YogaGlück - Yoga & Ayurveda

16/12/2024

Ich liebe diesen Tee zum entgiften und abnehmen. Schmeckt lecker und wirkt entzündungshemmend.

08/10/2024

✨ Rückblick auf magische Wochenenden am Tegernsee ✨
Unsere gemeinsame Zeit war erfüllt von Momenten der Achtsamkeit, tiefer Entspannung und wunderbarer Gemeinschaft. 🌿💫 Jeder Atemzug in der Natur, jede Yoga-Session und jedes Lächeln, das wir geteilt haben, hat uns zurück zu uns selbst gebracht. 🙏
Danke an alle wundervollen Teilnehmerinnen – ihr habt jedes Retreat zu etwas ganz Besonderem gemacht! 💛

Wenn du das Gefühl hast, du könntest genau das jetzt gebrauchen, dann lade ich dich herzlich zu unserem nächsten Yoga-Retreat vom 18. - 20. Oktober am Tegernsee ein. 🌸
Tauche mit uns ein in entspannende Yoga-Einheiten, wohltuende Rituale und genussvolle Momente der Selbstfürsorge. 🌿

🌟 Details & Anmeldung: (Link in Bio)
🌟 Ort: Hotel Adolphine Tegernsee
🌟 Datum: 18. - 20. Oktober

23/03/2024

In der zauberhaften Dämmerung des Frühlings, wenn die Sonne ihr goldenes Licht über die Erde gießt und die Natur erwacht, versammeln wir uns im Kreis der Jahreszeiten, um das Jahreskreisfest Ostara zu feiern.

Ostara, die strahlende Göttin des Frühlings, tanzt auf zarten Blütenblättern und singt ihr Lied des Neubeginns. Ihr Lächeln schmilzt die letzten Spuren des Winters und weckt die Welt aus ihrem eisigen Schlaf.

Wir schmücken Altäre mit bunten Eiern und zarten Frühlingsblumen, Symbole der Fruchtbarkeit und des Lebens. Wir begrüßen die Rückkehr des Lichts und die Wärme, die in unseren Herzen glüht, und wir tanzen im Rhythmus der Jahreszeiten, im Einklang mit dem Fluss des Lebens.

Es ist eine Zeit der Verheißung, eine Zeit des Erwachens. Wir öffnen unsere Herzen für die Schönheit und Fülle des Frühlings und geben uns der Magie dieses Moments hin.

Möge das Fest der Ostara uns daran erinnern, dass in jedem Ende ein neuer Anfang verborgen liegt und dass wir, wie die Natur selbst, immer wieder neu erblühen können.

19/02/2024

Auch in diesem Jahr wieder im Lindenkeller. Yoga & Ayurveda für ALLE. An diesem Sonntag praktizieren wir gemeinsam ca. 90 Minuten kraftvolles, aber auch sanftes Yoga. Gegen Ende der Yogastunde wird es eine geführte Meditation geben. Begleiten werde ich Dich mit meinen Crystal Bowls, um Dich noch tiefer in die Meditation und damit in die Entspannung zu führen. Egal, ob Du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist. Diese Stunde ist für ALLE.

01/05/2023

Das Jahreskreisfest Beltane ist eines der ältesten Feste

Was wird zum Jahreskreisfest Beltane gefeiert?

Beltane, Beltaine oder auch Walpurgisnacht ist eines unserer ältesten Feste im Jahreskreis und wird schon seit jeher von den Bauern gefeiert und zelebriert. Weitere Feste sind: Samhain, Jule, Imbolc, Ostara, Litha, Lughnasadh und Mabon.
Es ist das Fest des Frühlings, der Fruchtbarkeit, der Lebensfreude und der lustvollen Vereinigung von Frau und Mann. Die Tage werden merklich länger, die Sonne steigt höher und vertreibt jetzt gänzlich den Frost und den Winter und die ganze Vegetation ist dabei sich von ihrem Winterkleid zu befreien und strahlt in einem feinen, zarten Grün.
So wie die Natur sich jetzt nach außen kehrt, alles ins Wachstum kommt, so geht es auch uns Menschen. Wir richten uns jetzt wieder mehr nach außen, treffen uns mit Freunden, werkeln im Garten, denn jetzt müssen viele Gemüsesorten gepflanzt werden oder sammeln eifrig Kräuter.
Die Kräfte, die uns die zunehmende Sonne beschert, spüren die Tiere genauso wie wir Menschen. Es ist Paarungszeit, die Sehnsucht nach einer Beziehung oder einer Partnerschaft steigt. Der Flirtfaktor nimmt zu. Wir fühlen uns leicht, fröhlich und unternehmungslustig.

Den ganzen Artikel findest du in meinem Blog. Link in Bio.

07/03/2023

Ayurveda & Yoga im Oberhaus
Ayurveda & Yoga für ALLE

Ayurveda und Yoga haben die gleichen Ziele

Beide Systeme streben Gesundheit, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit an. Sowohl Yoga als auch Ayurveda verlangen hier jedoch ein klein wenig Disziplin, um diese Ziele zu erreichen.

An diesen Sonntagen praktizieren wir gemeinsam ca. 75 Minuten kraftvolles aber auch sanftes Yoga. Gegen Ende der Yogastunde wird es eine geführte Meditation geben. Begleiten wird Dich Alexandra mit ihren Crystal Bowls, um Dich noch tiefer in die Meditation und damit in die Entspannung zu führen. Egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschritten bist. Diese Stunde ist für ALLE geeignet.

Im Anschluss nehmen wir gemeinsam ein ayurvedisches Frühstück ein und Du erfährst etwas über die Grundprinzipien von Ayurveda. Was für unterschiedliche Dosha Typen es gibt und über die Bedeutung von Routinen. Dabei erhältst Du alltagstaugliche Tipps, wie Du Ayurveda ganz einfach und undogmatisch in Deinem Leben integrieren kannst. Es besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

So bekommst Du einen Einblick in den Ayurveda und lernst, wie Du ihn in Dein Leben integrieren kannst.

Energieausgleich:

24,90 € zzgl. Ticketgebühr (inkl. Yoga, Meditation und einem ayurvedischem Frühstück)

02/03/2023

Yoga & Ayurveda im Lindenkeller 🥰 ich freu mich mega auf diese 3 Veranstaltungen. Wir praktizieren gemeinsam Yoga und im Anschluss gibts ein leckeres ayurvedisches Frühstück. Nebenbei werde ich dir ein bisschen was über Ayurveda erzählen und dir Tipps geben, wie du Ayurveda gan leicht in dein Leben integrieren kannst.

//YOGA & AYURVEDISCHES FRÜHSTÜCK im Lindenkeller
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An drei Sonntagen praktizieren wir gemeinsam ca. 75 Minuten Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. JEDE/R ist willkommen! Im Anschluss gibt es ein ayurvedisches Frühstück. Dabei erfährst du etwas über die Grundprinzipien von Ayurveda.
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Termine: 12.03. / 19.03. / 23.04.2023 🧘‍♂️ Beginn: 9:00 Uhr 🧘
🧘‍♀️
Ticket: € 24,90 zzgl. Ticketgebühr (inkl. Yoga und ayurvedischem Frühstück)
🧘
Hier geht's direkt zu den Tickets: https://www.eventim-light.com/de/a/638396d6480b955a91bf1428/e/63f11d9b13f46111f3c1f8f9
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31/01/2023

Imbolc

Das Jahreskreisfest Imbolc steht für das Erwachen des Frühlings, und die Fruchtbarkeit. Die Tage werden wieder merklich länger und auch wenn es noch kalt und ungemütlich ist, so kann man doch langsam eine Veränderung feststellen. Es entsteht wieder Hoffnung, Freude darüber, dass die dunkle Zeit bald ein Ende finden wird.

Eine der wichtigsten Göttinnen, die mit Imbolc in Verbindung gebracht werden kann, ist die keltische Göttin Brigid. Sie steht für Neubeginn und Reinigung.
Sie ist eine der komplexesten Göttinnen in der keltischen Mythologie und kann als die mächtigste Göttin in der irischen Geschichte bezeichnet werden. Sie hat viele Namen wie Bride, Briggidda, Brigantia, Brigit, doch ihr bekanntester ist wohl Brigid.

Ich habe einen Onlinekurs entwickelt. Mit dwm Code in den Bildern bekommsz du ihn zu einem
Super Preis😍

Love & Light

Alexandra

29/12/2022

꧁Rauhnächte Special 16꧂

Nimmst Du Dir Zeit für Dich. Um zu reflektieren und Dich neu auszurichten? Bist Du es Dir Wert?

22/12/2022

꧁Rauhnächte Special 15꧂

Let your light shine 😍

22/12/2022

꧁Rauhnächte Special 14꧂

Kakaozeremonie

Du findest ein Rezept, eine Meditation und Anleitung in
Meinem Link. Alles für 0 Euro❤️

Maya und Azteken nannten Kakao auch die „Nahrung der Götter“.
Kakao wurde traditionell als Medizin für die Seele und für Zeremonien verwendet. Kakao hilft dir dabei, dich mit deinem Herzen zu verbinden und wieder mehr ins Spüren zu kommen. Zeremonien und Rituale gerieten ein wenig in Vergessenheit, doch unsere Seele sehnt sich nach bereichernden Ritualen und gemeinsamen Zeremonien.

Kakao wirkt auf der emotionalen, der physischen sowie auf der
spirituellen Ebene und ist somit ein wunderbares Werkzeug um
sich mit sich zu verbinden.

Kakao kann folgende Wirkung haben:

👉🏻 Herzöffnend, schafft Verbindung
👉🏻Wirkt erdend, wärmend und nährend
👉🏻Bringt Emotionen an die Oberfläche
anregend und energetisierend
👉🏻Stärkt die Intuition
👉🏻Kann Erkenntnisse und Eingebungen bringen
👉🏻Hilft Dir, Dich mit Dir selbst zu verbinden
👉🏻Fördert die Verbindung mit der weiblichen Energie
👉🏻wärmend, nährend
👉🏻aphrodisierend

Eine Kakao-Zeremonie kann eine heilende Wirkung haben und ein Gefühl von Geborgenheit schenken. Sie stärkt unsere innere Intuition und wirkt stressreduzierend und ist somit ein perfekter Ausgleich zum hektischen Alltag. Die positive Wirkung auf die Gesundheit wurde sogar in Studien bewiesen.

Hast Du schon mal eine Kakaozeremonie nur für Dich gemacht?

22/12/2022

꧁ Rauhnächte Special 13꧂

Kennst du das Wünsche Ritual?

❤️13 Wünsche für die Rauhnächte❤️

Bis zum Beginn der Rauhnächte brauchst du 13 Wünsch. Schreib sie am Besten am 21. Dezember alle in dein Journal auf. Jetzt musst Du die Wünsche noch mal auf 13 Zettel notieren. Nimm ein Glas und leg die Zettel hinein. Gerne kannst Du das Glas auf Deinen Altar stellen. In jeder Rauhnacht kannst du jetzt einen Wunsch verbrennen. Aber pass auf, dass Du es nicht vergießt. Du darfst nämlich nicht zwei Wünsche an einem Tag verbrennen.
Ein Wunsch bleibt übrig für Dich. Um diesen Wunsch darfst Du Dich im nächsten Jahr selbst kümmern.

13 Wünsche sind ganz schön viel. Du darfst schon mal anfangen zu überlegen, was Du Dir wünschst. Aber pass gut auf. Formuliere den Wunsch möglichst genau. Ganz nach dem Motto: Be careful what you wish for.

Love❤️ & Light 💫

Alexandra

Komm mit mir auf eine Reise durch die Rauhnächte💃🏻

Du findest weiter Informationen zum Kurs hier: https://alexandra-glueck.de/die-magie-der-rauhnaechte/