19/06/2026
Hast Du gewusst dass Sled Push (Schlitten schieben) eine intensive Ganzkörperübung ist?!
Den Hauptteil der Arbeit leisten die Beine (Oberschenkel und Gesäß). Der Rumpf muss die Kraft stabil auf den Schlitten übertragen, während Schultern, Brust und Trizeps die Armpositionen stabilisieren.
Schon ausprobiert?