12/12/2024
Zubereitung: 🍽️✨
- 1 Kuvertüre mit Wasser bei mittlerer Hitze in einem Topf zum Schmelzen bringen.
- 2 Walnusskerne halbieren und die unge-zuckerten Cornflakes mit den Händen zerbröseln.
- Die flüssige Schokolade mit den Walnusskernen und den Cornflakes gut vermengen.
- Die Schoko-Walnuss-masse mit zwei Esslöffeln zu 8 Pralinen formen, leicht zusammendrücken und auf Backpapier legen.
- Im Kühlschrank etwa 30 Minuten küh-len, dann mit Tee oder Kaffee genießen.
Good to know: 🤓
In Walnüssen stecken die wertvollen Omega-3-Fettsäuren, die der Körper selbst nicht bilden kann. Dabei sind sie wichtig, denn sie pushen unsere Leistungsfähigkeit und Konzentration.🧠
Außerdem werden die gesunden hochwertigen Fettsäuren gegen erhöhten Blutdruck und Cholesterinspiegel eingesetzt.😌
Pralinen liefern in der Regel Einfachzucker, der sich meist in der Schokolade befindet. Um eine schnelle Zuckerverdauung zu brem-sen, wird diesen Pralinen durch die Nüsse mehr Fett gegeben.🌰🥜
Dadurch erschlafft die Verdauungsaktivität des Magen-Darm-Traktes, der Zucker gelangt verzögert in die Blutbahn - und der Heißhunger bleibt auf der Strecke.😋
Lasst uns in den Kommentaren wissen, ob die Fit Pralinen bei euch gelungen sind! 🤩
