HERBODY-Personaltraining für Frauen

11/03/2026

🤩👉Erfolgsgeschichte von meiner Kundin Daniela

Daniela hat im Oktober ihre Reise bei HERBODY begonnen. ✨

Sport war schon lange ein Teil ihres Lebens. Sie war aktiv, diszipliniert und hat viel für ihren Körper getan. Und trotzdem hatte sie immer das Gefühl, dass etwas nicht ganz im Gleichgewicht ist – besonders die Harmonie zwischen Ober- und Unterkörper hat ihr gefehlt.

Mit gezieltem Personaltraining haben wir genau dort angesetzt und Schritt für Schritt Muskulatur aufgebaut, um ihren Körper in Balance zu bringen. 💪

Im Januar kam dann ein weiterer wichtiger Baustein dazu: die Hormonregulation. Und plötzlich hat sich vieles gefügt. Innerhalb von nur zwei Monaten hat Daniela nicht nur ihr Wunschgewicht erreicht – sondern vor allem etwas viel Wertvolleres gefunden: ihre innere Balance.

Diese Reise zeigt so schön, dass Veränderung nicht immer bedeutet, mehr zu machen. Manchmal bedeutet sie, die richtigen Bausteine zusammenzubringen: Training, Hormone, Ernährung und Geduld.

Ich bin unglaublich stolz auf dich, Daniela. Deine Entwicklung ist inspirierend – und sie zeigt, was möglich ist, wenn Körper und Balance wieder zusammenfinden. ✨💛

24/02/2026

MamaWORKOUT mit Baby
Ab März startet neue Kursreihe MamaWORKOUT mit Baby für Frauen ab 7 Woche nach der Geburt. Jeden Donnerstag 11-12 Uhr. Ein sehr effectives Training speziell für so eine besondere Phase-Rückbildung. Trainerin Ksenia ist nicht nur zertifizierte Personaltrainerin mit über 20 Jahre Praxiserfahrung, sondern zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin und selbst Mama von einem Kleinkind. Sie weiß auch aus eigener Erfahrung wie die Rückbildung und Back-in-Shape funktioniert. In einer sehr kleinen Gruppe von 4 Mamis und einer sehr persönlichen Atmosphäre kannst du dich eine Stunde lang nur auf dich und dein Körper fokussieren. Es gibt viele Spielsachen für die Babies und die sind super gut abgelenkt und zu Not übernimmt Ksenia dein Baby. Es ist wirklich sehr familiär und Mamis werden zur Freundinnen danach und verabreden sich auch nach dem Kurs. Es geht um feste Termine und eine einmalige Zahlung. Falls der Kurs dir gefallen hat, kannst du dir den Platz für den folgenden Monat reservieren. So hast du keine große Verbindlichkeiten und bist flexibel. Wenn du unsicher bist, kannst du den Kurs für einmalig 20 EUR testen, falls es dir gefällt wird es mit dem Monatsbeitrag verrechnet.
Den Kurs kannst du direkt hier buchen:

https://herbody.virtuagym.com/…

Beeile dich, es gibt nur 4 Plätze!

Personal Training und Kleingruppenkurse für Frauen. Figurtraining, pränatal und postnatal Training, Pilates, Bootcamp und Gesundheitstraining.

11/12/2025

Es war ein tolles Jahr: wir haben zusammen unser 8-jähriges gefeiert, zusammen trainiert und gelacht. Viele von meinen Mamis haben Anfang des Jahres ihre Babies bekommen und ich dürfte sie bei Rückbildung unterstützen, unsere Outdoor TRX Stunden waren großartig mit viel Spaß und Freude und nächstes Jahr stehen schon wieder neue tolle Projekte geplant und ich freue mich dass ihr dabei bleibt und danke euch für euren täglichen Support und Loyalität über so viele Jahre. Auf neues Jahr und neue Erfolge! Eure Ksenia 🫶😘

07/12/2025

Du möchtest in einer motivierende Community von charismatischen tollen Frauen trainieren und sich zu deinen Fitness Zielen mitreißen, dann lade ich dich ein im Dezember unser tolles Angebot an Kleingruppentraining zu testen. Mit dem CODE: “Facebook Dezember” kannst du dich unter 01773355802 Business WhatsApp zum GRATIS Training anmelden. Sobald du eine Bestätigung bekommst, bist du angemeldet. Du benötigst nur 3 Dinge mitzunehmen: Wasser, saubere Trainingsschuhe zum Wechseln und großes Handtuch.
Gerne kannst du unsere Angebote auch im Rahmen kleinen Paketen testen: https://herbody.virtuagym.com/webshop/?club=VnU1dVFFVUVaWmtlVFYvelg4ZVJPdz09&embedded=1
Ich freue mich dich kennen zu lernen!
Ksenia Gevaert -
Personaltrainerin für Frauen und HERBODY Gründerin

Harheimer Weg 7b
60437 Frankfurt-BONAMES
(Im Hof der Fahrschule)

05/12/2025

www.herbody.de

03/12/2025

für Bikini Shape Klasse bei NAC, Termin in April 2026 - Newcomer und Bikini Shape 45+. Julia macht ihre erste Schritte auf die Bühne und es sieht schon super gut aus. Weiter so 👏 dein Coach Ksenia

14/11/2025

No! Double Pink Friday 😍: Zwei Freitage, zwei Chancen – jetzt Mitglied werden und 100€ sparen!

Hey Mädels! 💗 Black Friday kommt näher – aber wir gehen noch einen Schritt weiter: Zwei Pink Fridays in einer Woche – die Double Pink Week! Von diesem Freitag bis zum nächsten Freitag liefern wir euch doppelte Motivation, doppelte Power und tolle Angebote. Und das Beste: Neue Mitglieder erhalten beim Abschluss einer HERBODY-Mitgliedschaft einen exklusiven Nachlass von 100€ auf Jahresgebühr – zusätzlich zu den Double Pink Week Deals, die ausschließlich für HERBODY-Mädels mit laufendem Kurs-/PT-/App-Abo gelten und nur für eigene Nutzung gedacht sind.

Was ihr bekommt:
100€ Nachlass beim Abschluss einer HERBODY-Mitgliedschaft
Zugriff auf alle Double Pink Week-Angebote.

Was ihr tun sollt:
Jetzt im Onlineshop oder bei der Studio-Ansicht Mitgliedschaft abschließen. Kontaktiert mich per WhatsApp Nummer 01773355802.

Double Pink Week-Angebote sichern – gültig von Freitag bis Freitag (14.11-21.11)
Freundinnen mitbringen – gemeinsam stärker!

Hinweis:
Angebote und der 100€ Nachlass gelten für neue Mitglieder bzw. bestehende Mitglieder. Nur für eigene Nutzung.

25/09/2025

Mamas in Frankfurt aufgepasst. HERBODY bietet euch komplette Begleitung während und nach der Schwangerschaft inklusive das Training um wieder in Form zu kommen. Als Personaltrainerin und zertifizierte Prä- und Postnatal Trainerin biete ich euch in meinem privat Studio eine exklusive Betreuung, die ihr in keinem Studio in Frankfurt so in der Art finden werdet. Schreibt mir PN und ich beantworte eure Fragen 🙋🏻‍♀️ Eure Ksenia

31/07/2025

Du trainierst und machst Diät – aber an manchen Stellen bleibt das Fett?

Mit BioSignature nach Charles Poliquin bekommst du eine individuelle Analyse deiner hormonellen Balance.

Gerne! Hier ist eine ausführliche Erklärung der BioSignature-Methode, die verständlich und professionell formuliert ist:

Was ist BioSignature nach Charles Poliquin?

BioSignature ist eine innovative Methode zur Analyse des hormonellen Gleichgewichts und des Körperfetts anhand von Hautfaltenmessungen an bestimmten Körperstellen. Entwickelt von dem bekannten Fitness- und Ernährungsexperten Charles Poliquin, hilft diese Methode, individuelle Ernährungs-, Trainings- und Supplementempfehlungen zu erstellen, die genau auf deinen Körper abgestimmt sind.

So funktioniert es:

1. Hautfaltenmessung:
Mit einem speziellen Caliper werden an mehreren wichtigen Körperstellen (z.B. Trizeps, Oberschenkel, Bauch, Rücken) Haut- und Fettfalten gemessen. Diese Messungen geben Aufschluss über den Fettstoffwechsel und die hormonelle Balance deines Körpers.

2. Analyse der Ergebnisse:
Anhand der gemessenen Hautfalten und deiner persönlichen Daten (Alter, Geschlecht, Lebensstil) kann eine individuelle Analyse erstellt werden. Dabei werden Hinweise auf mögliche hormonelle Ungleichgewichte wie Cortisol, Insulin, Testosteron, Östrogen und andere Hormone erkannt.

3. Maßgeschneiderte Empfehlungen:
Auf Basis der Ergebnisse entwickeln wir speziell auf dich abgestimmte Ernährungspläne, Supplementempfehlungen und Trainingsprogramme, um deine Hormone auszugleichen, Fett abzubauen und deine Gesundheit zu verbessern.

So kannst du gezielt Fett abbauen, wo es wirklich notwendig ist, und dein Wohlbefinden steigern!

✨ Einmalige Messung:
👉 89 € – für eine detaillierte Analyse deiner Hormone und Fettverteilung - BioSignature

✨ Jahresabo mit 4 Messungen:
👉 179 € – eine Messung pro Quartal, um deine Fortschritte optimal zu begleiten - ShapeService

Starte jetzt und bring deinen Körper ins Gleichgewicht!

🔗 Hier buchen & mehr erfahren:

https://herbody.virtuagym.com/webshop/product?id=616c112b44aa6eaa3058f5f3a741259523f8&club=VnU1dVFFVUVaWmtlVFYvelg4ZVJPdz09&embedded=1

Warte nicht – dein Traumkörper wartet auf dich!

09/07/2025

Sommer-Spezial für Frauen in Frankfurt-Bonames und Umgebung! 🌞

Entdecke deine Kraft, Spaß und Wohlbefinden – direkt bei uns im HERBODY Personaltraining-Studio!

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um in dich und deine Gesundheit zu investieren! Deshalb haben wir für dich exklusive Angebote, die dich motivieren, aktiv zu werden und dich rundum wohlzufühlen.

💪 Sommerspecial: 8 Kurse für nur 99 €!
Wähle deine Lieblingskursform und starte durch:

Pilates** – Starke Körpermitte, klares Mindset
ShapeYou** – Für eine schlanke, definierte Figur
Rūckenfit** – Für eine f***e Rückenmuskulatur
Functional Fitness** – Für mehr Kraft im Alltag

Nur bei Entscheidung für eine Kursform – schnell zugreifen!

🌟 Oder entscheide dich für unsere flexible Mitgliedschaft:

5 Kleingruppentraining pro Monat für nur 69 €** (statt 79 €)
Unbegrenzte Kurse für nur 99 €** (statt 120 €)

Zzgl. 179 € ShapeService (einmalig Jahrespauschale)

Achtung das Angebot ist nur bis zum 31.08.2025!

Perfekt, um regelmäßig aktiv zu bleiben, neue Frauen kennenzulernen und gemeinsam Spaß zu haben!

Warum bei uns?
✅ Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen
✅ Freundliche, motivierende Atmosphäre
✅ Für Frauen – von Frauen!
✅ Flexible Zeiten, die in deinen Alltag passen

Dein Sommer, dein neuer Lifestyle – melde dich jetzt an!
Mach den ersten Schritt – wir freuen uns auf dich!
Jetzt Kontakt aufnehmen & Platz sichern!

www.herbody.de
Business WhatsApp: +1(555)7621881
Mail: [email protected]

Deine Ksenia

Personal Training für Frauenin ganz persönlicher Atmosphäre by Ksenia Gevaert. Vereinbare jetzt dein Probetraining.

29/06/2025

Zeige deine Frauen-Power mit diesem wunderschönem HERBODY Shaker für dein Shake nach dem Sport oder für dein Wasser für unterwegs 😉

31/05/2025

Hey, Ladies aus Frankfurt, wenn ihr was besonderes sucht für eure hohe Ansprüche dann ist HERBODY - Personaltraining Studio für Frauen von Ksenia Gevaert ist genau das, was ihr sucht 🙌 Schaut vorbei und überzeugt euch selbst!