„Bootcamp“

14/09/2016

Don't forget your Greens!!!!💚💚💚

11/08/2016

guten Morgen 😘

EntertainmentHealthMcDonalds verliert Prozess: „Fleisch“ in Burgern besteht aus Fettpaste und Ammoniak Share on Facebook Tweet on Twitter tweet 1 #1 Der prominente Koch Jamie Oliver hat gegen McDonald´s ein spektakuläres Gerichtsverfahren gewonnen, in dem er bewies, dass die Fast Food Kette anstatt F...

13/07/2016

22/06/2016

Outdoor Bootcamp
Group Personal Training 💪

10/05/2016

Meine PT ladiez' ❤️

The finish line is just the beginning of a whole new race!

04/05/2016

Mein Personaltraining mit der einzigartigen Ayse
❤️

23/04/2016

Warum sind wir Manschen oft nicht fähig zuzugeben, dass jmd wirklich etwas tolles leistet??? Achtet mal drauf was die Menschen oft sagen, wenn ihr eine bestimmte Person lobt oder davon schwärmt!!!!
Es kommt oft ein: ja abeeeeer !!! Was aber!?

Das ist die Unsicherheit im inneren des Menschen, dass ihn verrät und zeigt: ja ich möchte mich nicht klein fühlen!

Wir Trainer kriegen so oft gesagt:

-ach zu viel Training ist nicht gut
-immer gesund essen ist langweilig
-früh ins Bett? Boah was hast du von deinem Leben?

Früher hat mich das geärgert 😊aber mittlerweile zeigen mir solche Aussagen einfach nur , wie stark oder schwach ein Mensch ist. Oder wie weit deren Horizont reicht! Und dann kann ich mich einfach von diesen Menschen distanzieren! Gehen wir unseren Weg mit Gleichgesinnten, die pushen uns immer besser zu werden.

Lasst uns versuchen nach dem Motto zu leben: leben und leben lassen!

Wenn jmd trinken will, soll er trinken!
Wenn jmdjeden Tag fastfood braucht: bitte!
Wenn er zu wenig schläft , nicht unser Bier

Aber wenn es Zeit wird sich zu änderen dann seid immer da!

Eine meiner größten Kritikerinnen, hat sich entschieden, sich von mir Bikinifit machen zu lassen weil sie im September Heiratet😊
Ich bin da!!!!!❤️

Solange ich mein Leben gestalten kann wie ich es für richtig halte, ist doch alles gut!

Aber hört nicht auf zu wachsen und versucht jeden Tag das beste aus euch rauszuholen!

Lassen wir die Menschen mit uns wachsen, die nach vorne schauen und offen für Neues sind!

Alle anderen gestalten ihr Leben eben anders! ❤️

20/04/2016

Beach Ready in 8 Wochen!?

SCHAFFST DU!!!!!!!!

👉🏼Mit einem individuellen Ernährungsplan angepasst an Deine Lebens und Essstruktur
👉🏼einem hart aber coolem Training 2x die Woche
👉🏼ich trainiere Dich draußen an der frischen Luft bei Jedem Wetter (ganz in deiner Nähe)

Sign in per PN!

Ich freu mich auf Dich❤️

P.s: liebe Herren, ich trainiere ausschließlich die Damen !
Möglich sind aber Couple Trainings (Pärchen)
Train together & Stay together! ❤️❤️

17/04/2016

Guten Morgen Bootcamper✨

Gestern wurde ich gefragt, warum ich samstags und sonntags soooo früh morgens Personal Training gebe... Ich könnte ja auch ausschlafen und später starten :)
Stimmt, könnte ich und nach manch einer 40 Stunden Arbeitswoche sollte ich! Aber dann wäre ich nicht mehr ich!
Nur ICH allein gehe diesen Weg, nicht die anderen. Ich frage mich auch oft, wieso einige Menschrn nicht mehr aus ihrem Leben machen, nicht bis zum Limit gehen, einfach mal so: um zu sehen was in ihnen steckt! Wer im Leben stagniert, hat verloren! Wir müssen uns jeden Tag aufs Neue motivieren und besser werden als zuvor! Das Leben ist ein Geschenk und faul sein ist keine Option! Aber lasst uns einfach die Menschen motivieren und mitziehen die uns darum bitten und verschenkt keine Energie an die, die eure Power als Bedrohung sehen! Starke Menschen sind für mich eine Bereicherung und vor Allem Inspiration aber niemals eine Bedrohung!

Schönes Restwochenende

15/04/2016

BCAA 😊💪

15/04/2016

WE ALWAYS FORGET!
Who you are inside of your Heart and mind is The most Important power in this Universe ❤️🌎✨
Happy Friday ihr Hübschen 💋💪

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