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HYROX Training und HYROX Boot Camps am Berzdorfer See

19/11/2023

Hyrox Hamburg Double this time with Christian Tötzke. Great event with more than 4000 athletes!

17/11/2023

Today in Hamburg for a short training session at the .de . Great Place to train not only martial arts but also funktional training and HYROX.

04/11/2023

What day at the HYROX Amsterdam with more than 4000 athletes ! Great organisation and top performances. This time not racing (although I would have live to) but working with a great team. Next stop: Hamburg on 18th Nov.

03/11/2023

On the way to Amsterdam ! Looking forward to a great event tomorrow Meeting many friends and collegues

26/10/2023

Great time at the DEL hockey match Cologne Sharks vs Schwenningen with my Aussi mate Steve and my son Nils. UNBELIEVABLE crowd of 18.450 people

31/08/2023

Good 60minute run this morning in Wahner Heide in Troisdorf/Cologne. It is important to kerp the Training rythm Despite travelling. So out and into the forest at 6:30h - a good start into to day.

20/08/2023

Ich freue mich freue mich auf den Einführungskurs zum Thema HYROX und Functional Training im 4*Holiday Resort Insel der Sinne am Berzdorfer See bei Görlitz. HYROX begeistert seit 2017 zunehmend mehr Fitnessbegeisterte, die ein abwechslungsreiches, Kraftausdauer- und funktionelles Training betreiben. Und dann kann man sich bei einem der mehr als 70 Events weltweit ja auch noch seine Fitness testen und sich mit anderen im sportlichen Wettkampf messen! Am kommenden Mittwoch und Sonntag gebe ich eine einmalige kostenlose Einführung in den HYROX Wettkampf und das Trainingskonzept HYROX360!
Teilnehmerzahl begrenzt auf 10 !

16/08/2023

Die HYROX Saison 2023/24 startet in wenigen Wochen, aber Zeit etwas für seine persönliche Fitness und Gesundheit zu tun gibt es immer! Deshalb freue ich mich auf den nächsten 3tägigen HYROX Kurs auf der INSEL der SINNE, dem 4*Urlaubsresort am Berzdorfer See, südlich von Görlitz.
Die Teilnehmer erwarten neben einem erstklassigen Hotel, einem traumhaften hoteleigener Sandstrand und Aussenanlagen drei Tage intensives funktionelles Training. Das HYROX Trainingskonzept beinhaltet Laufeinheiten und funktionale Übungen und wir werden neben den tollen Laufstrecken am See auch wieder die Aussenanlagen des Hotels für kurze Gruppen-Workouts nutzen. Das Training in einer Gruppe von maximal 6 Sportlern wird auf den jeweiligen Leistungsstand angepasst, so das jeder Teilnehmer auf seine Kosten kommt.
Zimmerbuchungen bitte direkt an das Hotel, die Buchung des Trainings bitte direkt hier auf FB/IG.

14/08/2023

Training at FlexFit in Cologne was great fun! The HYROX season 2023/24 just started and the German events are soon coming up with Munich, Hamburg, and Frankfurt!
I will soon have my next HYROX Class at the 4*holiday resort Insel der Sinne!

If you want to register don't forget to apply the code Ralf-Hyrox10 to enjoy a 10% discount!

03/08/2023

Ich freue mich auf den 3tägigen HYROX Kurs im 4 Sterne Hotel Insel der Sinne am Berzdorfer See, südlich von Görlitz.
Der Kurs für Hotelgäste und Interessierte beinhaltet 4 Trainingseinheiten und adressiert die Themen HYROX als Fitness Rennen, Functional Training und darüber hinaus geht es um die Planung von Fitness Training.
Wir werden wieder die tollen Laufstrecken rund um den See nutzen und die Laufeinheiten mit Workouts kombinieren. Zirkeltraining wie immer am Strand des exklusiven Ferienresorts!
Übernachtungsanfragen bitte direkt an das Hotel - Buchungsanfragen bitte hier auf FB direkt an mich. Es stehen insgesamt noch 4 Plätze zur Verfügung!

30/06/2023

Dealing with the past or with history often helps to understand the current situation better or to understand it at all. Plans and strategies can then be derived from this in a business or personal context.
In my view, people today are often too preoccupied with the here and now without any knowledge of history.

28/06/2023

I love going for an early morning run in the summer! Not only at our lake but also today in Berlin-Mitte in the Tiergarten Park. The city is still quiet, with hardly any cars on the road and the air is wonderfully fresh.

Tiergarten Park is really a vibrant urban oasis that offers respite from the bustling city. Spanning over 520 acres, it is a haven for nature lovers like me and my clients and outdoor enthusiasts. With its picturesque landscapes, serene lakes, and lush greenery, Tiergarten Park provides the perfect setting not only for runners but also for leisurely strolls, picnics, and recreational activities.

Its central location and proximity to popular landmarks make it a favorite destination for locals and tourists alike, offering a tranquil escape in the midst of the city's vibrant energy.

Adresse

Kirchplatz
Görlitz
02827

Öffnungszeiten

10:00 - 03:00

Webseite

http://www.ralfiwan.com/, http://www.fitness-am-see.com/

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