Club 67 anbietet, sind ab sofort wieder Plätze frei.
„Yoga bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht“, unter diesem Motto lädt die sympathische Kursleiterin, Sindy Schwarz von Löwenstark Hannover, alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein aktiv zu erfahren, wie man Verspannungen, Schmerzen, körperliche Schwäche, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme sowie emotionale Ungleichgewichte durch Yoga verringern oder sogar ganz abbauen kann.
Ziele sind die angenehme Kräftigung und bessere Beweglichkeit des Körpers durch dynamische und statische Yogaübungen, ein höheres Energielevel durch gezielte Atemtechniken, die befreiende Kraft entspannter Konzentration und geistiger Klarheit sowie die Regeneration des Körpers und Geistes in wohligen Entspannungseinheiten.
Die Teilnehmer/innen treffen sich immer donnerstags von 20:15 bis 21.30 Uhr in der Grundschule Osterberg in Alt-Garbsen in dem kleinen Gymnastikraum. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 12 begrenzt. Die Kosten betragen pro Monat 21 €. Eine Yogamatte bzw. Isomatte, dicke Socken, ein kleines Kissen und eine leichte Decke sind mitzubringen. Anmeldung bitte schriftlich an [email protected]
