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1:1 & Small Group Personal Training, Nutrition/Life Coaching, Athletic
New Locatoni 5 min. FFM HBF

25/04/2025

Deutscher Text unten:

💡 "5 Fitness Myths That Are Holding You Back (And What to Do Instead)"

Myth #1: "No pain, no gain" – why smart training matters more than suffering

Myth #2: You have to work out every day to see results

Myth #3: Lifting weights makes you bulky (especially for women)

Myth #4: You can spot-reduce fat

Myth #5: Carbs are the enemy

Comment with the biggest myth you have heard of or ask you questions directly in the comments.

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💡„5 Fitness-Mythen, die dich zurückhalten (und was du stattdessen tun kannst)“

Mythos Nr. 1: ‚Oh pain, no gain‘ – warum cleveres Training wichtiger ist als Leiden

Mythos Nr. 2: Man muss jeden Tag trainieren, um Ergebnisse zu sehen

Mythos Nr. 3: Gewichtheben macht dick (vor allem bei Frauen)

Mythos Nr. 4: Man kann Fett gezielt reduzieren

Mythos Nr. 5: Kohlenhydrate sind der Feind

Schreib den größten Mythos, den du kennst, in die Kommentare oder stell deine Fragen direkt dort.

24/04/2025

Deutsche Sprache unten:

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💬 Have you tried online training before? Drop your experience below! Or tag a friend who needs a fitness kickstart! ⬇️

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📣 Warum ein Online-Trainer dein Fitness-Game verändern kann! 💪🌐
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💬 Hast du schon mal mit einem Online-Trainer trainiert? Teile deine Erfahrung in den Kommentaren! Oder markiere jemanden, der einen Motivationsschub braucht! ⬇️

09/05/2023

Vielleicht sind Sie interessiert oder kennen jemanden, der interessiert wäre? https://reservix-gmbh.jobs.personio.de/job/1110882?display=de

10/05/2022

Wie weit kommst du runter?

31/03/2022

ÜBUNGEN DES TAGES :)

26/03/2022

KOHLENHYDRATE

Jeder Mensch muss individuell für sich austesten, wie viel Kohlenhydrate er am Tag benötigt. Wer sein Gewicht aufrechterhalten möchte, kann sich an 100-150 Gramm Kohlenhydrate pro Tag orientieren.

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19/03/2022

WIE OFT TRAINIERST DU PRO WOCHE?

Stretching kann die Beweglichkeit verbessern und die Trainingsleistung steigern. Durch regelmäßiges Dehnen werden die Bänder und Gelenke gestärkt, Dysbalancen ausgeglichen und Verspannungen gelöst

Bei unserem Training sowie bei unserem Yoga Kurs kannst du dein Stretching-Talent verbessern :)

Adresse

Frankfurt
60329

Webseite

https://www.traininginmotion.de/

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