Bewegen ist Leben

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💫Einklang von Körper, Seele und Geist💫
🌿Bewegungskurse (Dehnung&Faszienrollen)
🔹Druckpunktmassage
(Osteopressur)
🌸Qigong
🧘‍♀️Meditation

Reduziere Deine Schmerzen und finde zu mehr Wohlbefinden! 💚

13/06/2026

Du musst nicht immer erreichbar sein.
Nicht immer produktiv, nicht immer stark.
Manchmal reicht es, einfach mal durchzuatmen.

Meine Kurse für dich:
🌸 Qigong – Montags, 19:00–20:00 Uhr & Mittwochs, 09:30–10:30 Uhr
🧘‍♀️ Yin-Yoga – Montags, 17:30–18:30 Uhr

📍 Studio "Bewegen ist Leben"
Am Wartfeld 7, Friedberg
Gönn dir die Ruhe, die du brauchst. 💚

📲 Anmeldung: Link in der Bio oder unter 0173-6232365

06/06/2026

Viele Menschen sind abends müde.
Aber der Kopf macht Überstunden.
Gedanken kreisen, To-do-Listen laufen weiter und an Ruhe ist kaum zu denken.
Genau deshalb nehmen sich viele Menschen bewusst Zeit für Yin Yoga oder Qigong.
Eine Stunde ohne Leistungsdruck.
Eine Stunde nur für sich.

Meine Kurse für dich:
🌸 Qigong – Montags, 19:00–20:00 Uhr & Mittwochs, 09:30–10:30 Uhr
Yin-Yoga - Montags, 17:30-18:30 Uhr

📍 Studio "Bewegen ist Leben"
Am Wartfeld 7, Friedberg

Gönn dir die Ruhe, die du brauchst. 💚
📲 Anmeldung: Link in der Bio oder unter 0173-6232365

04/06/2026

Qigong ist wie ein Spaziergang für Dein Nervensystem.
Nur ohne Regen. 😄

Langsame Bewegungen.
Ruhige Atmung.
Weniger Stress.
Mehr steckt erstmal gar nicht dahinter.

Meine Kurse für dich:
🌸 Qigong – Montags, 19:00–20:00 Uhr & Mittwochs, 09:30–10:30 Uhr

📍 Studio "Bewegen ist Leben"
Am Wartfeld 7, Friedberg

Gönn dir die Ruhe, die du brauchst. 💚

📲 Anmeldung: Link in der Bio oder unter 0173-6232365

03/06/2026

Innere Ruhe ist kein Luxus. 🌿

Sie ist das, was dich trägt – durch stressige Tage, schwierige Momente und die kleinen Überforderungen des Alltags. Yin-Yoga und Qigong geben dir diese Ruhe zurück: sanft, nachhaltig und ohne Druck.

Meine Kurse für dich: 🧘‍♀️ Yin-Yoga – Montags, 17:30–18:30 Uhr
🌸 Qigong – Montags, 19:00–20:00 Uhr & Mittwochs, 09:30–10:30 Uhr

📍 Studio "Bewegen ist Leben"
Am Wartfeld 7, Friedberg

Gönn dir die Ruhe, die du brauchst. 💚

📲 Anmeldung: Link in der Bio oder unter 0173-6232365

25/05/2026

Manchmal braucht die Seele einfach Stille. 🍃

Zwischen all den Terminen, to-dos und Erwartungen geht sie unter – die Stille, die dich wieder zu dir bringt. Yin-Yoga und Qigong schaffen genau diesen Raum: ohne Ablenkung, ohne Druck, einfach sein.

Meine Kurse für dich: 🧘‍♀️ Yin-Yoga – Montags, 17:30–18:30 Uhr
🌸 Qigong – Montags, 19:00–20:00 Uhr & Mittwochs, 09:30–10:30 Uhr

📍 Studio "Bewegen ist Leben"
Am Wartfeld 7, Friedberg
Gib deiner Seele die Stille, die sie braucht. 💚

📲 Anmeldung: Link in der Bio oder unter 0173-6232365

22/05/2026

Immer funktionieren macht müde. 🌾

Dein Körper zeigt dir, wann es Zeit ist, innezuhalten. Yin-Yoga und Qigong helfen dir, aus dem Dauerlauf auszusteigen – sanft, achtsam und ohne Leistungsdruck.
Meine Kurse für dich:

🧘‍♀️ Yin-Yoga – Montags, 17:30–18:30 Uhr
🌸 Qigong – Montags, 19:00–20:00 Uhr & Mittwochs, 09:30–10:30 Uhr

📍 Studio "Bewegen ist Leben"
Am Wartfeld 7, Friedberg
Gib deinem Körper die Pause, die er braucht. 💚
📲 Anmeldung: Link in der Bio oder unter 0173-6232365

20/05/2026

Dein Körper braucht Pausen. 🌿

In unserer schnellen Welt vergessen wir oft, innezuhalten. Yin-Yoga und Qigong schenken dir genau diese Momente der Ruhe – Zeit, um loszulassen, tief zu atmen und bei dir anzukommen.

Meine Kurse für dich:
🧘‍♀️ Yin-Yoga – Montags, 17:30–18:30 Uhr
🌸 Qigong – Montags, 19:00–20:00 Uhr & Mittwochs, 09:30–10:30 Uhr

📍 Studio "Bewegen ist Leben"
Am Wartfeld 7, Friedberg

Komm vorbei und gönne deinem Körper die Pause, die er verdient. 💚

📲 Anmeldung: unter 0173-6232365, gern auch per Whatsapp

10/05/2026

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten lang entspannt gehalten werden. Im Gegensatz zu dynamischen Yogaformen geht es weniger um Muskelkraft, sondern mehr darum, tieferliegende Strukturen wie Faszien, Bänder und Gelenke sanft zu dehnen und zur Ruhe zu kommen.

Yin Yoga kann dabei helfen:

* die Beweglichkeit zu verbessern
* Spannungen und Stress abzubauen
* das Fasziensystem geschmeidiger zu machen
* innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern
* bewusster zu atmen und den eigenen Körper besser wahrzunehmen

Viele Menschen empfinden Yin Yoga als einen wohltuenden Ausgleich zu einem hektischen Alltag oder zu körperlich aktiven Sportarten.

03/05/2026

Weil Schonung oft alles nur steifer macht
Bewegung hält Gewebe geschmeidig und verbessert die Durchblutung.

22/04/2026

In unserem Vortrag am 24. April um 14.15 Uhr stellen wir ERSTMALS unser ShanDao-Prinzip öffentlich vor, und zwar auf der Messe MENTAL VITAL in Bad Nauheim.

💥Für alle, die gestresst und genervt vom Dauerdruck des Alltags sind und sich die Frage stellen, wofür sie im Augenblicklich gerade eigentlich leben.

🍀Unser Lösungsweg, das ShanDao-Prinzip, führt Dich zurück zu innerer und äußerer Stärke und damit zu selbstbestimmter Gelassenheit.

👍Hier findest du uns am kommenden Wochenende:
Mental Vital – Die geistige Gesundheitsmesse
Hotel Rosenau
Steinfurther Str. 1-5
61231 Bad Nauheim
Hier kannst du uns folgen:
Unserer ShanDao-Community auf der neuen Social Plattform TRIBE
https://tribe.de/shandao-zentrum-dpg96e/about
oder wie immer unter
www.bewegen-ist-leben.eu
www.red-dragons-wing-tsun.de

Adresse

Am Wartfeld 7
Friedberg In Hessen
61169

Telefon

+491736232365

Webseite

http://www.bewegen-ist-leben.eu/

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