Selbstverteidigung ist vor allem Selbsterfahrung. Der Teilnehmer erfährt zuallererst über sich selbst, wie er körperlich und mental mit extremen Stresssituationen umgeht und was er ändern kann oder muss, um diese erfolgreich zu gestalten. Die Opfer- und Gewaltstatistik Deutschland 2011 des BKA liefert darüber hinaus leider mehr als 200.000 weitere Gründe, sich mit dem Thema Selbstverteidigung zu b
eschäftigen, will man nicht zu einem wehrlosen Opfer in einer Extrem-Situation werden. “Wehr Dich!” ist daher als Aufforderung zu verstehen, das Richtige zu tun, bevor potentielle Gefahrensituationen in Gewalt münden. Die modulare Workshop-Serie wendet sich an die urbane Frau und bietet erste Einblicke in Methoden und Techniken zur Gewaltprävention sowie zur effektiven Selbstverteidigung. Grundlage aller Module ist das EVA-Prinzip: Erkennen. Selbstverteidigung für Frauen muss anders sein. Selbstverteidigung für Frauen muss schnell, direkt und effektiv sein. Und sie beginnt schon vorher, nämlich mit dem richtigen Erfassen einer Situation, einer erhöhten Aufmerksamkeit, der eigenen Haltung im Sinne einer klaren Selbstbehauptung und Techniken zur Deeskalation. Und schließlich geht es um die Techniken, die stets und für jede Frau anwendbar sind, die schnell, direkt und effektiv zur Abwehr von Gewalt eingesetzt werden können. Für den Workshop sind keinerlei Vorkenntnisse oder Erfahrungen im Bereich Selbstverteidigung oder Kampfsport notwendig. Sie benötigen lediglich den Wunsch, etwas zu lernen und den Willen, eine individuelle Grenze zu überwinden.
