Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 15:00 Dienstag 10:00 - 15:00 Mittwoch 10:00 - 15:00 Donnerstag 10:00 - 15:00 Freitag 10:00 - 15:00

ANTELOPE

Effektive 20 Minuten Workouts 💪🏼
EMS Training jederzeit & überall 👟
Für jedes Trainingslevel geeignet 🏋🏽‍♀️

ANTELOPE is the sportswear of the future. Our vision is that every person, regardless of their age and individual fitness level, will reach their fitness goal and unlock their true potential. By wearing ANTELOPE, you can effectively workout wherever and whenever you desire, using the same technology as the world’s best athletes. ANTELOPE consists of compression clothing with integrated electrodes,

a smartphone-sized control unit as well as an app to control the system. Your natural muscle contraction will be strengthened from the outside through electrical impulses during a workout - every physical activity will be more intense and more effective.

24/06/2026

Die Evolution für dein Bauch‑Beine‑Po Training💥
Beim Bauch-Beine-Po-Training geht es um ganz bestimmte Bereiche. Und genau dort sind die Elektroden der EMS High Waist Leggings platziert, verteilt auf sieben Muskelgruppen, die bei diesem Training eine Rolle spielen.

Ein kurzer Überblick, was wo angesprochen wird:💪
- Bauch – die geraden Bauchmuskeln, also deine Mitte
- Vorderseite Oberschenkel – der Quadrizeps
- Innenseite Oberschenkel – die Adduktoren
- Rückseite Oberschenkel – die Beinbeuger
- Po – großer und mittlerer Gesäßmuskel
- Unterer Rücken – die Rückenstrecker

Zusammen ergibt das ein abgestimmtes Setup für Bauch, Beine und Po. Jede Stelle hat ihren Grund. Die Leggings sitzt dabei sicher, ob bei Squats, Lunges oder einer ganz normalen Alltagsbewegung. So machst du mehr aus deinen Moves, ohne dass sich dein Training schwerer anfühlt.

Wie intensiv sich die einzelnen Zonen anfühlen, entscheidest du selbst. In der Antelope Go App lässt sich jede Zone individuell anpassen, sodass alles zu dir und deiner Tagesform passt. Ein Training, das sich in deinen Alltag fügt, nicht umgekehrt.

👉Welche Muskelgruppe würdest du am liebsten zuerst aktivieren? Schreib's in die Kommentare

23/06/2026

Bauch, Beine, Po – alles in einer Leggings? 💪
Genau dafür ist die EMS High Waist Leggings gemacht. Sie trägt sich wie deine liebste Leggings: weich, blickdicht und mit angenehmem Stretch, der jede Bewegung mitmacht. Der Unterschied steckt im Inneren.

In der Leggings sitzen 14 anatomisch platzierte Elektroden, vier davon am Po. Sie sprechen deine Muskeln gezielt an – an Bauch, unterem Rücken, Oberschenkeln und Gesäß. Wie intensiv sich das anfühlt, entscheidest du selbst: In der Antelope Go App stellst du jede Zone individuell auf deine Tagesform ein, vom sanften Einstieg bis zur intensiveren Einheit.

Das Praktische: Schon rund 20 Minuten reichen für ein gezieltes Training. Und weil die Leggings ihre Halterung selbst mitbringt, trainierst du damit auch ganz ohne Oberteil – ein eigenständiges Produkt, ganz unkompliziert.

Wofür würdest du die High Waist Leggings am liebsten nutzen? Schreib's in die Kommentare! 💬

18/06/2026

Wie fühlt sich EMS eigentlich an? ⚡️
Viele fragen sich vor dem ersten EMS-Training, wie es sich eigentlich anfühlt. Oft wird EMS als feines Kribbeln auf der Haut, leichte Vibrationen oder spürbare Muskelanspannung beschrieben.
EMS fühlt sich nicht immer gleich an. Wie intensiv du die Stimulation wahrnimmst, hängt von mehreren Faktoren ab, zum Beispiel von deiner Tagesform, deiner Hautbeschaffenheit, dem gewählten Programm und dem Kontakt zwischen Haut und Elektrode.

Tipp: Befeuchte die Elektroden vor dem Training leicht mit Elektrodenkontaktmittel, damit sich die Stimulation angenehmer und gleichmäßiger anfühlt. 💡

16/06/2026

So startest du in dein erstes EMS-Training mit Antelope 💡
Mit dem Antelope Evolution EMS-Anzug gelingt dir der Einstieg ins EMS-Training schnell und unkompliziert. In nur wenigen Schritten bist du startklar und kannst direkt mit deinem ersten Workout beginnen.

So einfach geht’s:
1. Antelope Go App herunterladen und Konto erstellen
2. Booster verbinden und registrieren
3. EMS-Textilien registrieren
4. Antelope EMS-Anzug anziehen, per USB-C verbinden und Booster einsetzen
5. EMS-Programm auswählen und Fortschritte in der App verfolgen
Jetzt kann dein erstes EMS-Workout starten. 💡

14/06/2026

Q&A aus der Community 💬
Kann ich eigentlich auch nur mit Leggings oder Shorts trainieren?

Kurz gesagt: In den meisten Fällen brauchst du ein Oberteil dazu. Denn die Verbindung zur Energiequelle deines EMS-Trainings läuft über das Shirt oder Tank Top. Hier sitzt die Halterung deins Boosters. Deine Shorts oder Leggings koppelst du dann einfach per USB-C dazu. ⚡️
Das heißt: Unterteil und Oberteil arbeiten zusammen, damit der Impuls überall ankommt, wo er soll.

Es gibt allerdings eine Ausnahme:
Die EMS High Waist Leggings bringt ihre eigene Halterung mit. Sie ist ein eigenständiges Produkt, mit dem du auch ganz ohne Oberteil trainieren kannst.

👉 Welche Frage sollen wir im nächsten Q&A beantworten?
Schreib sie in die Kommentare oder schick sie uns per DM

13/06/2026

5 Stufen. Aber welche ist die richtige für dich? 🎚️
Ob du dich nach einem langen Tag entspannen, nach dem Training regenerieren oder dich auf die nächste Einheit vorbereiten willst. Die passende Intensität macht einen Unterschied.

Die Antelope Massage Guns haben 5 Intensitätsstufen, die sich grob in zwei Bereiche einteilen lassen:

🟢 Stufe 1 bis 3 eignen sich eher für Entspannung, Regeneration und leichte Aktivierung. Also zum Beispiel nach dem Training, an Ruhetagen oder als sanftes Aufwärmprogramm.

🔴 Stufe 4 und 5 sind intensiver und eher für die gezielte Vorbereitung auf ein Training oder für große Muskelgruppen gedacht, die mehr Druck vertragen.

Unser Tipp: Lieber eine Stufe niedriger starten und schauen, wie es sich anfühlt. Gerade bei Bereichen, die empfindlicher sind oder näher am Knochen liegen, reicht oft schon eine niedrige Stufe aus.

👉 Welche Stufe nutzt du am häufigsten? Schreib's in die Kommentare!

12/06/2026

Eine Massage Gun ist nur so gut wie der Aufsatz, den du verwendest. 🎯

Viele nutzen ihre Massage Gun einfach mit dem Aufsatz, der gerade draufsteckt. Dabei hat jeder Aufsatz eine eigene Form und damit auch einen anderen Einsatzbereich. Der Unterschied liegt in der Druckverteilung: Manche Aufsätze arbeiten großflächig und gleichmäßig, andere konzentrieren den Druck auf einen kleinen Punkt.

Wer weiß, welcher Aufsatz wofür gedacht ist, kann seine Recovery gezielter gestalten. Vom Allrounder bis zum Spezialisten.

✨ Tipp: Starte immer auf einer niedrigen Intensitätsstufe und arbeite dich langsam hoch. Recovery soll sich gut anfühlen. Und in der Nähe von Knochen oder Gelenken lieber weniger Druck verwenden.

Übrigens: Mit der Reload Massage Gun hast du zusätzlich eine integrierte Wärme- und Kältefunktion. Die kann vor und nach dem Training eingesetzt werden. Auch ganz ohne Massagefunktion.

👉 Du hast noch Fragen zur Anwendung? Schreib uns gerne eine Nachricht!

09/06/2026

Manche Tage verlangen nach Vollgas. 🚴‍♀️🔥
Andere nach Leichtigkeit, Flexibilität und einem Training, das sich ganz natürlich in den Alltag einfügt.

Genau dafür gibt es die unterschiedlichen EMS-Textilien von Antelope by Beurer.

Ob die High Waist Leggings, das Tanktop mit Shorts oder der komplette Suit mit langer Leggings – jedes Outfit unterstützt dich dabei, dein Training so zu gestalten, wie es zu dir und deinem Tag passt.

Intensive Einheiten auf dem Erg Bike, funktionelles Training, aktive Regeneration oder die kleine Bewegungseinheit zwischendurch – du entscheidest, wie dein Workout aussieht.

Denn am Ende geht es nicht darum, sich in ein bestimmtes Trainingskonzept zu pressen. Es geht darum, Bewegung zu finden, die sich gut anfühlt, motiviert und dich dabei unterstützt, dranzubleiben.

Egal, für welches EMS-Textil du dich entscheidest: Deinem nächsten Workout steht nichts im Weg. 💪✨

08/06/2026

Auspacken. Einschalten. Loslegen. 📦
Keine App, kein Setup, keine Vorkenntnisse. Die Antelope Massage Guns sind direkt nach dem Auspacken einsatzbereit.

Ob nach dem Training zur Regeneration, vor dem Training zur Aktivierung oder einfach nach einem langen Tag am Schreibtisch. Mit gezielter Triggerpunktmassage lassen sich beanspruchte Muskelpartien behandeln und die Regeneration unterstützen.

Welche passt zu dir?
💥 Boom:
4 Massageaufsätze, 5 Intensitätsstufen und ein Akku mit bis zu 5 Stunden Laufzeit. Für alle, die eine unkomplizierte Lösung für den Alltag suchen.

❄️🔥 Reload:
5 Massageaufsätze, 5 Intensitätsstufen, LED-Display mit Drehregler und eine integrierte Wärme- und Kältefunktion in jeweils 3 Stufen. Wärme kann dabei die Durchblutung fördern und zur Lockerung der Muskulatur beitragen. Kälte kann abschwellend wirken und die Erholung nach dem Training unterstützen. Dazu gibt's einen praktischen Aufbewahrungskoffer für unterwegs.

👉 Alle Details zu beiden Massage Guns findest du im Link in der Bio.

07/06/2026

Wusstest du schon? 🧠💪
Muskelaufbau ist keine Frage des Alters.
Viele denken, dass man ab einem gewissen Alter kaum noch Muskeln aufbauen kann. Doch das stimmt so nicht: Studien zeigen, dass sogar Menschen zwischen 60 und 90 Jahren noch ordentlich Muskulatur aufbauen können, mit einem Zuwachs von rund 2–14 % in nur 10–14 Wochen.

Der Grund: Deine Muskeln bleiben ein Leben lang anpassungsfähig. Wenn du sie regelmäßig forderst, reagieren sie darauf, indem sie sich aufbauen und stärker werden. Im Alter geht das zwar etwas langsamer, aber Fortschritte können sich schon nach 6–10 Wochen zeigen.

👉 Heißt für dich: Es ist nie zu spät, mit dem Training anzufangen. Dein Körper passt sich an, egal in welcher Lebensphase du gerade steckst.

Quellen:
Vincenty, C. S., Yoon, G., Rogers, K., Naruse, M., Trappe, S., & Trappe, T. A. (2025). Human skeletal muscle-specific hypertrophy with exercise training and aging: A comprehensive review. Journal of Applied Physiology, 139(1), 58–69. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00892.2024

Radaelli, R., Rech, A., Molinari, T., Markarian, A. M., Petropoulou, M., Granacher, U., Hortobágyi, T., & Lopez, P. (2025). Effects of resistance training volume on physical function, lean body mass and lower-body muscle hypertrophy and strength in older adults: A systematic review and network meta-analysis of 151 randomised trials. Sports Medicine, 55, 167–192. https://doi.org/10.1007/s40279-024-02123-z

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