RELAX YOUR LIFE by Martina

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RELAX YOUR LIFE by Martina

Entspannung pur: Kurse, Workshops, Personal-Training Hi und willkommen bei RELAX YOUR LIFE. Mit Übungen, die sich easy in Deinen Alltag integrieren.

Ich bin Martina, zertifizierte Entspannungspädagogin, und ich helfe Dir dabei, etwas gelassener durchs Leben zu gehen. Ohne Esoterik und Perfektionismus, voller Leichtigkeit und Spaß. Dafür
lernen wir gemeinsam verschiedene Entspannungstechniken kennen und
finden die, die perfekt zu Dir passt – im Gruppenkurs, als Personal Training oder Workshop für Unternehmen.

/ Progressive Muskelentspannung

/ Atem-Entspannung
/ Autogenes Training
/ Brain-Gym
/ Fantasiereisen
/ Embodiment
/ Meridian-Klopfmassage
/ Blitz-Entspannung
/ Bewegungs-Meditation
/ KAHA®

25/07/2026

Deine Dosis Urlaubs-Vibes im Park! 🇳🇿🌺

Du suchst die perfekte Balance aus Kraft und Entspannung? Dann komm zu meinem KAHA-Kurs im Park! Erlebe fließende Bewegungen im Stehen zu mitreißender Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii.

Was Dich erwartet:
• Haka-Elemente: Spüre Deine innere Kraft und Fokus.
• Tai Chi & Qi Gong: Finde Deine innere Ruhe.
• Yoga-Inspirationen: Balance und sanfte Dehnung für den Körper.

Für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.

Wann: Jeden Sonntag von 11:00-12:00 h, bei trockenem Wetter

Wo: Günthersburgpark, untere Wiese li.

Kosten: Auf Spendenbasis vor Ort

Mitbringen: Bequeme Kleidung & Trinken (keine Matte nötig!)

Komm einfach vorbei und starte energiegeladen in den Tag!

Mehr Infos und Anmeldung unter relaxyourlife.de/kaha oder PN.

Alternativ auch jeden Donnerstag im Studio RELAX YOUR LIFE, FFM Nordend.

Ich freue mich auf Dich! 😊

18/07/2026

Deine Dosis Urlaubs-Vibes im Park! 🇳🇿🌺

Du suchst die perfekte Balance aus Kraft und Entspannung? Dann komm zu meinem KAHA-Kurs im Park! Erlebe fließende Bewegungen im Stehen zu mitreißender Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii.

Was Dich erwartet:
Haka-Elemente: Spüre Deine innere Kraft und Fokus.
Tai Chi & Qi Gong: Finde Deine innere Ruhe.
Yoga-Inspirationen: Balance und sanfte Dehnung für den Körper.

Für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.

Wann: Jeden Sonntag von 11:00-12:00 h, bei trockenem Wetter

Wo: Günthersburgpark, untere Wiese li.

Kosten: Auf Spendenbasis vor Ort

Mitbringen: Bequeme Kleidung & Trinken (keine Matte nötig!)

Komm einfach vorbei und starte energiegeladen in den Tag!

Mehr Infos und Anmeldung unter relaxyourlife.de/kaha oder PN.

Alternativ auch jeden Donnerstag im Studio RELAX YOUR LIFE, FFM Nordend.

Ich freue mich auf Dich! 😊

13/04/2026

NEUER KURS - PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Lerne Körper und Geist zu entspannen. Egal wann, egal wo.

Gezielt spannen wir einzelne Muskelpartien entlang des Körpers an und entspannen sie anschließend wieder.

Das lockert intensiv, beruhigt Geist + Nerven und vitalisiert.
Und kann bei Stresssymptomen, Schlafstörungen und Spannungskopfschmerzen helfen.

Im Intensivkurs ab 20.04. lernst Du verschiedene Versionen und weitere kurze Entspannungsquickies.
Mit Anleitung für zuhause, damit Du es jederzeit alleine anwenden kannst.

Bist Du dabei?

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Intensivkurs 6x 60 Min.
20.04. - 25.05.
Jeden Montag von 20:30 - 21:30 Uhr
Studio RELAX YOUR LIFE,
Martin-Luther-Str. 16, Frankfurt Nordend

Kurspreis 99 €

Ich freue mich auf Dich!

Infos und Anmeldung über DM oder www.relaxyourlife.de

22/03/2026

🌸 Me-Time „Spring Awakening“ - Entspannung und Mindful Movement für mehr Energie und Leichtigkeit 🌸 DEINE Auszeit für einen entspannten Start in den Frühling.

In diesem Workshop schüttelst Du den Alltagsstress ab, atmest Dich tief in die Entspannung und lässt Dich von einer Fantasiereise ans Meer entführen.

Beim dynamischen KAHA®-Bewegungsflow tankst Du Energie und bringst Körper und Geist in harmonischen Einklang.

Praktische Impulse für den Alltag zeigen Dir, wie Du Dich schnell in die Ruhe bringst, achtsame Pausen einbaust und Dich mit Meridian-Klopfmassagen zwischendurch vitalisierst.

So startest Du mit Gelassenheit und neuer Energie in den Frühling.🌸

Gönn Dir wertvolle Me-Time und sei dabei:

Karfreitag, 03.04.
14:00 - 17:00 Uhr
Studio RELAX YOUR LIFE
Martin-Luther-Str- 16
60316 Frankfurt

Preis: 49 €

Anmeldung über
[email protected],
0170-46 12 806 oder DM.

Infos zu KAHA, weiteren Kursen, offenen Stunden und Personal Training findest Du auf relaxyourlife.de

Ich freue mich, Dich zu sehen 😊

30/04/2025

Lerne tiefenwirksam zu entspannen von Kopf bis Fuß.

Mit gezielter Anspannung einzelner Muskelpartien und bewusstem Loslassen entlang des gesamten Körpers.

Lockert intensiv, beruhigt Geist und Nerven und vitalisiert. Und kann bei Stresssymptomen, Schlafstörungen und Spannungskopfschmerzen helfen.

Im Intensivkurs ab 12.05. lernst Du verschiedene Versionen , sowie Atem- und Blitz-Entspannungsübungen und bekommst alle Übungen als Handout. Damit Du sie immer dann anwenden kannst, wenn Du es gerade brauchst!

Bist Du dabei?

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Intensivkurs 6x 60 Min. für 99 €
12.05.-23.06.25
jeden Mo. von 20:30-21:30 h
(außer Pfingsmontag)
im Studio RELAX YOUR LIFE

Ich freue mich auf Dich!

Infos und Anmeldung auf www.relaxyourlife.de

Adresse

Martin-Luther-Str. 16
Frankfurt
60316

Telefon

+491704612806

Webseite

http://www.relaxyourlife.de/

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