Be Aware

Selbstverteidigung und
Athletiktraining Be Aware - Selbstverteidigung ist ein Programm für Frauen, die sich auf Konfliktsituationen vorbereiten wollen.

Hierbei geht es vor allem um ein schnelles Erkennen und Einschätzen von möglichen Gefahren, als auch das Üben und praktische Anwenden von Selbstverteidigungstechniken. Die Ausbilder sind der mehrfache Kickbox-Weltmeister Sven Schemmer und der deutsche UFC-Kämpfer Pascal Krauss. Der zweite Schwerpunkt von Be Aware liegt auf dem Athletiktraining. Neben der sportartspezifischen Technik und Taktik erf

ordert annähernd jede Sportart Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit um erfolgreich zu sein. Sowohl in Gruppenkursen, als auch in Einzeltrainings, werden diese Bereiche entwickelt und gestärkt. Teams werden auf die nächste Saison vorbereitet, erfahren in ihrer allgemeinen Vorbereitung eine abwechslungsreiche Trainingseinheit oder werden saisonbegleitend betreut. Firmenfitness oder die Ausrichtung von Teamevents sind ebenfalls möglich. Im Personaltraining können Asymmetrien oder Einschränkungen der Beweglichkeit erkannt und gezielt ausgeglichen werden, bevor man sich der eigentlichen Performancesteigerung widmet. Die funktionellen Bestandteile des Trainings minimieren zudem das Verletzungsrisiko.

06/05/2024

14/02/2022

29/01/2022

❗️Selbstverteidigung für Jugendliche (12-15 Jahre)❗️

Ab dem 02.02.22 startet ein neuer Basic-Kurs:
🗓 Mittwoch um 17.00 Uhr

Das sehr effektive und strukturierte Training in der kleinen Gruppe:
❗️schult die Technik
❗️verbessert die Reflexe
❗️pusht und powert aus
❗️macht fit
❗️steigert das Selbstvertrauen
❗️gibt Sicherheit

Jetzt anmelden und einen der begrenzten Plätze sichern:
[email protected]

07/07/2021

❗️NEUE EINHEITEN ❗️
Jetzt anmelden [email protected]

Adresse

WiesentalStr. 13
Freiburg Im Breisgau
79115

Telefon

+491714766004

Webseite

http://www.be-aware.info/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Be Aware erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.