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16/09/2026

💪 ist wieder bei uns im Comin!

Am 23.09.2026 um 19 Uhr dreht sich alles um ein Thema, das für ein langes, aktives Leben entscheidend ist:

„Muskulatur aufbauen – Kraft fürs Leben“

Warum ist Muskelaufbau gerade mit zunehmendem Alter so wichtig? Wie können wir unsere Muskulatur gezielt stärken und warum ist Krafttraining ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit und Langlebigkeit?

Gernot Brecht gibt euch praxisnahe Impulse und wertvolles Wissen mit auf den Weg. 🙌

📅 23.09.2026
🕖 19 Uhr

Jetzt Termin vormerken & dabei sein! 💪

🥗 8 Wochen für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! 💪🏼✨Du möchtest deine Ernährung bewusster gestalten, ein paa...
15/09/2026

🥗 8 Wochen für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! 💪🏼✨

Du möchtest deine Ernährung bewusster gestalten, ein paar Kilos verlieren, deine Umfänge reduzieren, besser schlafen oder einfach wieder mehr Energie im Alltag haben?

Dann ist unser 8-Wochen-Programm genau das Richtige für dich! 🙌🏼

Dich erwarten:
✔️ Ernährungsgrundlagen & regelmäßige Erfolgskontrollen
✔️ Körperanalysen & individuelle Pläne
✔️ Power, Balance & Bewegung
✔️ Persönliche Begleitung auf deinem Weg

📅 Nächster Start: Mittwoch, 30.09.2026
⏰ 19:00 Uhr

Starte jetzt – und vielleicht stehst du beim nächsten Mal auf unserer Abnehmliste! 😉💪🏼

📩 Interesse? Melde dich gerne bei uns oder komm direkt bei uns vorbei!

🥗 8 Wochen für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! 💪🏼✨Du möchtest deine Ernährung bewusster gestalten, ein paa...
15/09/2026

🥗 8 Wochen für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! 💪🏼✨

Du möchtest deine Ernährung bewusster gestalten, ein paar Kilos verlieren, deine Umfänge reduzieren, besser schlafen oder einfach wieder mehr Energie im Alltag haben?

Dann ist unser 8-Wochen-Programm genau das Richtige für dich! 🙌🏼

Dich erwarten:
✔️ Ernährungsgrundlagen & regelmäßige Erfolgskontrollen
✔️ Körperanalysen & individuelle Pläne
✔️ Power, Balance & Bewegung
✔️ Persönliche Begleitung auf deinem Weg

📅 Nächster Start: Mittwoch, 30.09.2026
⏰ 19:00 Uhr

Starte jetzt – und vielleicht stehst du beim nächsten Mal auf unserer Abnehmliste! 😉💪🏼

📩 Interesse? Melde dich gerne bei uns oder komm direkt im Comin vorbei!

Ab 30 verlierst du Muskeln. Und du merkst es wahrscheinlich nicht einmal. 😳Das Ganze hat einen Namen: Sarkopenie. Gernot...
14/09/2026

Ab 30 verlierst du Muskeln. Und du merkst es wahrscheinlich nicht einmal. 😳

Das Ganze hat einen Namen: Sarkopenie. Gernot Brecht hat es uns bei seinem Vortrag erklärt:

Mit zunehmendem Alter verliert unser Körper nach und nach Muskelmasse und Muskelkraft – oft schleichend.

Irgendwann merkst du es:
Treppen werden anstrengender.
Aufstehen fällt schwerer.
Das Gleichgewicht wird schlechter.
Schwere Dinge werden plötzlich „zu schwer“.

Das Krasse: Muskelverlust ist kein reines Altersproblem – du kannst früh etwas dagegen tun. 💪

Krafttraining hilft dabei, Muskulatur und Kraft möglichst lange zu erhalten.

👉 Muskeln sind nicht nur für einen schönen Körper da. Sie sind deine Lebensversicherung für später.

13/09/2026

Wusstet ihr, dass wir nächstes Jahr 30 Jahre Comin feiern? 🥹❤️

30 Jahre voller Bewegung, Begegnungen, gemeinsamer Ziele und vor allem: 30 Jahre mit euch.

Was uns dabei besonders stolz macht? Dass bei uns Generationen zusammenkommen. 🫶
Menschen, die schon seit den ersten Jahren dabei sind. Junge und Ältere. Familien, Paare, Freunde – Menschen jeden Alters und aus den unterschiedlichsten Lebensphasen. Manche begleiten uns seit Jahrzehnten, andere sind erst vor kurzem Teil der Comin Familie geworden.

Denn zu dem, was wir heute sind, haben vor allem unsere Mitglieder beigetragen. Ihr Vertrauen, eure Treue und all die gemeinsamen Jahre machen das Comin zu dem Ort, der er heute ist.

Und wir freuen uns schon jetzt darauf, unser 30-jähriges Jubiläum gemeinsam mit euch zu feiern! 🎉

🧘‍♀️ 20 Kurse – von Yoga bis HIIT ist alles dabei! 🔥Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon fortgeschritten bist – b...
09/09/2026

🧘‍♀️ 20 Kurse – von Yoga bis HIIT ist alles dabei! 🔥

Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon fortgeschritten bist – bei uns findest du den passenden Kurs. Und das für jede Altersgruppe. 💪

Du bist neugierig? Komm einfach mal zum Testen vorbei!
Wir freuen uns auf dich! 🤍

MUSKELWISSEN: Wusstest du schon?• Muskeln machen rund 40 % des Körpergewichts aus.• Mit zunehmendem Alter verlieren wir ...
07/09/2026

MUSKELWISSEN: Wusstest du schon?

• Muskeln machen rund 40 % des Körpergewichts aus.
• Mit zunehmendem Alter verlieren wir ohne gezieltes Training Muskelmasse und -kraft.
• Krafttraining kann dabei helfen, Muskulatur bis ins hohe Alter zu erhalten und aufzubauen.
• Muskeln speichern Energie in Form von Glykogen und beeinflussen damit unseren Energiehaushalt.
• Regelmäßiges Krafttraining unterstützt Knochen, Gelenke, Gleichgewicht und Beweglichkeit.
• Muskelaufbau passiert nicht während des Trainings, sondern vor allem in der Erholungsphase.
• Ausreichend Protein, Schlaf und Regeneration sind deshalb genauso wichtig wie der Trainingsreiz selbst.

Muskelaufbau ist also weit mehr als nur eine Frage der Optik.
Muskulatur ist ein wichtiger Baustein für ein leistungsfähiges und gesundes Leben. 💪

VORTRAG: MUSKULATUR AUFBAUEN 💪Stark, beweglich und leistungsfähig bis ins hohe Alter – Muskulatur ist ein entscheidender...
06/09/2026

VORTRAG: MUSKULATUR AUFBAUEN 💪

Stark, beweglich und leistungsfähig bis ins hohe Alter – Muskulatur ist ein entscheidender Baustein für unsere Gesundheit und Lebensqualität.

Am 23. September um 19 Uhr ist Gernot Brecht , Experte für Gesundheit, Bewegung & Prävention, wieder bei uns zu Gast.

📅 23.09.2026 | 19 Uhr
🎟️ Für Mitglieder kostenlos | Externe 10 €

Jetzt anmelden – und erfahre, warum Muskeln dein wichtigstes Investment ins Alter sein können. 💪

04/09/2026

Krafttraining ist eine der effektivsten Formen von Altersvorsorge.

Denn ab dem Erwachsenenalter nimmt Muskelmasse und Kraft mit zunehmendem Alter tendenziell ab.

Das Entscheidende: Kraft lässt sich trainieren – in jedem Alter.

Und starke Muskeln bedeuten nicht nur mehr Kraft im Gym, sondern mehr Reserve für deinen Alltag, deine Mobilität und deine Selbstständigkeit.

Du trainierst heute für die nächsten Jahrzehnte.

03/09/2026

92 Jahre alt – und fit wie ein Turnschuh. 🥹🤍

Rose ist für uns das beste Beispiel dafür, was Longevity wirklich bedeutet: nicht einfach möglichst alt zu werden, sondern möglichst lange gesund, selbstständig und voller Lebensfreude zu bleiben.

Bewegung, Ernährung, Regeneration, soziale Kontakte und Vorsorge – es sind die vielen kleinen Dinge, die sich über die Jahre summieren.

Rose zeigt: Longevity beginnt nicht mit 90. Sie beginnt heute. ✨

Und genau darum geht es bei uns im Longevity Program: nicht um einen kurzfristigen Trend, sondern darum, die Basis für ein langes, gesundes und aktives Leben zu schaffen. 💪

Adresse

Fraschstraße 25
Gaildorf
74405

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 00:00
Dienstag 06:00 - 00:00
Mittwoch 06:00 - 00:00
Donnerstag 06:00 - 00:00
Freitag 09:00 - 00:00
Samstag 06:00 - 20:00
Sonntag 06:00 - 20:00

Telefon

+49797124002

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